马(mǎ)铃(líng)薯(shǔ)怎样挑甜的好吃些(xiē)呢视频？看马铃(líng)薯形(xíng)状的(de)。关于(yú)马铃薯怎样挑甜的好吃(chī)些呢视频以及马铃薯怎样挑(tiāo)甜的好吃些(xiē)呢视(shì)频，马铃(líng)薯怎样(yàng)挑甜(tián)的好吃些呢图(tú)片，马(mǎ)铃薯怎样(yàng)挑甜的好吃(chī)些呢(ne)，马铃薯做甜的好(hǎo)吃吗，哪种马铃薯(shǔ)比较甜等问题，农商网将为你收拾以(yǐ)下的日子知识(shí)：

马铃薯可以当主食吃吗

　　马铃(líng)薯是(shì)可以当主食吃的。

　　马铃薯(shǔ)一(yī)般能当主食(shí)，可以弥补身(shēn)体所(suǒ)需养分及热量，与米饭、面食等主(zhǔ)食(shí)相(xiāng)同可增强(qiáng)饱腹感，在(zài)吃的(de)时分要适量，不(bù)宜(yí)多吃，并且还(hái)可以吃一些(xiē)其他的食物，留(liú)意荤素调配，确保养(yǎng)分均(jūn)衡。

　　马铃薯(shǔ)中碳(tàn)水化合物、纤(xiān)维素含量(liàng)丰厚，还(hái)含有(yǒu)一定量(liàng)的蛋白质、脂肪、维生素(sù)，以(yǐ)及多种(zhǒng)矿物质，如(rú)钙、铁等，

　　适量吃(chī)简单被机体所吸收，因而(ér)马铃薯可(kě)以(yǐ)作为主食(shí)。不只可以弥补(bǔ)养(yǎng)分成(chéng)分，还可以促进胃(wèi)肠(cháng)活动(dòng)，口感也较好。

马铃薯怎(zěn)样挑甜的好吃些(xiē)呢(ne)视频

　　1、看马铃薯形状。

　　在挑(tiāo)马铃薯的(de)时分(fēn)，会发现有圆圆的、长长的马铃薯。

　　形状不同(tóng)的马铃薯，多多(duō)少(shǎo)少有点不同(tóng)，越圆的马铃薯，越好(hǎo)剥皮。

　　2、看马铃薯外皮。

　　马铃薯(shǔ)不要挑有黑色相(xiāng)似瘀青的部分(fēn)，里边多半是坏的；而冻(dòng)伤或腐朽的马(mǎ)铃薯，肉色变(biàn)成(chéng)灰色或(huò)呈黑(hēi)斑，水分(fēn)缩短，最好不要挑选。

　　购买马铃薯时(shí)，主张挑选那种(zhǒng)皮干(gàn)的马(mǎ)铃薯。

　　假(jiǎ)如发现马铃(líng)薯有水泡过，主张不要购买(mǎi)。

　　由于这种被水泡过(guò)的(de)马铃(líng)薯不(bù)简(jiǎn)单保(bǎo)存，并且保存时(shí)刻也(yě)很短(duǎn)，口感(gǎn)也欠(qiàn)好(hǎo)。

　　假如(rú)是起皮的马(mǎ)铃(líng)薯，会比较面、甜，适宜拿来蒸或许(xǔ)炖；假如是表(biǎo)皮比较润(rùn)滑的马铃薯，口感比较实、脆，适宜拿(ná)来(lái)炒马铃(líng)薯丝。

　　所以(yǐ)，选购马铃薯要学会从自己的实践(jiàn)需求(qiú)动身。

　　3、看马铃薯是否发绿。

　　当挑选马铃薯时，看见发芽的马铃薯就不要拿。

　　长芽(yá)的马铃薯都(dōu)含(hán)有毒素(sù)，就不适宜(yí)再吃，外表(biǎo)现已变绿的也是。

　　马铃薯发(fā)芽不(bù)能(néng)吃，是最基本的(de)知识。

　　4、看马铃薯色彩。

　　马铃薯的(de)果肉分为两种色彩(cǎi)，一(yī)种是黄(huáng)色的，一(yī)种是白色的(de)。

　　一般来说，黄色肉质的马铃薯比较粉(fěn)、面(miàn)，而白色肉质的(de)马(mǎ)铃薯一(yī)般(bān)感(gǎn)觉(jué)比较甜。

　　所以，选购(gòu)马铃薯(shǔ)时(shí)也要留意掌握好这一点(diǎn)细节。

马铃(líng)薯怎样挑选(xuǎn)才好吃(chī)

