什么是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论？是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由(yóu)美(měi)国心理学(xué)家艾里斯创建的(de)。关于什(shén)么是艾里斯ABC理论以及什么是(shì)艾(ài)里斯(sī)abc理论的基(jī)础，艾(ài)里斯abc理(lǐ)论是指，在艾(ài)里斯的abcd理论中b是指(zhǐ)什么(me)，艾利(lì)斯abc理(lǐ)论(lùn)的具体内容(róng)，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为你(nǐ)整理以下的知识(shí)答(dá)案：

艾里斯abc理论(lùn)提出的时(shí)间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提(tí)是19世纪50年(nián)代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由(yóu)美国(guó)心理学家埃利斯(sī)提出的。

　　该理论(lùn)中A指与情感有(yǒu)关的(de)诱(yòu)发事件(jiàn);B指人对此所形成的信念;C指个人对诱(yòu)发(fā)事(shì)件所(suǒ)产(chǎn)生的情绪与行为的反应;即人的消极情(qíng)绪和行为障碍结果(C)，不是由于某(mǒu)一激发事(shì)件(jiàn)(A)直接引发的，而是由于(yú)经受(shòu)这(zhè)一事件的个体对它(tā)不(bù)正确(què)的认知(zhī)和评价(jià)所(suǒ)产生的错误(wù)信念(B)所直(zhí)接引起。错(cuò)误信(xìn)念也称为非(fēi)理性信念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论(lùn)的合(hé)理情(qíng)绪(xù)疗(liáo)法(fǎ)

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可(kě)以是(shì)无理性的、不(bù)合理的。当(dāng)人们按照理性去思(sī)维、去行动时，他们就(jiù)会很愉快(kuài)、富有竞争精(jīng)神及行动有成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人(rén)们的思(sī)维(wéi)而(ér)产生的，情绪上或心理上的困扰是(shì)由于不合理(lǐ)的、不合逻辑思维所造(zào)成。

　　3、人(rén)具有一种生物学和社(shè)会(huì)学的倾(qīng)向性，倾向于其在有理(lǐ)性的合(hé)理思(sī)维和无理(lǐ)性的不合理(lǐ)思(sī)维(wéi)。即任(rèn)何人(rén)都不(bù)可避(bì)免地具有(yǒu)或多(duō)或少的不合(hé)理思维(wéi)与信念。

　　4、人是有语言的动(dòng)物，思维(wéi)借助(zhù)于语(yǔ)言而(ér)进(jìn)行，不(bù)断地用内化语(yǔ)言重(zhòng)复(fù)某(mǒu)种不合理的信(xìn)念，这将导致无法(fǎ)排(pái)解的情绪(xù)困(kùn)扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论：情(qíng)绪(xù)ABC理论是由美国心理学(xué)家(jiā)艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的。在(zài)这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发(fā)情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直接(jiē)原(yuán)因则是个体对激(jī)发事件A的认知和评价而(ér)产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在(zài)某一活动领域里(lǐ)(如(rú)自(zì)然科学与社会科学(xué))中(zhōng)联系实际，推演出来的概念（或原理），经过对事物的长期观察与总(zǒng)结，由表及里，去(qù)伪存真，进行归纳再进行逻辑证明(míng)，得到对某一事物规(guī)律性(xìng)、关键因素(sù)的(de)‘提取’而形成的(de)一套简化(huà)的、描(miáo)述事物(wù)演变过程(chéng)的客(kè)观(guān)规(guī)律的‘映射为信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心(xīn)理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯创建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是(shì)引发情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的(de)直接(jiē)原因则是个(gè)体对激发事件A的(de)认知(zhī)和评(píng)价而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最重要(yào)的，也就是对引(yǐn)发情绪问题的(de)事件(jiàn)的(de)看法(fǎ)。

　　因(yīn)为(wèi)自己(jǐ)的看法对(duì)自(zì)己的(de)情(qíng)绪产生直接的作(zuò)用，也(yě)会间接影响事件的结果。

　　因(yīn)此(cǐ)在孩子有情绪问题的(de)时候，最重要的(de)是要让孩(hái)子有(yǒu)正确的"认知B"，这会直接影响孩(hái)子的情绪问题的解决。

