什么(me)是(shì)艾里斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美国心(xīn)理学家艾里斯(sī)创(chuàng)建(jiàn)的。关于什么是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)以及什么(me)是艾(ài)里(lǐ)斯abc理论的基础，艾(ài)里斯abc理(lǐ)论是指，在艾里斯的abcd理论中b是(shì)指什么，艾(ài)利斯(sī)abc理(lǐ)论的具体内容，艾利斯abc理论(lùn)观(guān)点等问题，小编(biān)将为你整理以下(xià)的知识答案：

艾(ài)里斯(sī)abc理论(lùn)提出的时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是(shì)19世纪50年代提出(chū)的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代由美国心理学(xué)家埃利斯提出(chū)的(de)。

　　该理论(lùn)中A指(zhǐ)与情(qíng)感有关的诱发事件;B指(zhǐ)人对(duì)此(cǐ)所形成的(de)信念;C指个(gè)人对诱发事件所产生的情绪(xù)与行为的反应;即人的消(xiāo)极(jí)情绪(xù)和行为障碍结果(C)，不(bù)是由于某一激发事件(jiàn)(A)直接引发(fā)的，而是由(yóu)于(yú)经(jīng)受这一事件(jiàn)的个体(tǐ)对它不正确的(de)认知和评价所产生(shēng)的错误信念(niàn)(B)所直接(jiē)引起。错(cuò)误信(xìn)念(niàn)也(yě)称(chēng)为非(fēi)理(lǐ)性信念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既(jì)可(kě)以是有(yǒu)理性的、合理的，也可以是无理性的、不合理(lǐ)的。当人们按照理性(xìng)去思维、去行动时，他(tā)们(men)就会(huì)很愉(yú)快、富有竞争精神及行(xíng)动有(yǒu)成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人(rén)们的思维(wéi)而产生的，情绪上或(huò)心理上的困扰是由于(yú)不合理的(de)、不合逻辑(jí)思维所造成。

　　3、人具(jù)有一种(zhǒng)生物学和社会(huì)学的(de)倾(qīng)向性(xìng)，倾向于其在有理性的合理(lǐ)思(sī)维(wéi)和(hé)无理性的不(bù)合(hé)理思维。即任何人都不可(kě)避(bì)免地具有(yǒu)或多或(huò)少(shǎo)的不(bù)合理思维与信(xìn)念(niàn)。

　　4、人是有(yǒu)语(yǔ)言的气概和气慨哪个正确些，气概与气概的区别(de)动(dòng)物，思维(wéi)借助于语言而进行，不断地用内化语言重复某种不合理的信念，这将导致无法排解的情绪(xù)困扰(rǎo)。

什么是艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美国(guó)心(xīn)理(lǐ)学家艾里斯创建的。在(zài)这(zhè)里的"ABC"分(fēn)别指的是(shì)激发(fā)事件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪(xù)和行(xíng)为后果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接原(yuán)因，而引(yǐn)起C的直接原因则(zé)是(shì)个体对(duì)激发事件A的(de)认(rèn)知和评价而产生的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某一活动领域(yù)里(如自然(rán)科学与社会(huì)科学)中联系实际(jì)，推演出来的概念（或(huò)原理），经过对事物(wù)的长期观察与总结，由(yóu)表(biǎo)及(jí)里，去伪(wěi)存真，进行(xíng)归纳再(zài)进行逻辑证明，得(dé)到对某一事(shì)物规律性、关键因素的‘提(tí)取’而形(xíng)成(chéng)的一套简化(huà)的、描述事物演变(biàn)过程的客观(guān)规律的(de)‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由美国心(xīn)理学家艾(ài)里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激(jī)发事件A(activating event）只是引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直(zhí)接(jiē)原因(yīn)则是个体对(duì)激发(fā)事件(jiàn)A的认知和评价而产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问(wèn)题中，"认知B"是最重要的(de)，也就是对引发(fā)情(qíng)绪问题的(de)事件的看法。

　　因为自己的看法对自己的(de)情(qíng)绪产(chǎn)生直(zhí)接(jiē)的作用(yòng)，也会间(jiān)接影响(xiǎng)事(shì)件的(de)结果(guǒ)。

