什么是艾里斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由(yóu)美国心(xīn)理学家艾(ài)里(lǐ)斯创建的。关于(yú)什么是艾里斯ABC理论以及什么是(shì)艾(ài)里(lǐ)斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里(lǐ)斯的abcd理论(lùn)中b是(shì)指(zhǐ)什么，艾利斯(sī)abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点等问(wèn)题，小编将为你整理以下的知识答案(àn)：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾(ài)里斯abc理论(lùn)提是19世纪(jì)50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学(xué)家(jiā)埃利斯提出的。

　　该(gāi)理论中A指(zhǐ)与(yǔ)情感有关的诱发事件;B指(zhǐ)人(rén)对此所(suǒ)形成的信念;C指个人对(duì)诱发(fā)事(shì)件所产(chǎn)生(shēng)的情绪与行(xíng)为的反应;即人(rén)的消极情绪(xù)和行(xíng)为障碍结果(C)，不是由(yóu)于某一(yī)激发事件(A)直(zhí)接引发的，而是由(yóu)于(yú)经(jīng)受这一事件的个(gè)体(tǐ)对它不正确的认知和评(píng)价所(suǒ)产生的错误信念(B)所(suǒ)直(zhí)接引起。错误信念(niàn)也称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪(xù)疗法(fǎ)

　　1、人既可以是(shì)有理性(xìng)的(de)、合(hé)理的，也可以是无理性的、不合理(lǐ)的。当人们按照理(lǐ)性(xìng)去思维、去行(xíng)动时(shí)，他们就(jiù)会很(hěn)愉(yú)快、富有竞争精(jīng)神及行动有成(chéng)效(xiào)。

　　2、情绪是伴随(suí)人(rén)们的思维而产(chǎn)生的(de)，情绪上(shàng)或心理上的困扰(rǎo)是由于不合理的(de)、不合逻辑思维所造(zào)成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的(de)倾向性，倾向于(yú)其在有(yǒu)理性(xìng)的(de)合理思维(wéi)和无理性的不合理思维。即任何人(rén)都不(bù)可避免地(dì)具有或多或少(shǎo)的不合理思维与(yǔ)信(xìn)念。

　　4、人是有语言(yán)的动物(wù)，思(sī)维借(jiè)助于(yú)语(yǔ)言(yán)而(ér)进(jìn)行，不断地用(yòng)内化语言重复某种不合理的信(xìn)念，这将导(dǎo)致无法排解(jiě)的情绪困扰(rǎo)。

什(shén)么(me)是艾里斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的(de)是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原(yuán)因，而引起C的直(zhí)接原因则是个体对激发事件(jiàn)A的认知(zhī)和评价(jià)而产生(shēng)的(de)信念(niàn)B(belief）的(de)。

　　理论是(shì)人们(men)在某(mǒu)一活动(dòng)领(lǐng)域(yù)里(lǐ)(如自然科(kē)学与(yǔ)社会(huì)科学)中联系实际，推演出(chū)来的概念（或原理），经过对事物的(de)长期观察与总结，由表及里，去伪存真，进行(xíng)归纳(nà)再进行(xíng)逻辑证(zhèng)明，得到对(duì)某一事物规律性、关键因素的‘提取(qǔ)’而形成的一套简化的、描述事物演变过程(chéng)的客(kè)观(guān)规律的‘映射为(wèi)信(xìn)息’的、模型。

情绪(xù)ABC理(lǐ)论(lùn)

　　情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是(shì)激(jī)发事件(jiàn)A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原因，而引起C的(de)直(zhí)接原因则(zé)是个体对激发事件A的认知和评价而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中(zhōng)，"认知(zhī)B"是(shì)最(zuì)重要的，也就是对(duì)引发情绪问(wèn)题(tí)的(de)事件的看法。

　　因为自己的看法对自己的(de)情绪(xù)产生(shēng)直(zhí)接的(de)作用，也会间接影响(xiǎng)事件的结果(guǒ)。

　　因(yīn)此(cǐ)在(zài)孩子(zi)有情绪(xù)问题的时候，最重要的是要让孩子有正确的"认知B"，这会直接影响(xiǎng)孩子的情绪问(wèn)题的解(jiě)决。

　　孩子情(qíng)绪(xù)不佳的(de)时(shí)候(hòu)，我们要让(ràng)孩子明白(bái)自己(jǐ)是因为什么事情而(ér)产生(shēng)的这(zhè)些情绪，从而经过(guò)分析来接受自己(jǐ)的情(qíng)绪，将(jiāng)情绪问题(tí)彻底(dǐ)解决。