　　孩子情(qíng)绪不佳的时(shí)候，我们要让(ràng)孩子(zi)明白自己是因为什么(me)事情(qíng)而产生(shēng)的这些情绪(xù)，从而经过分析来接受自己的情绪，将情绪问题彻底解(jiě)决。

对于情绪，是该控制(zhì)还是该(gāi)接(jiē)受(shòu)呢？

　　对于情绪问题(tí)，无论是大人还是(shì)孩子，都是一定会经历(lì)过的事情，并(bìng)且我们(men)都不希望自己(jǐ)总(zǒng)是存在情(qíng)绪问(wèn)题(tí)，因为每(měi)次存在(zài)情绪问题(tí)都(dōu)会让我们(men)觉(jué)得(dé)心情(qíng)不(bù)好。

　　当我们(men)存在情(qíng)绪问题的时候(hòu)，我们首(shǒu)先想到的(de)做法就(jiù)是控制情(qíng)绪，压制自己的情(qíng)绪，不(bù)管是因(yīn)为什么事情引起的问(wèn)题，最重要的就(jiù)是要控制情(qíng)绪。

　　每(měi)次需(xū)要控制的情绪都是消极的情绪，很(hěn)少会有人(rén)时(shí)候，我们需要控制一下(xià)自己的积极情绪。

　　因为在人们(men)的意识里(lǐ)，消极(jí)情(qíng)绪(xù)是(shì)不好的东西，因此想方设法(fǎ)去消除、去回避。

　　当(dāng)孩(hái)子发脾(pí)气的时候，我们(men)都(dōu)是会和孩子说(shuō)："你不要(yào)发(fā)脾气了，先(xiān)冷(lěng)静一下。

　　"在这里指的(de)冷静是先将情(qíng)绪压(yā)下去，但是并没有(yǒu)将情绪消化掉，也就是(shì)我们平常(cháng)所说的"治标不治本"。

艾利斯(sī)情绪的abc理论是什(shén)么

　　艾(ài)利(lì)斯情绪的abc理论是认为(wèi)激发事件(jiàn)A只是引发情绪(xù)和行为(wèi)后果C的间接原因，而引起C的(de)直(zhí)接(jiē)原(yuán)因则是个体对激发事(shì)件A的认知和评价而产生的信念B，即人的消极情绪和(hé)行为障碍结果（C），不是由于某(mǒu)一激发事件（A）直接引(yǐn)发(fā)的(de)，而是由于经受这一(yī)事件的个体对它不(bù)正确(què)的(de)认知和评(píng)价所产生的错误信念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误(wù)信念也(yě)称(chēng)为非(fēi)理性(xìng)信念。

　　通常人(rén)们会认为诱发(fā)事(shì)件A直接导致了人的情绪和行为结果C，发(fā)生(shēng)了什么(me)事就引起了什么情绪体验。

　　然(rán)而，你有没(méi)有发(fā)现同样一件事，对(duì)不(bù)同(tóng)的(de)人，会(huì)引(yǐn)起不同(tóng)的情(qíng)绪体验。

　　同样是报(bào)考英语六(liù)级，结果两个人都没(méi)过。

　　一(yī)个人无(wú)所谓，而另一个人却(què)伤心欲(yù)绝。

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)的创始者埃(āi)利斯认为：正是由(yóu)于人们常有的一些不(bù)合理的信念才使我们(men)产(chǎn)生情(qíng)绪困扰。

　　如果这些不合理的(de)信念(niàn)存在久而久之，还(hái)会(huì)引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中(zhōng)：A表(biǎo)示诱发性(xìng)事(shì)件，B表示个体针对(duì)此诱发性事件产生的一(yī)些(xiē)信念，即对这件(jiàn)事的(de)一些看(kàn)法、解释(shì)。

