减肥期间能吃(chī)饺子吗午餐，10个(gè)饺子相当于几碗饭减肥期间一般能吃饺(jiǎo)子，适(shì)量吃饺子通常(cháng)不会(huì)影响减肥效果，并(bìng)且还可(kě)以补(bǔ)充身体所需要的营养，但要避(b水浒传史进的主要事迹概括，水浒传史进的主要事迹有哪些ì)免一次性过(guò)多食用的。

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减肥期间能吃饺(jiǎo)子(zi)吗(ma)午(wǔ)餐，10个饺子相当于几碗(wǎn)饭

　　饺子是(shì)一(yī)种比(bǐ)较(jiào)常(cháng)见(jiàn)的食物，味道(dào)鲜美，水浒传史进的主要事迹概括，水浒传史进的主要事迹有哪些而且营养丰富，在减肥期(qī)间适量进食饺(jiǎo)子，能够补充(chōng)机体所需要的营养物质和能量，有助于(yú)维持机体的正常代谢。

　　但是(shì)需要注意的是，饺子当中也(yě)含有一定(dìng)的(de)热量，而且(qiě)肉馅饺子的热量也比较高。

　　如果在减(jiǎn)肥期(qī)间一(yī)次性进食太多饺子(zi)，同时没有控制(zhì)其(qí)他食物的摄入，并且(qiě)在进食之后(hòu)也没有进(jìn)行运动(dòng)，有可能会对减肥效果(guǒ)产生(shēng)影响，所以在减肥期间(jiān)不能过量食用饺子(zi)。

减肥(féi)中午花20元吃2份饺子可以吗(ma)？

　　我(wǒ)认(rèn)为不可以，饺子(zi)里面有肉，有(yǒu)菜，还有油脂，虽然说(shuō)这些食物在减肥期间是可以吃的，但是你吃(chī)两(liǎng)份那么(me)多，常人(rén)都吃(chī)不了两份，所以(yǐ)你这个是(shì)不利于减肥的(de)。

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