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湖南电大几本，湖南长沙电大是几本一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个鹅蛋(dàn)的热(rè)量是多少？是196大卡/100克(kè)的。关于一个鹅(é)蛋的热量是多少以(yǐ)及一个鹅蛋的热量是多少大卡，一(yī)个鹅(é)蛋的热(rè)量是多少千(qiān)焦，一(yī)个鹅蛋(dàn)的热(rè)量是(shì)多少米饭，一个鹅(é)蛋的热量是多少卡路(lù)里(lǐ)，一百(bǎi)克鹅蛋(dàn)的热量(liàng)等问题，小编将为(wèi)你整理以下的(de)知识答(dá)案(àn)：

一个鹅蛋等于(yú)几个鸡蛋

　　一个鹅(é)蛋约(yuē)等于3个鸡蛋的。

　　一个(gè)鹅蛋的大小(xiǎo)在(zài)225-280克，一(yī)个鸡(jī)蛋大小在80克左右。

　　从大小(xiǎo)体积上(shàng)来看(kàn)，鹅蛋是鸡蛋的三倍大，但营养价值上并非成(chéng)三(sān)倍增长。

一个(gè)鹅蛋的热量(liàng)是多少

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋的热量：196千卡(kǎ)/100克(kè)。

　　鹅蛋(dàn)是(shì)家(jiā)禽(qín)鹅生下的(de)卵。

　　鹅蛋成椭圆(yuán)形，个体很大(dà)，味道有些油，必须用很新鲜(xiān)的鹅蛋(dàn)稍加烹(pēng)煮后食用。

　　鹅(é)蛋(dàn)每颗约(yuē)重225～280克(kè)，较一(yī)般(bān)鸡蛋(dàn)约(yuē)大四五倍。

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　　表(biǎo)面(miàn)较(jiào)光(guāng)滑，呈白色，鹅(é)蛋中(zhōng)还含有多种维生素及(jí)矿物(wù)质，但(dàn)质地较粗糙，草腥(xīng)味较(jiào)重，食味不及鸡鸭蛋(dàn)。

鹅蛋的(de)最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸(zhēng)鹅蛋是他(tā)最好的(de)吃方式。

　　烹饪时，你可(kě)以准备两个鹅蛋，喝一个大(dà)碗。

　　用清水清洗碗。

　　之(zhī)后，将鹅(é)蛋敲(qiāo)入碗(wǎn)中，加入适量清水(shuǐ)、少量食用盐(yán)和(hé)适量料酒搅拌均匀。

　　混(hùn)合(hé)成蛋液后，你(nǐ)可以直接把蛋液放入(rù)蒸锅里蒸(zhēng)。

　　煮沸后，你应该打开蒸锅的盖子，用筷子不(bù)断搅拌，每两(liǎng)分钟(zhōng)搅拌一次。

　　大约(yuē)七八(bā)分(fēn)钟后(hòu)，锅里的(de)鹅蛋就(jiù)可以(yǐ)蒸了，然后把芝麻油倒(dào)在上面(miàn)直接(jiē)吃。

2.煎(jiān)鹅蛋

　　炒鹅蛋也(yě)是(shì)他最好的吃方(fāng)式。

　　制作(zuò)时，你可以根据自己的需要混合适量的绿(lǜ)色蔬(shū)菜。

　　例如(rú)，韭(jiǔ)菜和黄(huáng)瓜是炒鹅蛋的最佳组(zǔ)合。

　　做的时候，你应该把两个鹅(é)蛋(dàn)敲碎，混合成蛋液，翻炒成块(kuài)状，然后把黄瓜切成薄片，用油加(jiā)热，加入葱花，翻炒到香(xiāng)味，然(rán)后把黄瓜薄(báo)片翻炒到软，然后(hòu)把(bǎ)翻炒的鹅蛋加入(rù)锅里，加入(rù)适量的(de)食盐调(diào)味，然(rán)后就可以从锅里吃了。

3.腌鹅(é)蛋

　　鹅蛋腌(yān)制食用，味道特别好。

　　在腌制(zhì)鹅蛋之(zhī)前，鹅蛋的蛋壳应该(gāi)清洗干净，晾干，用白酒浸泡。湖南电大几本，湖南长沙电大是几本p>

　　然后，鹅蛋的表(biǎo)面(miàn)应该涂上适量的食用盐(yán)。

　　没(méi)有必要用塑(sù)料包装(zhuāng)，它应该直(zhí)接放在一个可(kě)以(yǐ)密封的罐子里。

　　鹅(é)蛋(dàn)在阴(yīn)凉通风(fēng)处腌(yān)制40天(tiān)后，可以品(pǐn)尝(cháng)，放在(zài)锅里煮(zhǔ)熟后食用。

　　腌鹅蛋(dàn)又咸又轻，蛋黄都沾有(yǒu)油。

鹅蛋的营养价(jià)值

　　鹅蛋里边含有丰富蛋白(bái)质、脂肪(fáng)，还有(yǒu)各种(zhǒng)维生素(sù)，另外鹅蛋中脂肪绝大部(bù)分是集中在蛋黄内，含有很多磷(lín)脂，其中一半是卵磷脂(zhī)，卵磷脂对人(rén)脑和神经组(zǔ)织发育有(yǒu)很好作(zuò)用(yòng)，另(lìng)外鹅(é)蛋中矿(kuàng)物(wù)质(zhì)主要含于蛋黄内，另(lìng)外(wài)鹅(é)蛋里边(biān)铁、磷(lín)和(hé)钙含(hán)量(liàng)较(jiào)多，很容易湖南电大几本，湖南长沙电大是几本被人体吸(xī)收，可以(yǐ)作为(wèi)补钙一个辅(fǔ)助(zhù)产品。

　　鹅蛋里(lǐ)边维生素含量也很丰富，含(hán)有丰富维生素A、D和一些核(hé)黄素，对人视力也有(yǒu)很好补益作(zuò)用。