　　C表示(shì)自己产生(shēng)的情绪和行为的结(jié)果。

　　什么是艾里斯(sī)ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学(xué)家艾里斯(sī)创建的(de)。关于什么(me)是艾里斯ABC理论(lùn)以及什(shén)么是(shì)艾(ài)里斯(sī)abc理论(lùn)的基础，艾(ài)里(lǐ)斯abc理论是指，在艾里(lǐ)斯(sī)的abcd理论中b是(shì)指(zhǐ)什么，艾利(lì)斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理(lǐ)论观(guān)点(diǎn)等(děng)问题，小(xiǎo)编(biān)将为你(nǐ)整(zhěng)理(lǐ)以下的知识答案：

艾(ài)里斯abc理论提出(chū)的(de)时间

　　艾里斯abc理论提(tí)是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代由(yóu)美国心理学家埃利斯(sī)提出的。

　　该(gāi)理论中A指(zhǐ)与情感有关的诱发事件;B指人对此所(suǒ)形成的信念;C指个人(rén)对诱发事件所产生(shēng)的情绪(xù)与(yǔ)行(xíng)为(wèi)的反应;即人的消极情绪和行(xíng)为障碍结果(C)，不是(shì)由于某一(yī)激(jī)发事件(A)直(zhí)接(jiē)引发的，而是由于经受这一(yī)事件的个体对它不正张镇风现在干嘛呢张镇风现状简介，张镇风现在在干嘛确(què)的认(rèn)知(zhī)和(hé)评(píng)价所产生的错误信念(B)所(suǒ)直接引(yǐn)起。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论(lùn)的(de)合(hé)理情绪疗(liáo)法

　　1、人既(jì)可以是(shì)有理性的、合理(lǐ)的(de)，也可以是(shì)无理性的、不合理(lǐ)的。当(dāng)人们按(àn)照(zhào)理性去思维、去行动时，他们就会很愉快(kuài)、富有竞争精神及行(xíng)动有成效(xiào)。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的思维而产(chǎn)生的，情绪上或心理(lǐ)上(shàng)的困(kùn)扰是(shì)由于不合理的、不合逻辑思维所造成(chéng)。

　　3、人具有一种生(shēng)物学和社会学的倾向性(xìng)，倾向(xiàng)于其在有理(lǐ)性的合理思(sī)维和无理性(xìng)的不合理(lǐ)思维。即任(rèn)何(hé)人都不可避免(miǎn)地具有或多或少的不合理思(sī)维与信(xìn)念。

　　4、人是有语言的动(dòng)物，思维借(jiè)助于语(yǔ)言而进行，不(bù)断地用内(nèi)化语言重复某种不合理的信念，这(zhè)将导致无法排解的情(qíng)绪困扰。

什么是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由(yóu)美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接(jiē)原因(yīn)，而引起C的直(zhí)接原因(yīn)则是个体对激发事(shì)件(jiàn)A的(de)认(rèn)知和评价而产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们在某一(yī)活动领域里(如(rú)自然(rán)科(kē)学与(yǔ)社会科(kē)学)中联系(xì)实际，推演出来的概(gài)念（或原理），经过对事物的长期观察与总结，由表(biǎo)及(jí)里，去伪(wěi)存真，进行(xíng)归(guī)纳再进行(xíng)逻辑证明，得到对某一事物规律(lǜ)性、关键因素的‘提取’而形成的一(yī)套简化的、描述事物演(yǎn)变过程的客观规律的‘映射为信息’的、模型(xíng)。

情(qíng)绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是由美(měi)国心理(lǐ)学(xué)家(jiā)艾里斯(sī)创建的(de)。

　　在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激张镇风现在干嘛呢张镇风现状简介，张镇风现在在干嘛发(fā)事件A(activating event）只是(shì)引发情绪和(hé)行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直接原(yuán)因则(zé)是个(gè)体对激(jī)发事(shì)件A的认知和评价而产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题中(zhōng)，"认知B"是(shì)最重要的，也就(jiù)是(shì)对(duì)引发情(qíng)绪问题的(de)事(shì)件的看法。