对于情(qíng)绪，是该控制还(hái)是该接受呢？

　　对于(yú)情绪问题，无论是大人还是孩子，都是一(yī)定(dìng)会经历过(guò)的事(shì)情，并且我们都不(bù)希(xī)望自己(jǐ)总是存在情绪(xù)问题，因为每次存在情绪问(wèn)题都会让我们觉得心情(qíng)不好(hǎo)。

　　当我们存在(zài)情绪问题的时候，我们首先想到(dào)的做法就是控(kòng)制情绪，压(yā)制自己的情绪(xù)，不管是因为什么事情引(yǐn)起的问题(tí)，最重(zhòng)要(yào)的就是要控制情绪。

　　每次需要(yào)控制的情(qíng)绪都是消极(jí)的情绪(xù)，很少会有人时(shí)候，我们需要(yào)控制一下自(zì)己的积极情绪。

　　因为在(zài)人们的意(yì)识(shí)里，消极情绪(xù)是不好(hǎo)的东(dōng)西，因此想方设法去(qù)消除、去回(huí)避(bì)。

　　当孩(hái)子(zi)发脾气的(de)时候，我们(men)都(dōu)是会(huì)和孩子说："你(nǐ)不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静是(shì)先将情绪(xù)压下去，但是并没有将情绪消化掉，也(yě)就是我们(men)平(píng)常(cháng)所说的(de)"治(zhì)标不治(zhì)本"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理论是什么(me)

　　艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是认为激发事件(jiàn)A只是引发情绪和行为后果C的间(jiān)接原因，而引起C的直接原因则(zé)是个(gè)体对激发事件A的(de)认(rèn)知和(hé)评价而产生(shēng)的信念B，即(jí)人的(de)消(xiāo)极情绪(xù)和行为障碍结果(guǒ)（C），不是由于某一激发事件（A）直接引发的(de)，而是由于经受这一事件的个体对它不(bù)正确的(de)认知(zhī)和评价(jià)所(suǒ)产(chǎn)生的错误信念（B）所直(zhí)接(jiē)引起(qǐ)。

　　错误信念也称为非(fēi)理性(xìng)信念。

　　通(tōng)常人(rén)们会认为诱发事件A直接导致了人的情绪和行(xíng)为结果(guǒ)C，发生了什(shén)么事(shì)就引(yǐn)起了什么情绪(xù)体验(yàn)。

　　然(rán)而，你有没有发现同样一件(jiàn)事(shì)，对不同(tóng)的人，会引起不(bù)同的情绪体验。

　　同样是报考英语(yǔ)六级(jí)，结果两个人(rén)都没(méi)过。

　　一个人无(wú)所(suǒ)谓，而另一个(gè)人却(què)伤心欲(yù)绝(jué)。

　　情绪ABC理论(lùn)的(de)创始者埃(āi)利斯认为：正是由于人们常有的一些不合理的信(xìn)念才使我们(men)产生情绪困扰。

　　如果这些(xiē)不合理的信念(niàn)存在(zài)久而久之，还会引起情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱发(fā)性(xìng)事(shì)件，B表(biǎo)示(shì)个(gè)体针对(duì)此诱(yòu)发性事件产生的一些信念，即对(duì)这(zhè)件(jiàn)事的(de)一些看法、解释(shì)。

　　C表示自己产生的情绪和行为的结(jié)果。

　　什么(me)是艾里斯ABC理论？是(shì)艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国(guó)心理学家艾里斯创建的。关于什么是(shì)艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯(sī)abc理论(lùn)的基(jī)础(chǔ)，艾(ài)里(lǐ)斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中(zhōng)b是指什(shén)么(me)，艾(ài)利斯abc理论(lùn)的具体(tǐ)内容，艾利(lì)斯(sī)abc理论观点等问题，小编将为你整理以(yǐ)下的知识答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪(jì)50年(nián)代提出的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代由美国心理(lǐ)学家(jiā)埃利斯提出的。

　　该理论中A指与(yǔ)情感有关的诱(yòu)发事件;B指人对此所形成的信念;C指(zhǐ)个人(rén)对(duì)诱发事件所产生的情绪与行为(wèi)的反应(yīng);即(jí)人(rén)的消(xiāo)极情绪和行为障碍(ài)结果(C)，不是(shì)由(yóu)于某一激发事件(A)直接(jiē)引发(fā)的，而(ér)是由于经受(shòu)这(zhè)一事件(jiàn)的个体对它不正确的认知和评价所产(chǎn)生的错(cuò)误信(xìn)念(B)所直接引(yǐn)起(qǐ)。错误信念(niàn)也(yě)称为非理性信念(niàn)。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论的合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可以是无理性的、不合理的。当人们按照理(lǐ)性(xìng)去思维、去行动时，他们就会很愉快(kuài)、富有竞争精神(shén)及行(xíng)动有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随(suí)人们的思维而产生的(de)，情绪上或心理(lǐ)上(shàng)的困扰是由于(yú)不合理(lǐ)的(de)、不(bù)合(hé)逻辑思(sī)维(wéi)所(suǒ)造成(chéng)。