　　因此在孩子有情(qíng)绪问题的时候，最重要的(de)是要让(ràng)孩子有正确的(de)"认(rèn)知B"，这会直气概和气慨哪个正确些，气概与气概的区别接影(yǐng)响孩子(zi)的情绪问题的解(jiě)决。

　　孩子情绪不佳的时(shí)候(hòu)，我们要让(ràng)孩子明白自己(jǐ)是因为什(shén)么(me)事情而产生的(de)这些情绪(xù)，从而经过分(fēn)析来接受自己(jǐ)的情绪，将(jiāng)情绪问(wèn)题彻底解决(jué)。

对于情绪，是(shì)该控(kòng)制还是该接受呢？

　　对(duì)于情绪(xù)问题(tí)，无论是大人还是孩子，都(dōu)是(shì)一定(dìng)会(huì)经历过的事情(qíng)，并且(qiě)我们(men)都不希望自己总(zǒng)是存在情绪问题，因为(wèi)每次存在情绪问(wèn)题都会让(ràng)我(wǒ)们觉得心(xīn)情不好。

　　当我们存在情(qíng)绪问题的时候，我们(men)首(shǒu)先想到(dào)的做法就是(shì)控(kòng)制情绪，压制自(zì)己的情绪，不管是因(yīn)为什么事情引(yǐn)起(qǐ)的(de)问题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次需要控制的(de)情绪都是(shì)消(xiāo)极(jí)的情绪，很少会有人时候，我(wǒ)们需要控制一下自己的(de)积极情绪(xù)。

　　因为在人(rén)们的意识里，消极情绪是不好(hǎo)的东(dōng)西，因此想(xiǎng)方设法去消除、去回避。

　　当孩子(zi)发脾气的时(shí)候，我们(men)都是会(huì)和(hé)孩子说："你不(bù)要发脾(pí)气了(le)，先(xiān)冷(lěng)静一下。

　　"在(zài)这里指的冷静是先(xiān)将(jiāng)情绪压(yā)下去，但(dàn)是并没有将情绪消化(huà)掉，也就是(shì)我们平常所说的"治(zhì)标不(bù)治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利(lì)斯情绪的abc理论是(shì)认为激发事件A只是引(yǐn)发情绪(xù)和行为后果C的间(jiān)接原(yuán)因，而(ér)引起C的直接原因则(zé)是个(gè)体(tǐ)对(duì)激(jī)发事(shì)件(jiàn)A的认知和(hé)评价而(ér)产生的(de)信念B，即人的消(xiāo)极(jí)情绪(xù)和(hé)行为障碍结果（C），不是由(yóu)于某一(yī)激发事件（A）直接引发的，而(ér)是由于经受(shòu)这一(yī)事件(jiàn)的个体对(duì)它不正(zhèng)确的认知(zhī)和评价所(suǒ)产(chǎn)生的错误信念(niàn)（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通(tōng)常人们会认(rèn)为诱发事(shì)件A直(zhí)接(jiē)导致了人的情绪和行为结果C，发生了(le)什么事就引起(qǐ)了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现(xiàn)同样(yàng)一(yī)件事(shì)，对不同的人，会引(yǐn)起不同(tóng)的(de)情绪体验。

　　同样是报考英(yīng)语六级，结果两(liǎng)个人都没过。

　　一个人无(wú)所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始(shǐ)者(zhě)埃(āi)利斯认为：正(zhèng)是由于(yú)人们常有的一(yī)些(xiē)不合理(lǐ)的信念才使我们产生(shēng)情绪困扰。

　　如(rú)果这(zhè)些不合理(lǐ)的信念存(cún)在(zài)久而久之，还会引起情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱发性(xìng)事件，B表示个体针(zhēn)对此诱发性事件产生的一(yī)些(xiē)信(xìn)念(niàn)，即对这(zhè)件事的(de)一些看(kàn)法、解(jiě)释。

