什么是(shì)艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是(shì)由美国心理(lǐ)学家(jiā)艾里斯创建的。关于什么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)以及什(shén)么是(shì)艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理(lǐ)论中b是指什么，艾(ài)利斯abc理论的具体(tǐ)内容，艾利斯abc理论观(guān)点等问题(tí)，小编将为你整理以下的知识答案(àn)：

艾里斯(sī)abc理论提出的(de)时间

　　艾里斯abc理论提是19世(shì)纪50年代提(tí)出的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年(nián)代由(yóu)美国心(xīn)理学家埃利(lì)斯提出的。

　　该(gāi)理论(lùn)中A指与(yǔ)情感有关的诱(yòu)发事件;B指人(rén)对此所形成(chéng)的信(xìn)念(niàn);C指个人对诱发(fā)事(shì)件(jiàn)所产生(shēng)的情绪与行(xíng)为的反应;即人的(de)消(xiāo)极情绪和行为(wèi)障碍结果(C)，不是由(yóu)于某(mǒu)一激发事(shì)件(jiàn)(A)直接引发的，而是由于(yú)经受这一(yī)事件的个体对它不正确的认知和评价(jià)所(suǒ)产生的错误信念(B)所直接引起(qǐ)。错误(wù)信(xìn)念(niàn)也称为(wèi)非理性信念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论(lùn)的合理情绪疗法

　　1、人既可(kě)以是有理性的、合理(lǐ)的，也(yě)可以是无理性(xìng)的、不合理的(de)。当人们按(àn)照理性去思维、去(qù)行动时，他们就(jiù)会很(hěn)愉快、富有竞争精神及行(xíng)动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思(sī)维而(ér)产生的，情绪(xù)上或心理上的困(kùn)扰(rǎo)是由(yóu)于不合理的、不(bù)合逻(luó)辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社(shè)会学的倾向性，倾(qīng)向(xiàng)于其在(zài)有(yǒu)理性(xìng)的合理(lǐ)思维(wéi)和无理性的(de)不合理思维(wéi)。即任(rèn)何人都不可(kě)避免地具有或多或少的不合理思维与信(xìn)念。

　　4、人是(shì)有语言的动(dòng)物，思维借助于语言而进行，不断地(dì)用内化语言(yán)重(zhòng)复某种不合理(lǐ)的信念，这将(jiāng)导(dǎo)致无法排解的情(qíng)绪困扰。

什么是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯(sī)创建(jiàn)的。在这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activatingevent）只是(shì)引发(fā)情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直接原(yuán)因(yīn)则是个体对(duì)激发事件A的认(rèn)知和(hé)评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们在某一活动领(lǐng)域里(如自然科学(xué)与社(shè)会科(kē)学)中联(lián)系实际，推演出来(lái)的(de)概(gài)念（或原理），经过(guò)对事物的长期观(guān)察与总(zǒng)结，由表及(jí)里，去(qù)伪存真，进(jìn)行归纳再进行逻(luó)辑(jí)证明(míng)，得到对某(mǒu)一事(shì)物规律性、关键(jiàn)因素的‘提取’而形成的一套简(jiǎn)化(huà)的、描述(shù)事物(wù)演变过程(chéng)的客观(guān)规律的‘映射(shè)为信息(xī)’的、模型(xíng)。

情绪(xù)ABC理(lǐ)论

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。

　　在(zài)这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activating event）只是引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的(de)间接(jiē)原因，而(ér)引起C的直接原(yuán)因则是个体对激发事(shì)件A的认知和(hé)评(píng)价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问(wèn)题中(zhōng)，"认知B"是最重要的，也(yě)就是对引发情绪问题的事件的看法。

　　因为自己的(de)看(kàn)法对自己(jǐ)的(de)情绪(xù)产生(shēng)直接的作用，也会间(jiān)接影响事(shì)件的结(jié)果。

　　因此在孩子有情绪(xù)问题的时候(hòu)，最重(zhòng)要的是要让孩子有正确的"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问题(tí)的解决。

　　孩子情绪不(bù)佳的(de)时候，我们要让(ràng)孩子明白自(zì)己是因(yīn)为什么事情而(ér)产生的这些情绪，从而经过分(fēn)析来(lái)接受自己的(de)情绪，将情绪问(wèn)题(tí)彻(chè)底解决。

对于情绪，是该(gāi)控制(zhì)还(hái)是该(gāi)接受呢？

　　对于(yú)情绪问题，无论是(shì)大人还是孩子，都是(shì)一定会(huì)经历过的事情(qíng)，并且我们都不希望自己总是(shì)存在情绪(xù)问题(tí)，因(yīn)为每次存在情绪问题都会让我们觉得心情不好。

　　当我们存在情绪问题(tí)的时(shí)候，我们首先想到的做法(fǎ)就是控(kòng)制情绪，压制(zhì)自己的情绪，不管(guǎn)是(shì)因为什么(me)事(shì)情引起(qǐ)的问题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次需要控(kòng)制的(de)情(qíng)绪都是消极的情绪(xù)，很(hěn)少会有人时候，我(wǒ)们需(xū)要控制一下自己的积极情绪。

