通(tōng)常(cháng)来(lái)说,1公里路需要走11-12分钟。正常(cháng)成年人的步速一(yī)般的是1.5m/s,即5.4km/h。

　　而老年(nián)人(rén)重庆小面调料哪个牌子正宗一些呢 重庆小面是碱水面吗和小孩的步行速度会稍慢一些,通常为0.4米/秒到1.4米/秒。 而有研究结(jié)果发现,走(zǒu)路速度每增加0.1米/秒,死(sǐ)亡危险就会下降12%。

一公里大(dà)概多少(shǎo)步

　　是(shì)1700步左右的。

　　步行１公(gōng)里不(bù)同速度步数(shù)不同，一(yī)般为１７００步左右。

　　正常人的步(bù)行速(sù)度如(rú)下：散(sàn)步，１．５~１．８千米／小(xiǎo)时。

　　步(bù)行，４．５~６千(qiān)米／小(xiǎo)时。

　　快走(zǒu)，６~７．５千(qiān)米／小(xiǎo)时。

公里(lǐ)与千(qiān)米的区别

　　公里是由(yóu)市制单(dān)位(wèi)“里”的衍生的一个单位(wèi)，就像公斤与(yǔ)斤是(shì)一样(yàng)的，在本质(zhì)上都是属于(yú)中(zhōng)国传统的单位，重庆小面调料哪个牌子正宗一些呢 重庆小面是碱水面吗在日常生(shēng)活中人(rén)们(men)早已习惯用公里来表达距离(lí)的单位，所以这(zhè)就是(shì)现在依旧(jiù)有人(rén)使用该单位的原因(yīn)。

　　千米俗称公(gōng)里(lǐ)，一般用英文km(Kilometre)表示，在1790年5月的时候由法国科(kē)学家(jiā)组成的特别委员会定制的标(biāo)准，之(zhī)后就一(yī)直(zhí)延续下来，一公里(lǐ)=1000 米（公尺）= 1 0000分米（公寸(cùn)）=10 0000厘米（公分） = 100 0000 毫米（公厘(lí)）。

　　但是中国人一般(bān)用(yòng)“里”用(yòng)的多，很久(jiǔ)以(yǐ)前就有着(zhe)几里地的称(chēng)呼(hū)，所以公里逐渐(jiàn)取代千米(mǐ)在国人心中传播开来，现在基本上人们都是用公里来表示距离，但是1公里等于多少(shǎo)千米呢？其实还是1千米(mǐ)，都是可以相(xiāng)互进行(xíng)换算(suàn)的。

　　自1929年民国推(tuī)行计(jì)量(liàng)改革(gé)以来，一里就被特指(zhǐ)为一(yī)市里(lǐ)，人们常(cháng)说的(de)“几里地”就是根据这个计量单(dān)位来计算的，而(ér)一里地就是500米(mǐ)，也(yě)就是1公里的(de)一半，所以现在人们再说一公里(lǐ)等于多少千米的时候就不(bù)要弄混了，一公(gōng)里就是一(yī)千米，一里才是0.5千米。

散步时做到三宜：

　　一宜：轻松，犹如(rú)闲庭信步之态(tài)，才能周身气(qì)血平(píng)和，百(bǎi)脉畅(chàng)通，是其(qí)他(tā)运动(dòng)所不及(jí)的。

　　二宜：从容和缓，不宜匆忙，更不能琐事烦(fán)身(shēn)，要顺其(qí)自然(rán)，达到益智养神(shén)。

　　三宜：循(xún)序渐进，量力而行(xíng)，做到形动而不疲，否则容易伤身体(tǐ)。

　　散步(bù)的速度也(yě)有规定。

　　缓步是步频缓慢，步(bù)幅不大的步行，行走稳健，每分钟约６０～７０步，适合于(yú)老(lǎo)年体弱者。

　　快步是(shì)步(bù)频稍快，步幅也(yě)不(bù)太大的(de)步行，每(měi)分(fēn)钟约１２０步左右，这种(zhǒng)散步比较轻(qīng)快，可振(zhèn)奋精神，兴(xīng)奋大脑，能使(shǐ)腿(tuǐ)肌增加力(lì)量。

　　还有一种比(bǐ)较自由的(de)逍遥步(bù)，时快时(shí)慢(màn)，且(qiě)走且停，行走一段(duàn)路程后可以休(xiū)息，继而(ér)再走(zǒu)。

　　步(bù)行方法(fǎ)还有很多(duō)。

　　不管是那种形式(shì)的步行，犹如文化艺(yì)术一样(yàng)，没有一成不变(biàn)的固定模式。

　　即(jí)便是同(tóng)一个人，身体(tǐ)状况和兴趣爱好(hǎo)也(yě)常有变化(huà)，因此，凡事随缘(yuán)皆有味(wèi)。

　　这个缘(yuán)在步行(xíng)中说来就是有恒：持之以恒(héng)；有序(xù)：循(xún)序(xù)渐进；有(yǒu)度：适度运动(dòng)。

一公里大概(gài)多少步

　　正(zhèng)常行走一公里(lǐ)大约1666—2500步。

　　通常(cháng)人每走一步约在0.6到0.4米之间，1公里等(děng)于1000米，走(zǒu)一公里需要走1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步。

　　正(zhèng)确的走(zǒu)路(lù)姿(zī)势应该是抬头(tóu)挺胸(xiōng)，目要平视，躯干自然伸直；收腹，身体重心稍向前移(yí)；上肢与下肢配合协调(diào)，步伐适(shì)中，两脚(jiǎo)落(luò)地(dì)有节奏感。

　　步行做到三宜

　　一宜(yí)：轻松，犹如闲庭信(xìn)步之态，才(cái)能周身气血平和，百脉(mài)畅通，是(shì)其他(tā)运动所不及(jí)的。

　　二(èr)宜(yí)：从容和缓，不宜(yí)匆忙，更不能琐(suǒ)事烦身(shēn)，要顺其自然(rán)，达到益智养神。

　　三(sān)宜：循序渐进(jìn)，量力而行，做到形动而不疲，否则容(róng)易伤身体(tǐ)。

未经允许不得转载：成都工装公司_工装装修效果图_专注公装设计装修 - 无同之家装饰 重庆小面调料哪个牌子正宗一些呢 重庆小面是碱水面吗