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苏修是什么意思，苏修是什么意思顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后宫缩第几天最疼，顺产后(hòu)宫缩疼的(de)厉害怎么缓解(jiě)

　　顺产(chǎn)后(hòu)宫缩(suō)第1-3天最疼的。

　　一般顺(shùn)产后1-3天(tiān)比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力(lì)，顺产后(hòu)产(chǎn)妇(fù)仍然(rán)会出现宫缩症状，而这种宫缩(suō)的目的(de)是为了(le)排出(chū)宫(gōng)腔内滞留的(de)淤血，促进子宫收缩，从而促使(shǐ)子(zi)宫一(yī)步步恢复到生(shēng)产前的(de)状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一(yī)般产妇顺(shùn)产后子(zi)宫底(dǐ)在脐下1-2横(héng)指，之后(hòu)便(biàn)会每日下降(jiàng)约1.2公分;下腹部会(huì)鼓(gǔ)起一个球形发硬的小包并伴有阵阵作痛，这是因为子宫在产后正在慢慢恢(huī)复到正常的状态，由子宫肌纤维缩复，子宫变(biàn)小及子宫(gōng)内膜(mó)再生所引起的疼痛;母乳(rǔ)会(huì)刺激子宫进一步收缩，所以喂母乳时(shí)疼痛会进一步加(jiā)重。

　　2、一般顺产后宫(gōng)缩(suō)4-7天

　　一般顺产(chǎn)后宫(gōng)缩(suō)4-7天宫缩会(huì)逐渐缓解，自(zì)然消失的，一般(bān)不会超过(guò)七天。

　　如果出(chū)现疼痛加重，请及时到医院就(jiù)医。

　　3、顺产后宫(gōng)缩消失后子宫的变化

　　一般在(zài)产后(hòu)10～14天左右，子宫缩入盆腔(qiāng)，在下腹部就(jiù)摸不到子宫了(le)。

　　产后6周时子宫恢复到正常大小(xiǎo)。

　　子宫之所(suǒ)以会有这样的变化过程，是因为子宫(gōn苏修是什么意思，苏修是什么意思g)肌肉剧烈收缩，促进子宫壁的血(xuè)管闭(bì)锁或狭窄(zhǎi)，引起局(jú)部贫(pín)血，使肌纤维的(de)胞浆蛋白发(fā)生自(zì)溶。

　　这都是子宫在恢复的过程(chéng)，不必(bì)太过担心(xīn)。

产后(hòu)宫缩痛(tòng)怎(zěn)么躺最好(hǎo)

　　1.新妈妈(mā)的睡姿是(shì)很有讲(jiǎng)究的，如果睡姿不正确可(kě)能会造成子宫移位;长时间采用仰睡(shuì)的方式，会致使子宫(gōng)向后移动(dòng)，出现腰酸背(bèi)痛、白(bái)带异常(cháng)等情况。

　　2.倘(tǎng)若是剖腹产，那么麻(má)醉药失(shī)效后产妇会感(gǎn)觉疼(téng)痛(tòng)，平躺子宫收缩(suō)疼痛最为剧烈(liè)，因(yīn)此要(yào)侧(cè)睡。

　　产妇身(shēn)体和床板应形成(chéng)一个角度，大(dà)约是二十到(dào)三十度角最好。

　　此外可以把毛毯之类的物品垫在身后，这样的(de)话当女性(xìng)移动时疼痛可以(yǐ)减轻(qīng)。

　　3.产妇休息时(shí)不(bù)要一直(zhí)仰(yǎng)睡，而是侧(cè)睡(shuì)、仰睡(shuì)交替进(jìn)行。

　　生产后两个星期可以俯躺，每天进(jìn)行(xíng)一两次(cì)，每次(cì)大概(gài)一(yī)刻(kè)钟(zhōng)。

　　另外可以少吃多餐，多喝一些汤，可以(yǐ)帮(bāng)助(zhù)下(xià)奶。

　　还要多吃一些瓜(guā)果蔬菜，帮助补充人体所(suǒ)需维(wéi)生素，此外哺乳的(de)女性还要注意(yì)补钙。

　　4.生产后的女性需要(yào)安心休养(yǎng)，因此每天要保证睡(shuì)眠充足，千万不要(yào)让自己劳(láo)累(lèi)。

　　但是需(xū)要指(zhǐ)出的是，整天躺在床上苏修是什么意思，苏修是什么意思也(yě)是不可取的。

　　通常情况下产后三天就可以下床(chuáng)走动了，可以简单活动一下身体。

　　坐月子期间，产妇(fù)也要注(zhù)意锻炼自己的身体，可以选(xuǎn)择做做操或者(zhě)练练瑜(yú)伽，以便(biàn)帮(bāng)助自(zì)己尽快恢复(fù)体(tǐ)形(xíng)。

