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黑(hēi)豆熬水喝(hē)有(yǒu)什(shén)么好处和坏处，黑豆(dòu)煮水坚持喝(hē)一(yī)个月

　　经常饮用(yòng)黑(hēi)豆水，可以有效去除胃中热痹，治疗脾胃(wèi)损伤。

　　黑(hēi)豆中所含有的膳食纤维，以及低聚糖能(néng)够帮(bāng)助人体肠道(dào)蠕动，促进毒(dú)素顺利(lì)排出(chū)，经常(cháng)饮用黑豆水，可以改善便秘(mì)，还可以改善肠内菌群环境(jìng)。

　　黑豆(dòu)中所含有的(de)皂草苷(gān)可有(yǒu)效减少体内胆(dǎn)固醇，还可以(yǐ)有效预防(fáng)中(zhōng)老年患(huàn)者(zhě)动脉(mài)粥样(yàng)硬化和心血管疾病。

　　黑(hēi)豆(dòu)还有补血养肾的功效，可(kě)以缓(huǎn)解肾虚体弱、腰膝酸软、关(guān)节不利等症状。

长期喝黑豆水的(de)坏处 大家可以看看

　　1、天天喝(hē)黑豆煮水(shuǐ)喝没有坏处。

　　 2、黑豆它除了归肾(shèn)经外，因为它是味甘，它还入脾经(jīng)。

　　入脾(pí)经，他除了有补肾的(de)作用(yòng)，它还有健脾(pí)的作用。

　　中医，中药健脾的话(huà)，他就是(shì)有一个(gè)健脾益(yì)气的(de)作用(yòng)。

　　 3、常吃黑豆，一个是可以使人的(de)气机得到(dào)提高，同(tóng)时黑豆(dòu)还可以(yǐ)祛(qū)水的(de)作用。

　　比如有些人水肿，面部红肿(zhǒng)，长期(qī)吃(chī)黑豆(dòu)都可以很好的利水作用(yòng)。

　　 4、我(wǒ)国黑豆资源丰富，类型多种多(duō)样，有些名(míng)贵的黑豆品种(zhǒng)至今(jīn)尚在生产上(shàng)利用，如江苏的(de)泰兴黑豆，属(shǔ)长江流域早熟春大豆，表现早(zǎo)熟、高产、适应性(xìng)强。

　　 5、至今仍是国家大豆区域试验南方早熟春(chūn)豆组的对照品种。

　　丹东药黑豆为青子叶黑大豆(dòu)，粒大，品(pǐn)种优，营养价值高(gāo)。

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