　　因为在人(rén)们的意识(shí)里，消极情绪是不(bù)好的(de)东西，因此想方设(shè)法去消除、去回(huí)避。

　　当孩子(zi)发脾气的时候，我们都是会和孩子说："你(nǐ)不要(yào)发脾气(qì)了，先(xiān)冷(lěng)静一下(xià)。

　　"在这里指的冷静是先将情绪(xù)压下去，但是并没(méi)有(yǒu)将(jiāng)情绪消化掉，也就(jiù)是我们平常所(suǒ)说的"治(zhì)标不(bù)治本"。

艾利斯情绪的abc理论是(shì)什么

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理论是(shì)认为激发事件(jiàn)A只是(shì)引发情绪和行为后(hòu)果C的间接(jiē)原因，而引起C的(de)直(zhí)接原因则是(shì)个体对(duì)激发(fā)事件A的认知和评价而产生的信念B，即(jí)人的(de)消极(jí)情绪和行为障碍结果（C），不(bù)是由于某(mǒu)一激(jī)发事件（A）直接引发的，而是由于经受这一事件的个体对它(tā)不(bù)正(zhèng)确(què)的(de)认知和评(píng)价所产生的错误信念（B）所直接(jiē)引(yǐn)起。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　作家许地山简介，许地山简介资料 #ff0000; line-height: 24px;'>作家许地山简介，许地山简介资料通常(cháng)人(rén)们会认为诱发事件A直接(jiē)导致了人的情(qíng)绪和行(xíng)为结果(guǒ)C，发(fā)生了什么事(shì)就引起(qǐ)了什(shén)么情绪(xù)体验。

　　然而(ér)，你有没有发现同样一件(jiàn)事，对不同的(de)人，会引起(qǐ)不同的情(qíng)绪体验。

　　同样是(shì)报(bào)考英(yīng)语六(liù)级，结果(guǒ)两个(gè)人都没过。

　　一(yī)个(gè)人(rén)无(wú)所谓，而(ér)另一个人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认(rèn)为：正是(shì)由(yóu)于人们常有的一(yī)些不合理的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理的信(xìn)念存在(zài)久而(ér)久之，还会(huì)引起情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表示诱(yòu)发性事(shì)件，B表示(shì)个体(tǐ)针对此诱(yòu)发性(xìng)事件产生的一些信念(niàn)，即对这件事的(de)一(yī)些看法、解释(shì)。

　　C表示自己(jǐ)产生的情(qíng)绪(xù)和行为的结(jié)果。

　　什么是艾(ài)里斯(sī)ABC理论(lùn)？是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里斯创建的(de)。关于什么(me)是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论以及什么是艾里斯abc理论的基(jī)础，艾里(lǐ)斯abc理论是指，在(zài)艾里斯的abcd理论中b是指(zhǐ)什么，艾(ài)利斯abc理(lǐ)论(lùn)的具体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小(xiǎo)编将为你整理(lǐ)以下的知识答(dá)案：

艾里斯abc理论提出的时(shí)间(jiān)

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代(dài)由美(měi)国心理学(xué)家(jiā)埃利斯提出(chū)的。

　　该理(lǐ)论中(zhōng)A指与情感有关的诱发(fā)事件;B指(zhǐ)人对此所形成的信念;C指个(gè)人(rén)对诱发事(shì)件所产生的情(qíng)绪与行为的(de)反应;即人的(de)消极情(qíng)绪和(hé)行为障碍(ài)结(jié)果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发的，而是由(yóu)于(yú)经受这(zhè)一事件的个体对它不正确(què)的认知和评(píng)价所产(chǎn)生的错误信念(B)所(suǒ)直接引起。错误信念(niàn)也称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理作家许地山简介，许地山简介资料性的、合理的(de)，也可以是(shì)无(wú)理性的、不(bù)合理的。当人们按照理性去思维(wéi)、去行动时，他们就会很愉快、富(fù)有竞(jìng)争精神及行动有成效。

　　2、情绪是(shì)伴(bàn)随人(rén)们的思(sī)维而产生的，情(qíng)绪上(shàng)或心理上(shàng)的困扰(rǎo)是(shì)由于不合理(lǐ)的、不合(hé)逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生(shēng)物学和社(shè)会(huì)学的(de)倾向性，倾(qīng)向于其在有理(lǐ)性的合理(lǐ)思维和无理性的不合理思(sī)维。即任何人都不可避免地(dì)具有或多(duō)或少的不(bù)合理思维与信念(niàn)。

　　4、人是有语言(yán)的动物，思(sī)维借(jiè)助于语言而进行，不(bù)断地用(yòng)内化语言重复某(mǒu)种(zhǒng)不合理的信(xìn)念，这将导致(zhì)无(wú)法排解(jiě)的情绪困扰。