　　 马铃薯怎样挑选(xuǎn)才好吃

　　 马铃薯怎样挑选(xuǎn)才好(hǎo)吃，马铃薯(shǔ)作为日(rì)常食用频率十(shí)分高的蔬菜(cài)，以其多(duō)变(biàn)的口感和丰厚的烹(pēng)饪办法而(ér)广受咱们的(de)喜欢。

　　马铃薯养分丰厚，易于消化，种类也(yě)十分的多样，那，马铃薯怎样挑选(xuǎn)才好吃？

马(mǎ)铃薯怎(zěn)样挑(tiāo)选才好吃1

　　 1、挑好剥(bō)的马(mǎ)铃薯:在挑马铃薯的(de)时分，你会发现有(yǒu)圆圆的(de)、长(zh黑豆熬水喝有什么好处和坏处，黑豆煮水坚持喝一个月ǎng)长的。

　　形(xíng)状不同的马铃(líng)薯多多少少有点不同，像(xiàng)越圆的(de)马铃薯，则越好剥(bō)皮。

　　假如(rú)用来煮(zhǔ)的、炒的(de)，最(zuì)好挑圆圆的马铃薯(shǔ)。

　　 2、发芽(yá)的马(mǎ)铃(líng)薯不要拿(ná):当在挑选(xuǎn)的(de)马铃薯的时分，看见有(yǒu)发芽(yá)的马铃薯(shǔ)，就(jiù)不能(néng)拿(ná)了。

　　长芽的马铃薯都含(hán)有毒素，就(jiù)不适宜再(zài)吃了，皮外表现已(yǐ)变绿的也是哦。

　　马铃薯发芽的不能(néng)吃，都是些(xiē)最基本的(de)知识。

　　 3、选皮干(gàn)的(de)马(mǎ)铃薯:挑选(xuǎn)马铃(líng)薯的(de)时分，要拿皮(pí)干的马铃(líng)薯，好吃一点。

　　水泡过的马(mǎ)铃薯，不能放得太久，还影响马铃薯的口感。

　　在色彩方面，则挑(tiāo)淡黄色的(de)马铃薯(shǔ)，养分高也比较好(hǎo)吃。

　　 4、转一圈看(kàn)有没(méi)有坏掉的:马铃薯(shǔ)在运输过程(chéng)中，也有或(huò)许有些碰(pèng)在一同，撞伤了。

　　所(suǒ)以(yǐ)在(zài)挑选的马铃薯(shǔ)的时分，转一圈看看，有没有撞伤的。

　　要不然买回去，吃不了就白白浪费钱了。

　　 怎(zěn)样挑选好的马铃薯

　　 1、看(kàn)马铃薯形状(zhuàng)——在挑马铃(líng)薯的时(shí)分，会发现有圆圆的、长长的马铃薯。

　　形状不(bù)同的马铃薯，多多(duō)少(shǎo)少(shǎo)有点不同，越圆的马铃薯(shǔ)，越好剥皮。

　　 2、看马铃薯外(wài)皮——马铃薯不要挑有(yǒu)黑色相似(shì)瘀青的部分(fēn)，里边多(duō)半是坏的；而冻伤或腐朽的(de)马铃薯，肉色变(biàn)成(chéng)灰色或呈黑斑(bān)，水分缩短(duǎn)，最(zuì)好(hǎo)不要挑选。