　　产后第二天开始(shǐ)，就(jiù)可以梳头(tóu)、刷牙等，但是(shì)最(zuì)好不要用冷水。

产后宫(gōng)缩(suō)痛是什(shén)么感(gǎn)觉

　　产(chǎn)后宫(gōng)缩和生产时的宫缩是一样的，都是要进行(xíng)子(zi)宫复原，所以(yǐ)都(dōu)会(huì)出现阵痛的感觉，这(zhè)种感觉(jué)就(jiù)像腹(fù)部(bù)刀绞(jiǎo)一般(bān)，对于每个女性(xìng)生孩子都是非常痛。

　　1、生孩(hái)子时的，阵痛(tòng)能够(gòu)促使孩子分(fēn)娩出。

　　这(zhè)种阵痛也是(shì)宫缩的一种，而在产后进行的宫缩，这(zhè)个是由(yóu)于子宫要进行复原时(shí)产生的一种疼痛。

　　这种疼痛就像又要生孩(hái)子一样(yàng)，而且腹部(bù)也还在动(dòng)，一(yī)般(bān)经(jīng)产妇会(huì)出现这种情况(kuàng)。

　　2、子宫(gōng)复原一般是(shì)在(zài)子宫的底(dǐ)部和胃部进行平行时，子宫(gōng)就(jiù)达到(dào)了原先的状态，每天只(zhǐ)供(gōng)会下降到(dào)1横指(zhǐ)，到第十(shí)天差不多就恢复到了原(yuán)来的(de)位置。

　　这个时(shí)候的子宫就恢复了原来的(de)状态。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很难忍受(shòu)时，可以用手搓热然(rán)后对子宫(gōng)处(chù)进(jìn)行捂一捂，这样可以缓解一下(xià)疼痛，有(yǒu)的产妇可能(néng)会疼的睡不着(zhe)，晚上尤(yóu)其难受，这个时候(hòu)一(yī)般就需要家人的关心(xīn)，不(bù)然产妇(fù)心(xīn)情会变得很焦虑，不利(lì)于(yú)产后恢复(fù)。

产(chǎn)后怎么(me)刺(cì)激(jī)宫(gōng)缩

　　促进产后子(zi)宫收缩，首先就是，产后(hòu)妈妈一定(dìng)要坚持(chí)母乳喂养，母乳喂养可以(yǐ)增(zēng)强宝宝的免疫力，还可以通(tōng)过(guò)，婴儿对乳头的吸(xī)吮(shǔn)动(dòng)作，促进子宫的收(shōu)缩，帮(bāng)助产后妈妈的子宫(gōng)恢复，产(chǎn)后(hòu)妈妈在闲暇之余也可以自己多按摩一下乳房，这样也可以促进(jìn)子宫(gōng)收缩。

　　产后促进子宫收缩，还可以(yǐ)通过按摩的方式，首先产(chǎn)妇把手放在肚脐周围，触摸寻找子宫的位置。

　　如果(guǒ)感觉不到腹部有一(yī)个圆(yuán)形硬(yìng)块，就需要做子宫环形(xíng)按摩，以此加速(sù)子(zi)宫的收缩，女(nǚ)性在产后24小时以内(nèi)，可(kě)以随时做(zuò)子宫按摩。

　　产(chǎn)后促进子(zi)宫收缩，还(hái)可以使用益母草，有摩擦就有加强(qiáng)子(zi)宫收缩的作(zuò)用(yòng)，而且还可以(yǐ)促进恶露的(de)排出。

　　女性在产后医生(shēng)会开一些益母草(cǎo)给产妇服用，一(yī)般服用五天(tiān)，每天(tiān)服用三次(cì)。

　　所以女性朋友只(zhǐ)需要按(àn)照医生的嘱咐进行用(yòng)药，就可(kě)以(yǐ)促进子(zi)宫收缩了。