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司马光好学文言文翻译及注释，司马光好学文言文翻译及原文魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了

　　魔芋为(wèi)什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了魔芋(yù)是公认热量比较低的食物，而且特别适合(hé)在减脂的时候吃，那这个魔芋吃起来有没有热量摄入的？魔芋的热量一般是多少大(dà)卡？的。

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魔芋(yù)为什么没有热(rè)量(liàng)，魔芋粉(fěn)丝千万别吃多了

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魔芋为(wèi)什么没有(yǒu)热量

　　魔(mó)芋不像是其他根(gēn)茎类植物，不含(hán)有(yǒu)太多淀粉，倒是含有一(yī)种叫做(zuò)魔芋葡甘聚糖的成(chéng)分。

　　我们的(de)肠胃，没有可以消化这种成分的酶，所以它不但不(bù)能被我(wǒ)们消化，还能吸收(shōu)大(dà)量的水分，促进肠胃的蠕动。

魔芋(yù)的热(rè)量是多(duō)少大卡

　　魔芋属于(yú)低热量的典(diǎn)型的食物，一般每100克(kè)魔芋(yù)当中就有七大卡左(zuǒ)右的热(rè)量。

　　魔(mó)芋具有一定的(de)减肥功效，含有的葡(pú)甘露聚糖是可溶(róng)性(xìng)纤维(wéi)，吸水性很强(qiáng)，粘度高，可以(yǐ)填充胃肠，司马光好学文言文翻译及注释，司马光好学文言文翻译及原文从而增加(jiā)饱(bǎo)腹感(gǎn)，能(néng)够减肥(féi)。

　　还是含纤(xiān)维素很多的食物，适量吃会(huì)有效的促进(jìn)肠的蠕动(dòng)，还可以为人体(tǐ)补充葡萄糖甘露聚糖(táng)，可以达(dá)到清理(lǐ)肠(cháng)道的目的(de)，并且还能降血压、降低(dī)血脂。

　　适当的吃(chī)魔芋(yù)能够有效的调节体内的酸碱度，促进骨骼(gé)对钙离子的吸收。

　　魔(mó)芋虽然有高的饱(bǎo)腹(fù)感和低热量(liàng)，但是(shì)减肥时也只(zhǐ)能偶尔当主食(shí)使用，不(bù)能够(gòu)多(duō)吃，否则(zé)会腹胀(zhàng)或者有(yǒu)轻(qīng)度腹(fù)泻症状(zhuàng)。

　　生魔芋(yù)有(yǒu)毒，一定要(yào)煮三个小时(shí)以上才(cái)可以食用。