　　C表(biǎo)示自(zì)己(jǐ)产生的情(qíng)绪和行为的结果。

　　什么是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是(shì)由(yóu)美(měi)国心理学家艾里斯(sī)创建的。关(guān)于什么(me)是艾里斯ABC理论以及(jí)什(shén)么是艾里斯abc理论的基础(chǔ)，艾(ài)里斯abc理论是指(zhǐ)，在艾(ài)里斯的abcd理论中(zhōng)b是指(zhǐ)什么(me)，艾利斯(sī)abc理论的具体(tǐ)内容，艾利斯abc理(lǐ)论观点等问题，小编(biān)将为你(nǐ)整理以(yǐ)下的知识答案：

艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论(lùn)提出(chū)的时间

　　艾(ài)里(lǐ)斯abc理论提是(shì)19世纪50年代提出的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代(dài)由美国心(xīn)理学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与(yǔ)情感有关(guān)的诱发事件;B指人对(duì)此所形成的信念(niàn);C指(zhǐ)个人对诱发(fā)事件所产(chǎn)生的情绪与行为(wèi)的反应;即人的消极(jí)情绪和行为障碍(ài)结(jié)果(guǒ)(C)，不是(shì)由(yóu)于(yú)某(mǒu)一激发事件(A)直接引发的，而是由于(yú)经受这一事件的个体对它不正确的(de)认知和(hé)评价所产生的(de)错误信念(B)所直接引起(qǐ)。错误(wù)信念也称为非理性信念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理(lǐ)论的合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以是有理性(xìng)的、合理的(de)，也可以是无理性的、不(bù)合理(lǐ)的。当人们按(àn)照(zhào)理(lǐ)性去思维、去(qù)行(xíng)动(dòng)时，他们就会很愉(yú)快(kuài)、富有竞(jìng)争精神及(jí)行动(dòng)有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴随(suí)人们的思维而产生的(de)，情绪上或(huò)心(xīn)理上的困扰是由(yóu)于不合理(lǐ)的、不合逻辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人具(jù)有一种生(shēng)物(wù)学和社会(huì)学(xué)的倾(qīng)向性，倾(qīng)向于其在有(yǒu)理性的(de)合理思(sī)维和(hé)无理(lǐ)性的不合理(lǐ)思(sī)维。即任(rèn)何人都(dōu)不可(kě)避(bì)免地具有或多或少的不合理思维(wéi)与信念(niàn)。

　　4、人是有(yǒu)语言的动(dòng)物，思维借助于语言而进行(xíng)，不断(duàn)地用内化(huà)语言(yán)重复某种不合理的信念，这将导致无法排解的情绪困(kùn)扰(rǎo)。

什(shén)么(me)是艾里斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情(qíng)绪(xù)ABC理论(lùn)是由(yóu)美国(guó)心理(lǐ)学家艾里斯(sī)创建的。在这里(lǐ)的(de)"ABC"分别指的(de)是(shì)激发事件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和(hé)行(xíng)为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体(tǐ)对(duì)激发事件A的认知和评(píng)价(jià)而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理(lǐ)论(lùn)是人们在某一活动(dòng)领(lǐng)域里(如自然科学与社(shè)会科学)中联系实际，推演(yǎn)出来的概念（或原理），经过对事(shì)物(wù)的长期观察与总结(jié)，由表及里，去伪存真，进行归纳(nà)再进(jìn)行逻(luó)辑证明，得到对某一(yī)事(shì)物规律(lǜ)性、关(guān)键因(yīn)素的‘提(tí)取’而形(xíng)成的一套简化(huà)的、描述事物(wù)演变过程的客观规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的(de)。

　　在(zài)这(zhè)里的"ABC"分别指的是(shì)激(jī)发事件A(activating event）只是(shì)引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的(de)间接(jiē)原因(yīn)，而引起C的直接(jiē)原(yuán)因(yīn)则是个体对激发(fā)事件A的认知(zhī)和评(píng)价(jià)而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在(zài)孩(hái)子(zi)的情绪问题(tí)中，"认知(zhī)B"是(shì)最(zuì)重要(yào)的(de)，也(yě)就是对引(yǐn)发情绪问题的事件(jiàn)的看法。

