怎么挑(tiāo)个甜南瓜吃好(hǎo)吃点呢？看(kàn)：从外皮颜(yán)色上来说，金黄色的南瓜，颜色越(yuè)深黄，条(tiáo)纹(wén)越清(qīng)楚粗(cū)重越(yuè)成(抚州市是哪个省的 抚州市是几线城市chéng)熟；棱(léng)越(yuè)深、瓜瓣儿越鼓越好的。关(guān)于怎么挑(tiāo)个甜南瓜(guā)吃(chī)好(hǎo)吃点(diǎn)呢以(yǐ)及(jí)怎么挑(tiāo)个甜南瓜吃(chī)好(hǎo)吃点呢(ne)，如何挑南瓜比较(jiào)甜，如何挑选甜的南瓜，怎么(me)选(xuǎn)南瓜好(hǎo)吃又甜(tián)，南瓜(guā)怎么选才甜等问题，农商网将为你整(zhěng)理(lǐ)以下的生活知识(shí)：

南(nán)瓜(guā)可以(yǐ)生吃吗(ma)

　　南瓜是可以生吃的。

　　南瓜可以(yǐ)生(shēng)吃(chī)，南瓜中(zhōng)含有丰富的胡萝卜(bo)素、维生素、矿物质、氨基酸(suān)及果胶等营养物质，

　　生吃南瓜可以较(jiào)好的保存其营(yíng)养价值(zhí)，但(dàn)建议控制(zhì)摄(shè)入量，以免造(zào)成胃肠道不适(shì)，日常适量生吃(chī)南瓜(guā)，对于改(gǎi)善皮肤状态(tài)、缓解便秘发生等有(yǒu)一(yī)定(dìng)的辅(fǔ)助(zhù)作用(yòng)。

怎么挑个甜南(nán)瓜(guā)吃(chī)好吃点呢(ne)

　　1、看(kàn)：从外(wài)皮颜色上(shàng)来说，金黄色的南瓜，颜色越(yuè)深黄，条纹越清楚粗重越成(chéng)熟；棱越深、瓜瓣儿越鼓越好。

　　而若(ruò)是买已切开(kāi)的，则要挑果肉的(de)橘黄颜(yán)色越鲜(xiān)浓，胡萝卜素(sù)含量(liàng)就越多。

　　2、闻：南瓜熟后有一种(zhǒng)清香气味(wèi)，而没有成熟的嫩瓜有一(yī)种菜瓜的味(wèi)道。

　　3、掂：相同大(dà)小的南瓜，挑选的(de)时候(hòu)，选(xuǎn)沉重的那(nà)一个。

　　较沉的南瓜，成熟度更好(hǎo)。

　　4、拍：将南瓜(guā)托在手上，用另一只手去(qù)拍，如果声音发闷，感(gǎn)觉南瓜的内(nèi)部结构非抚州市是哪个省的 抚州市是几线城市常紧实，就证明(míng)南瓜的(de)成熟度(dù)比较(jiào)高。

南瓜怎(zěn)么(me)挑选(xuǎn)又糯又甜(tián)南瓜(guā)如何挑(tiāo)甜

　　1、观(guān)察南瓜的颜色。

　　不同的品(pǐn)种，南瓜的颜色(sè)是不一(yī)样的。

　　市场上常卖的(de)两(liǎng)个品种，一个是(shì)蜜本(běn)南(nán)瓜，要面甜的就要挑选颜色橙色的(de)，成熟(shú)的好，口感就好;还(hái)有一(yī)种京绿(lǜ)栗南瓜(guā)，北(běi)京的品种，挑(tiāo)选(xuǎn)要找(zhǎo)颜色(sè)深绿的、所以，什么样的南瓜又面又甜，首先看颜色准没错。

　　2、观察南瓜(guā)外形。

　　可以通过看(kàn)南瓜(guā)的形状看(kàn)出来，有的南瓜是(shì)圆的，带有条纹的；有的是长的(de)，带有斑纹线(xiàn)的。

　　不管什么形状的南瓜，在(zài)挑选(xuǎn)的时候，要找形状完整(zhěng)的(de)，有凸(tū)起或斑点(diǎn)的(de)不影响口感，这是南瓜抵制虫(chóng)害，保护自己留下(xià)来(lái)的痕迹。

　　3、掐一(yī)下南瓜的外皮(pí)。

　　购买时要找老南瓜，用手掐南瓜外皮，如果比(bǐ)较坚(jiān)硬，那就(jiù)是(shì)老南瓜；如果一掐就破(pò)，那(nà)就是嫩南瓜。

　　4、听声音。

　　挑选南瓜时(shí)，可(kě)将(jiāng)南瓜(guā)托起，一只手去轻轻的(de)拍打(dǎ)，辨别一下南(nán)瓜的(de)声音(yīn)，闷(mèn)响的就(jiù)是(shì)老南瓜(guā)，反之，成熟度就没那么好了。

　　5、看瓜瓤。

　　南瓜成(chéng)熟的好，口感就是(shì)又(yòu)糯又甜，这个在切(qiè)开南(nán)瓜的一(yī)瞬间也能判断出来。

　　成熟(shú)好的南瓜，瓜(guā)瓤比较坚硬，颜色呈金黄(huáng)色，瓜(guā)籽粒饱满(mǎn)，这样(yàng)的南瓜吃起来既面(miàn)又(yòu)糯还甜；瓜(guā)瓤颜色较浅的，成熟度不够，口感也要(yào)略差一些(xiē)。

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