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黑豆熬水喝有(yǒu)什么好(hǎo)处和坏(huài)处，黑豆煮水坚持喝一个月

　　经(jīng)常饮用(yòng)黑豆水(shuǐ)，可以有(yǒu)效去除胃中热痹，治(zhì)疗脾(pí)胃损伤。

　　黑(hēi)豆中所含有的膳食(shí)纤维，以及低聚糖能够帮助人体肠道蠕动(dòng)，促进毒素顺利排出，经常饮(yǐn)用黑豆水(shuǐ)，可以改善便秘(mì)，还可以改善(shàn)肠内菌群环境。

　　黑豆中所含有的皂草苷可有效减少体内胆(dǎn)固醇，还可以(yǐ)有(yǒu)效预(yù)防(fáng)中老年(nián)患者(zhě)动脉粥样硬化和心(xīn)血管疾病。

　　黑豆还有补血(xuè)养肾的功效，可(kě)以缓(huǎn)解肾(shèn)虚(xū)体弱、腰(yāo)膝酸软、关节不利等症状。

长期喝黑(hēi)豆水的坏处(chù) 大(dà)家可以看看

　　1、天(tiān)天喝(hē)黑豆煮水喝没(méi)有坏处。

　　 2、黑豆它除了(le)归(guī)肾(shèn)经外，因为它是(shì)味甘，它(tā)还(hái)入脾经。

　　入脾经，他(tā)除了有补肾的(de)作用，它还有健(jiàn)脾的作用。

　　中医(yī)，中药健脾的话，他就是(shì)有一(yī)个健脾益气的作用。

　　 3、常吃黑豆，一个是可以使人(rén)的气机(jī)得到提高，同(tóng)时黑豆还可以祛水的(de)作用。

　　比(bǐ)如有些人水肿，面部(bù)红肿，长期吃黑(hēi)豆都可以很(hěn)好的利(lì)水(shuǐ)作用。

　　 4、我(wǒ)国黑(hēi)豆资(zī)源丰富，类型多种(zhǒng)多样，有些名贵的黑豆(dòu)品(pǐn)种至今尚在生(shēng)产上利用，如江(jiāng)苏的泰兴(xīng)黑豆(dòu)，属长江(jiāng)流域早熟春大(dà)豆，表现早熟、高产、适应性强。

　　 5、至今仍是国家大豆区域(yù)试验南方(fāng)早熟春豆组的对照品(pǐn)种。

　　丹(dān)东药黑豆(dòu)为青子叶黑大豆，粒大，品种(zhǒng)优，营(yíng)养价值高。

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