　　 购(gòu)买(mǎi)马铃薯时，主(zhǔ)张挑选那种皮干的(de)马铃薯(shǔ)。

　　假如(rú)发(fā)现马(mǎ)铃薯有水(shuǐ)泡过，主张黑豆熬水喝有什么好处和坏处，黑豆煮水坚持喝一个月不要购买。

　　由于(yú)这种被水泡过的马铃薯不简单保存(cún)，并(bìng)且保(bǎo)存时(shí)刻也很短，口感(gǎn)也欠好(hǎo)。

　　 假如(rú)是起皮的(de)马铃薯，会比较(jiào)面、甜，适宜(yí)拿来(lái)蒸或许炖；假如(rú)是表(biǎo)皮比较润滑的马铃薯，口感比(bǐ)较(jiào)实(shí)、脆，适宜(yí)拿来炒马(mǎ)铃薯(shǔ)丝(sī)。

　　所以，选购马铃(líng)薯(shǔ)要学会(huì)从(cóng)自己的实践需(xū)求动身(shēn)。

　　 3、看(kàn)马铃薯是否发绿——当挑选(xuǎn)马铃薯时，看见发(fā)芽的马铃薯就不(bù)要拿(ná)。

　　长芽的马(mǎ)铃(líng)薯都含有(yǒu)毒素，就不适(shì)宜再吃(chī)，外(wài)表现(xiàn)已变绿的也是。

　　马铃薯发(fā)芽不能吃(chī)，是最基本(běn)的(de)知识。

　　 4、看马铃薯色彩——马铃薯的果肉分(fēn)为两(liǎng)种色彩，一种是黄(huáng)色的，一(yī)种是白色(sè)的。

　　一般来说，黄色(sè)肉质的马铃薯比较粉、面(miàn)，而(ér)白色肉质的马铃薯一般感觉比较甜。

　　所以(yǐ)，选购马铃薯时也要留意掌握好这一点细(xì)节。

马铃薯怎样挑选(xuǎn)才好吃2

　　 1、看形状圆形的马(mǎ)铃薯归(guī)于粉质马铃薯，适宜用来做沙拉或马(mǎ)铃(líng)薯泥；而细长(zhǎng)的五月皇后种类(lèi)则(zé)属黏质，不简单煮(zhǔ)烂(làn)，适宜用来做咖(kā)哩。

　　外表过于(yú)高(gāo)低不平的防止购买。

　　 2、看(kàn)外表挑(tiāo)马铃薯(shǔ)要挑(tiāo)表皮光亮的，芽眼(yǎn)较浅的。

　　这(zhè)样的(de)马铃薯好剥皮(pí)，马铃薯利用得(dé)彻底(dǐ)。

　　要尽量(liàng)挑选肥(féi)壮(zhuàng)而匀称的马(mǎ)铃薯，表皮(pí)无(wú)干疤和糙(cāo)皮，无(wú)病斑、虫咬(yǎo)和(hé)机(jī)械外伤，不萎蔫、变软，无发酵酒精气味(wèi)的最好。

　　 3、看色彩要买黄皮(pí)的马(mǎ)铃薯，黄(huáng)皮马铃薯外皮暗(àn)黄，内色呈淡黄色，淀粉含量高，含(hán)有胡(hú)萝卜素，口味较好。

　　别的，还要留意皮(pí)层变绿的马铃薯不要购买和(hé)食用。

　　由于(yú)其间含有的(de)龙葵素有毒性，加热也不会被损坏，吃了会(huì)中毒。

　　 马铃(líng)薯的.寄(jì)存

　　 1、马铃薯寄(jì)存在阴凉处(chù)即可，不(bù)行放在阳光下暴晒，也没(méi)必要放在冰箱里，温度过高会导致马铃薯生芽或腐朽，温度过低马铃薯易冻伤不能食用。

　　 2、马铃(líng)薯在常温下保存，不需通过清洗(xǐ)，可以将马(mǎ)铃薯与苹果摆(bǎi)在一同，由于苹果会开释一种使其它蔬果老化的乙烯气体(tǐ)，可以按捺马铃薯发芽。

　　 3、马铃(líng)薯要放(fàng)在(zài)漆黑的旮旯，不然表皮变绿，食用后(hòu)或许中毒。

　　 马铃薯(shǔ)吃欠好，或许会中毒，因而妈妈要知道(dào)什(shén)么样的马铃薯不(bù)能吃。

　　 1、发芽马铃(líng)薯(shǔ)吃不得马铃薯发芽(yá)后，芽孔(kǒng)周(zhōu)围就会含(hán)有很多的有毒龙葵素，这(zhè)是(shì)一(yī)种神经毒素，可按(àn)捺(nà)呼吸中枢。