　　因为自己的看(kàn)法(fǎ)对(duì)自己的(de)情绪产生直接(jiē)的作用，也会间接影响事(shì)件的结果。

　　因(yīn)此在孩子有情绪(xù)问题的时候，最重要的是(shì)要让(ràng)孩子有正确的"认(rèn)知B"，这会直(zhí)接影(yǐng)响孩子的情绪问题的解决(jué)。

　　孩子情绪(xù)不佳(jiā)的(de)时候，我(wǒ)们要让孩(hái)子明白自己是因为什(shén)么(me)事情而(ér)产生的这些情绪，从而经过分析来(lái)接受自己的情(qíng)绪，将情绪问题彻底(dǐ)解(jiě)决。

对(duì)于情绪，是该控制(zhì)还是该接受呢？

　　对于情(qíng)绪问(wèn)题，无论是(shì)大(dà)人还是孩子(zi)，都是一定(dìng)会经历(lì)过的事(shì)情，并(bìng)且我们都不希(xī)望(wàng)自(zì)己总是(shì)存在情绪问题，因为每次(cì)存在(zài)情绪问(wèn)题都(dōu)会让我们觉(jué)得心(xīn)情不好。

　　当我(wǒ)们存在情绪问题的(de)时候，我们(men)首先(xiān)想到的(de)做法就是控制情绪，压制自己的情绪(xù)，不管是因为什么事情引起的问题，最重要的就是要控制情(qíng)绪。

　　每(měi)次(cì)需要控制(zhì)的(de)情绪都是消极的情(qíng)绪，很少会有人(rén)时候(hòu)，我们(men)需要控制一(yī)下自(zì)己(jǐ)的积极情绪。

　　因为在(zài)人们的意(yì)识里，消(xiāo)极情(qíng)绪是不好的(de)东西(xī)，因(yīn)此想方设法去消除、去回避(bì)。

　　当(dāng)孩子发(fā)脾气的(de)时候，我(wǒ)们(men)都(dōu)是会和孩(hái)子说："你不(bù)要发脾(pí)气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将(jiāng)情绪压(yā)下去，但是并没有将情绪(xù)消化掉，也就(jiù)是我们(men)平常所(suǒ)说的"治(zhì)标不治(zhì)本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯(sī)情绪(xù)的(de)abc理论是(shì)认为激发(fā)事件A只是引发情绪和行(xíng)为后果C的间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事(shì)件A的认知和评价而产(chǎn)生的信念B，即人的消极情绪和行为障碍结(jié)果(guǒ)（C），不是由于某(mǒu)一激(jī)发(fā)事件（A）直接引发(fā)的，而是由于经受(shòu)这一事件的个体对它不正确的认知和评(píng)价所产生的错误信念(niàn)（B）所(suǒ)直接(jiē)引(yǐn)起(qǐ)。

　　错误信念(niàn)也称为非理性信念。

　　通常人(rén)们会认(rèn)为诱(yòu)发(fā)事件A直接导(dǎo)致了人(rén)的情绪和行为结果C，发生了什么事就引起(qǐ)了什么(me)情绪体验。

　　然(rán)而，你有没有(yǒu)发(fā)现同样一件事(shì)，对不同的人(rén)，会引(yǐn)起(qǐ)不同的情(qíng)绪体验。

　　同样是报考(kǎo)英(yīng)语六级，结果两个人都没过。

　　一个人无(wú)所谓，而(ér)另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的(de)创始者(zhě)埃利斯(sī)认为：正(zhèng)是由于(yú)人(rén)们常有的一些不(bù)合理的信念才(cái)使我们产生情(qíng)绪困扰。

　　如果这些(xiē)不合理的信念存(cún)在久而久(jiǔ)之，还会引起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示(shì)诱发性事件，B表示个(gè)体针对此诱发性事件(jiàn)产生的一些信(xìn)念，即对这件(jiàn)事的一些(xiē)看法、解(jiě)释。

　　C表(biǎo)示自己(jǐ)产生的情绪和行为的(de)结果(guǒ)。

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