河粉(fěn)和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更(gèng)容(róng)易胖河(hé)粉和(hé)米粉都是我们平常生活中(zhōng)经常吃的主食，那么这两(liǎng)种(zhǒng)相比较的话哪(nǎ)个的热量(liàng)会高一些？感(gǎn)觉河(hé)粉和米粉(fěn)是(shì)差不多的，它们之间又有(yǒu)什么(me)区(qū)别？的(de)。

　　关于河粉和米(mǐ)饭(fàn)哪个热量高，吃河粉和(hé)米饭哪个更容易(yì)胖以及吃河粉和米饭哪个更(gèng)容(róng)易胖，河粉和米(mǐ)饭哪个热量高一点，河粉和米饭哪(nǎ)个热量高些，河粉和米饭哪个热量高(gāo)，米(mǐ)饭米粉(fěn)河粉面条(tiáo)哪个热量高哪个热量低(dī)等问题，小编将为你(nǐ)整(zhěng)理以下的(de)生(shēng)活小知识：

河粉(fěn)和(hé)米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪(nǎ)个更容易胖

河粉和米饭哪个热量高

　　每100克(kè)的(de)河粉(fěn)里面含(hán)有356大卡(kǎ)的热量，同(tóng)时(shí)含有(yǒu)7.7克(kè)的蛋白质、1.5克(kè)的脂肪(fáng)、79.2克的碳水化合(hé)物(wù)以(yǐ)及1.2克(kè)的纤维素。

　　所以，从(cóng)河粉的(de)营养成(chéng)分表上可以看出，河粉对人体主(zhǔ)要的功能就是为人(rén)体提供能(néng)量。

　　所以如果身体消耗比较(jiào)多，继续补(bǔ)充(chōng)能量恢复体力的话，吃河粉是(shì)一个不错的选择。

　　这是因为河粉(fěn)的(de)碳水化合物含量比较(jiào)高，而我们知道碳水化合物经过(guò)人体消化之后，可以分解(jiě)为糖类为人体直接供(gōng)能。

　　米饭的热量要比面条高。

　　米饭的热量是100g中含有116千卡，而面条(tiáo)中则是109千卡/100g。

　　而生面条(tiáo)中100g含有280千卡，相(xiāng)对100g大(dà)米是有(yǒu)345千卡热量的。

　　所(suǒ)以总的来说，米饭(fàn)的(de)热量要比面(miàn)条(tiáo)高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为(wèi)280卡(kǎ)路里(lǐ)；

　　粥(zhōu)1碗(135g)热量为70卡路里(lǐ)；

　　米粉1碗(wǎn)(135g)132卡(kǎ)路(lù)里.不要吃的过饱(bǎo),要做到营养均衡.建议(yì)晚饭少吃或者不吃,就可以达到减肥的目的.

河粉(fěn)和米粉有什么区(qū)别

　　1、生产(chǎn)工艺的不同：米(mǐ)粉(fěn)以大米为(wèi)原(yuán)料，经浸泡、蒸(zhēng)煮和压条等多道工(gōng)序制成(chéng)的条状、丝(sī)状米制品。

　　河(hé)粉是将米(mǐ)吃肉的生肖有哪几肖，吃肉的生肖有哪几肖呢洗净(jìng)后磨成粉，再加水调制成(chéng)糊(hú)状，上笼蒸制成片状(zhuàng)，冷却后(hòu)划成条状(zhuàng)而成(chéng)。

　　2、形状上的不同：河粉是扁的(de)，而米粉是圆的。

河粉(fěn)会发胖吗

　　炒河粉是会使人(rén)发胖的。

　　炒河粉是比(bǐ)较营(yíng)养的(de)，但是炒河粉(fěn)里面不全是面粉，还(hái)有(yǒu)一些杂粮，糖分也是比较多的，吃了之后就(jiù)会使(shǐ)人发胖，对，一些(xiē)肥(féi)胖的人，如果想减(jiǎn)肥的时候，一定(dìng)要少吃肉的生肖有哪几肖，吃肉的生肖有哪几肖呢(shǎo)吃炒河粉，平(píng)时(shí)多锻炼身体(tǐ)，增强(qiáng)身(shēn)体的(de)免疫力，才可以预防(fáng)疾病的发生。

河(hé)粉要洗吗(ma)

　　可(kě)以洗(xǐ)，但是洗了后要滤干，否则(zé)很(hěn)容易炒(chǎo)成团状。

　　正确的做法(fǎ)是在炒(chǎo)之前先用清水泡一(yī)泡，将(jiāng)河粉吸满(mǎn)水(shuǐ)泡软(ruǎn)后，沥干5分钟(zhōng)左右(yòu)，让水分(fēn)刚(gāng)刚好，炒出来更美味。

未经允许不得转载：成都工装公司_工装装修效果图_专注公装设计装修 - 无同之家装饰 吃肉的生肖有哪几肖，吃肉的生肖有哪几肖呢