魔(mó)芋为(wèi)什(shén)么(me)没有热量，魔芋粉丝千万(特朗普是哪个党派的 特朗普是美国第几任wàn)别吃(chī)多(duō)了魔芋是公认热量比较低的食(shí)物，而(ér)且特别适(shì)合在减脂的(de)时候吃，那这(zhè)个魔芋吃起来(lái)有(yǒu)没(méi)有(yǒu)热量摄入(rù)的？魔芋的(de)热量一般(bān)是(shì)多少(shǎo)大卡？的。

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魔芋为(wèi)什么没(méi)有热(rè)量，魔芋粉(fěn)丝千万(wàn)别吃多了

魔芋为什么没(méi)有热量

　　魔(mó)芋不像是其他根茎类(lèi)植物(wù)，不含(hán)有太(tài)多淀粉，倒是(shì)含有一种叫(jiào)做魔(mó)芋葡(pú)甘聚糖的成分。

　　我们(men)的(de)肠胃，没(méi)有可以(yǐ)消化这种成(chéng)分的酶，所(suǒ)以它不但不(bù)能被我们(men)消化，还(hái)能(néng)吸收(shōu)大(dà)量的水分(fēn)，促进肠胃的蠕动。

魔芋的热量是多(duō)少大(dà)卡

　　魔芋(yù)属(shǔ)于低热量的典型的食(shí)物，一(yī)般(bān)每(měi)100克魔芋当中(zhōng)就有七大(dà)卡(kǎ)左右的热量(liàng)。

　　魔(mó)芋具有一定的减肥功效(xiào)，含有(yǒu)的葡甘露聚糖(táng)是可溶性纤维，吸水性很强(qiáng)，粘度(dù)高(gāo)，可以填充胃肠，从(cóng)而增(zēng)加饱(bǎo)腹(fù)感，能够减肥(féi)。

　　还是(shì)含纤维素很多(duō)的食物，适(shì)量吃会有效的促进肠的蠕动，还(hái)可以为(wèi)人体(tǐ)补充葡萄糖甘(gān)露聚(jù)糖(táng)，可以达到清理(lǐ)肠道(dào)的目的，并(bìng)且还能降血(xuè)压、降低血脂。

　　适当的(de)吃(chī)魔芋能够有效的调(diào)节(jié)体内的酸碱(jiǎn)度，促(cù)进骨骼对(duì)钙离子的(de)吸收。

　　魔芋虽(suī)然有(yǒu)高(gāo)的(de)饱腹感和低热量，但(dàn)是减肥时也只能(néng)偶尔当主(zhǔ)食(shí)使用，不能够(gòu)多吃，否(fǒu)则会腹胀或(huò)者(zhě)有轻度(dù)腹泻症状。

　　生魔芋有(yǒu)毒，一定要煮三个小时以上才可以食用。

魔芋的营(yíng)养成分(fēn)

　　魔芋含淀粉35％，蛋(dàn)白质3％，以及(jí)多种(zhǒng)维生素和钾、磷、硒等矿物质元(yuán)素，还含有人类所需(xū)要(yào)的魔芋多糖，即葡甘露(lù)聚糖高达30％ 。

　　魔芋(yù)属的一些种类块茎富含魔芋多(duō)糖，尤其(qí)是白魔芋(yù)、花魔芋品种(zhǒng)含量(liàng)高达50—65％。

魔(mó)芋(yù)有腥味正常吗

　　魔(mó)芋(yù)腥味是自(zì)有的特别的气味，通常被(bèi)称为类似鱼腥(xīng)味。

　　魔芋本身(shēn)就(jiù)是(shì)有腥味的(de)植物，挖出来(lái)就是这样的，就(jiù)像葱、姜等。

　　然后进行提纯，提(tí)纯的等级越高，可能相对的腥(xīng)味(wèi)会越小。

　　高(gāo)纯魔芋胶(jiāo)气味(wèi)可以做到(dào)很轻微，但还(hái)是会有一丁点，绝对一丝没(méi)有的是几乎(hū)不(bù)可能(néng)的。

　　但是纯化微粉，入水特朗普是哪个党派的 特朗普是美国第几任以后(hòu)，气味会明显(xiǎn)减轻，要注意加(jiā)点蜂蜜或果汁调一(yī)下。

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