　　最好不(bù)要食用发芽的马(mǎ)铃薯(shǔ)。

　　如要食用须(xū)深挖及削去芽邻近的皮层，再(zài)用(yòng)水浸泡(pào)2个小(xiǎo)时(shí)，煮食(shí)时(shí)刻也须长一(yī)些，发芽面积大、芽眼多的(de)马铃薯(shǔ)最(zuì)好(hǎo)丢掉不必。

　　 2、绿皮马铃薯吃不得绿皮(pí)马铃薯其生物碱毒性大大高于马铃薯(shǔ)芽眼窝的(de)毒素。

　　马铃薯生芽，只(zhǐ)需抹去芽胚，把皮刮掉，就可以(yǐ)食用。

　　而绿皮马铃薯(shǔ)则不行食用。

　　假如(rú)吃马铃薯时口中有点发(fā)麻的(de)感觉，则标明该马(mǎ)铃薯中还含有(yǒu)较多(duō)的龙葵素，应(yīng)立即中止食用，以(yǐ)防中(zhōng)毒(dú)。

　　 能(néng)购买到甘旨和养分的食物也可以(yǐ)让心境变得十分(fēn)的(de)好，上面(miàn)便是对什么样的马铃薯(shǔ)好的(de)一些介绍，这样咱们在(zài)购买食材(cái)的时分可以依(yī)照上面的办法去试(shì)一(yī)下，这样制造起来或许吃起来的时分就可以更好地(dì)品(pǐn)味它的滋(zī)味(wèi)了(le)。

马铃(líng)薯怎样(yàng)挑选(xuǎn)才(cái)好吃3

　　 1、看马铃薯是否有损害。

　　假(jiǎ)如马铃薯现已破皮，或许(xǔ)马铃薯有(yǒu)虫(chóng)蛀孔洞的(de)，主张不要选购这类马铃薯。

　　这种马铃薯(shǔ)混(hùn)有(yǒu)伤残、虫灾，往往简(jiǎn)单蜕(tuì)变，买(mǎi)回家放置不久(jiǔ)。

　　并且这类马铃薯的口(kǒu)感也(yě)欠好，养(yǎng)分也较差，真(zhēn)实没必要买回家食用(yòng)。

　　 2、看马(mǎ)铃(líng)薯的外形。

　　一般来(lái)说，马铃薯有两种类型，一种是(shì)外形没那(nà)么规矩的，一(yī)种是比较圆(yuán)的(de)，一般(bān)咱们(men)会(huì)主张挑(tiāo)选(xuǎn)那(nà)种外形比较圆的马铃薯，由于这(zhè)儿马铃薯削(xuē)起来很便(biàn)利，比较不(bù)那么(me)费力。

　　所以说挑选越圆(yuán)的马铃(líng)薯购买越(yuè)好。

　　 3、看马铃薯是否起(qǐ)皮。

　　假如是起皮的马铃薯，会感(gǎn)觉比较(jiào)面比较甜，适宜拿来蒸或许炖；假(jiǎ)如(rú)是那种表皮比较润(rùn)滑的马铃薯(shǔ)，它的口感会比较实、脆，此刻若(ruò)是拿来(lái)炒马铃薯丝(sī)的话，那是再适(shì)宜(yí)不过了。

　　所(suǒ)以(yǐ)选购马铃薯要学会从(cóng)自(zì)己(jǐ)的(de)实践需(xū)求动身。

　　 4、看马铃薯的肉质色彩。

　　马(mǎ)铃薯(shǔ)的(de)果肉分为(wèi)两种色彩，一种是(shì)黄(huáng)色的(de)，一种是白色的。

　　一般来说，黄色(sè)肉质的马铃薯(shǔ)，往(wǎng)往会比(bǐ)较粉(fěn)比较(jiào)面，假如(rú)是白(bái)色肉质的马(mǎ)铃薯，一般会感觉比(bǐ)较甜(tián)。

　　所以选购马铃薯时也要留意这一(yī)点细节，要(yào)掌(zhǎng)握(wò)好。

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