什么(me)是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论(lùn)是由(yóu)美国(guó)心(xīn)理学家艾里斯创建的。在这里的(de)"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和行为(wèi)后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接原(yuán)因则是个体对激发事(shì)件(jiàn)A的认知和评价而(ér)产生的信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人(rén)们(men)在某一活动领域里(lǐ)(如自然科学与社(shè)会科学(xué))中(zhōng)联系实际，推演(yǎn)出来的(de)概念（或原理），经过对事物的长期(qī)观察与(yǔ)总结，由表及里，去(qù)伪存真(zhēn)，进行归纳再进行逻辑证明，得(dé)到对(duì)某一事(shì)物规律性、关键因(yīn)素(sù)的‘提取(qǔ)’而形(xíng)成(chéng)的一套简化的、描述事物演变过程的客观规律的‘映射为(wèi)信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里斯创(chuàng)建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原(yuán)因，而引起C的直(zhí)接原因则(zé)是个体对激发事(shì)件A的认(rèn)知(zhī)和评(píng)价而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题中，"认知B"是最重(zhòng)要的，也就是对引发情绪问题的事件的看法(fǎ)。

　　因为自己的看法对自己的情(qíng)绪产生直接的(de)作(zuò)用(yòng)，也会间接影(yǐng)响事件的结果(guǒ)。

　　因此在孩(hái)子(zi)有情绪问题的时候，最重要的(de)是要让孩子有正(zhèng)确的"认知(zhī)B"，这会直接(jiē)影响孩子的情绪问题的(de)解决。

　　孩子情绪不佳的时候(hòu)，我们要让孩子明白自己是因为(wèi)什么事情而产生的这些情绪，从而经(jīng)过分析来接受(shòu)自己的情绪，将情绪问(wèn)题彻底解(jiě)决。

对(duì)于情(qíng)绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情(qíng)绪(xù)问题(tí)，无论是大人还(hái)是(shì)孩子，都是一定会经历过的事情，并且(qiě)我们都(dōu)不希望自(zì)己总是存(cún)在情(qíng)绪问题，因(yīn)为每次存在(zài)情绪问题都会让我们觉得(dé)心(xīn)情不好。

　　当我们存在(zài)情(qíng)绪问题的(de)时候，我们首先想到的做法就是(shì)控制(zhì)情绪，压制(zhì)自(zì)己的情(qíng)绪，不管是(shì)因为什么(me)事情引起的问题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次需要控制的情绪都(dōu)是消极的(de)情绪，很少会有(yǒu)人(rén)时候(hòu)，我们需要控制一(yī)下自(zì)己的积极情绪。

　　因为在人们的意(yì)识里，消(xiāo)极情绪是不好的(de)东西(xī)，因此想方设法(fǎ)去消(xiāo)除、去(qù)回避。

　　当孩子发(fā)脾气的时候，我们都是会和孩子说："你不要发脾气(qì)了(le)，先冷(lěng)静(jìng)一下。

　　"在这里(lǐ)指的(de)冷静是(shì)先将情绪压下去(qù)，但是并没有将情绪消化掉，也就是(shì)我(wǒ)们(men)平(píng)常所说的(de)"治标(biāo)不治本(běn)"。

艾(ài)利斯情绪的abc理论是什么

　　艾(ài)利(lì)斯情绪的abc理论(lùn)是认为激发事件A只是引发(fā)情绪和行为后果C的间接(jiē)原因，而引起(qǐ)C的直接(jiē)原因则是(shì)个体(tǐ)对激发事件(jiàn)A的(de)认知(zhī)和评价而(ér)产(chǎn)生的信念B，即人的消(xiāo)极情绪和(hé)行(xíng)为障碍结果（C），不是由于某(mǒu)一(yī)激发事(shì)件（A）直接引发(fā)的，而(ér)是由于经受这一(yī)事件的(de)个(gè)体对它不正确的认(rèn)知和评价(jià)所产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误(wù)信念也称(chēng)为非理性信念。

　　通常人们会认为(wèi)诱发事件(jiàn)A直接导致了人(rén)的情绪和(hé)行为结(jié)果C，发(fā)生了(le)什么事就引起了什(shén)么情绪体验(yàn)。

　　然而，你有没有发(fā)现同样一件事，对不(bù)同的(de)人，会(huì)引起不(bù)同的(de)情绪体(tǐ)验。

　　同样是报考英语六级(jí)，结果两个人都没过。

　　一个人无所谓(wèi)，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)的(de)创(chuàng)始(shǐ)者埃(āi)利斯认为：正是由于人们常有的一些不合理的信念才使我们产(chǎn)生情绪困扰。

　　如果这些不合理(lǐ)的信念存在久而(ér)久之，还会引起情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示(shì)诱发性事件，B表示个体针对此诱发性事件(jiàn)产生的一些信念，即对这(zhè)件事的一些看法、解(jiě)释。

　　C表(biǎo)示自己产(chǎn)生的(de)情绪和行为的结(jié)果。

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