　　因为(wèi)自(zì)己的看法对(duì)自(zì)己(jǐ)的情绪产生(shēng)直接的(de)作用，也会间接影(yǐng)响事件的结果(guǒ)。

　　因此(cǐ)在(zài)孩子(zi)有情绪问(wèn)题(tí)的时(shí)候，最(zuì)重要的是要让孩子有(yǒu)正确的"认知(zhī)B"，这会直接(jiē)影响孩子(zi)的情绪(xù)问(wèn)题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让(ràng)孩子明白自己是因(yīn)为什(shén)么事情(qíng)而产生的这些情(qíng)绪(xù)，从而经(jīng)过分析来接受自己的情绪，将情绪(xù)问题(tí)彻(chè)底解决。

对于情绪，是该(gāi)控制还是(shì)该接受呢？

　　对于(yú)情(qíng)绪问(wèn)题(tí)，无论(lùn)是(shì)大人还是孩子，都是一定会经历过的事情，并且(qiě)我们都不希望自己总是存在情绪问(wèn)题，因为每次存在情(qíng)绪问题都会让我(wǒ)们(men)觉得心情不好。

　　当(dāng)我(wǒ)们存在情绪问题的时候(hòu)，我们首先想到的做法就是控(kòng)制(zhì)情绪，压制自己(jǐ)的(de)情绪(xù)，不管(guǎn)是因为什么事(shì)情引起(qǐ)的问题，最重要(yào)的(de)就是要控(kòng)制(zhì)情(qíng)绪。

　　每次需要控制的(de)情绪(xù)都是(shì)消极的情绪(xù)，很少会(huì)有人时候，我们需(xū)要(yào)控制一(yī)下自己的积极情绪。

　　因为在人们(men)的意识(shí)里(lǐ)，消极情绪是不好的东(dōng)西，因此(cǐ)想方设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们(men)都是会和孩子说："你不(bù)要发脾气了，先冷静(jìng)一下。

　　"在这里指的冷(lěng)静是先将情绪压下去，但是并没有将情绪消(xiāo)化掉，也就是我们平常(cháng)所说的"治标(biāo)不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认(rèn)为激(jī)发事件(jiàn)A只是引发情绪和行为后(hòu)果(guǒ)C的间接原(yuán)因(yīn)，而引起C的直(zhí)接原(yuán)因则(zé)是(shì)个(gè)体对激发事件A的(de)认知(zhī)和(hé)评价而产生(shēng)的信念(niàn)B，即(jí)人(rén)的消(xiāo)极情绪和行为障碍结(jié)果（C），不是由于某一(yī)激发事件（A）直接引发(fā)的，而是由于经受这(zhè)一事件的个体(tǐ)对它(tā)不正确的(de)认(rèn)知(zhī)和评价所产生的错(cuò)误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非理(lǐ)性信(xìn)念。

　　通常人们会认(rèn)为诱发事件A直接导(dǎo)致(zhì)了人的情绪和行(xíng)为结(jié)果C，发生(shēng)了什么(me)事就(jiù)引起了(le)什么(me)情绪体验。

　　然而，你有没(méi)有(yǒu)发现(xiàn)同样一件事，对(duì)不(bù)同的(de)人，会引起不同的情绪体验。

　　同(tóng)样是报考(kǎo)英语六(liù)级(jí)，结果两个(gè)人都没过(guò)。

　　一(yī)个人无所谓，而另一个人却伤(shāng)心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的(de)创(chuàng)始者埃利斯认(rèn)为：正是由于人们常有的一些不合(hé)理(lǐ)的(de)信(xìn)念才使我们(men)产生情绪困扰(rǎo)。

　　如果这(zhè)些不合(hé)理的信念存在久而久之，还(hái)会引(yǐn)起情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个(gè)体针对此(cǐ)诱发性事件产生(shēng)的一(yī)些(xiē)信念，即对(duì)这件事的一些看法、解(jiě)释。

　　C表(biǎo)示自己(jǐ)产生(shēng)的(de)情(qíng)绪(xù)和(hé)行(xíng)为的结果(guǒ)。

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