　　3、人具有一(yī)种生物(wù)学和社会(huì)学的倾向性，倾向于其(qí)在有理性的(de)合理思(sī)维和(hé)无理性的不合(hé)理思维(wéi)。即任何人都不可避免(miǎn)地(dì)具有或多或少的不合(hé)理思维与信念(niàn)。

　　4、人是有语(yǔ)言的动(dòng)物，思(sī)维借(jiè)助于(yú)语言而进行，不断地用(yòng)内(nèi)化语言重复某种(zhǒng)不合理的信念，这(zhè)将导(dǎo)致无法排(pái)解(jiě)的情(qíng)绪(xù)困扰。

什么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾里斯(sī)创建的。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情(qíng)绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接(jiē)原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直(zhí)接原因则是(shì)个体对(duì)激发(fā)事件A的认知和评价(jià)而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论(lùn)是(shì)人们(men)在某一(yī)活(huó)动领域里(如自(zì)然科学(xué)与社会(huì)科(kē)学(xué))中联系实(shí)际，推演出来的(de)概念（或原理），经(jīng)过(guò)对事物的(de)长期观(guān)察(chá)与总(zǒng)结，由表及里，去(qù)伪存真，进(jìn)行归纳(nà)再(zài)进行(xíng)逻(luó)辑(jí)证明，得到(dào)对(duì)某一事物规律性、关键(jiàn)因素的(de)‘提取’而(ér)形成(chéng)的一(yī)套简化的、描述事(shì)物演(yǎn)变(biàn)过程(chéng)的客观规律的‘映射为信息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理(lǐ)论

　　情绪(xù)ABC理论是由美国心理学(xué)家艾(ài)里斯创(chuàng)建的(de)。

　　在(zài)这里的(de)"ABC"分别指的是激发(fā)事件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接(jiē)原因，而引(yǐn)起C的直接原因则(zé)是个体(tǐ)对激发(fā)事件A的认(rèn)知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题(tí)中(zhōng)，"认知B"是(shì)最重要的，也就是对引发情绪问题的事(shì)件的看法。

　　因为(wèi)自己的看法对(duì)自己(jǐ)的情绪产(chǎn)生(shēng)直接的(de)作用，也会间接影(yǐng)响事(shì)件的结果。

　　因此在孩(hái)子有(yǒu)情绪问题的(de)时候，最重要的是要让(ràng)孩(hái)子(zi)有正确的(de)"认知B"，这(zhè)会直接影响孩子的情绪(xù)问题的解(jiě)决。

　　孩(hái)子情绪不佳的时候，我们要(yào)让孩子明(míng)白自己(jǐ)是因为什么事情而产生的这些情(qíng)绪，从而(ér)经过分析(xī)来(lái)接受自(zì)己的情绪，将情绪问题彻底解决。

对(duì)于情绪，是该控(kòng)制还是该接受呢(ne)？

　　对(duì)于情绪问题，无论是大人(rén)还是(shì)孩子，都(dōu)是(shì)一(yī)定会经历过的事情，并且(qiě)我们都不希望自己总是(shì)存在(zài)情(qíng)绪问题，因为每次存在情绪(xù)问题都会让我们觉得心情(qíng)不好(hǎo)。

　　当(dāng)我(wǒ)们存(cún)在(zài)情绪问题的时候(hòu)，我们首先想到的(de)做法(fǎ)就是控(kòng)制情绪，压制自己的(de)情绪，不(bù)管是因为(wèi)什么(me)事情引(yǐn)起的(de)问题(tí)，最重要的就是要控制(zhì)情绪。

　　每(měi)次需(xū)要控制的情绪都(dōu)是消极的情绪，很少会有人时候，我们(men)需要控制(zhì)一下自己的积极情绪。

　　因为(wèi)在人们的意识里，消极情绪是不好的东西，因此(cǐ)想(xiǎng)方(fāng)设(shè)法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时(shí)候，我们都是会和(hé)孩子说："你(nǐ)不要(yào)发脾气(qì)了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷(lěng)静(jìng)是先将情绪压下去，但是并没(méi)有将情绪(xù)消化掉(diào)，也就是我们平常所说(shuō)的"治标不治本(běn)"。

艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是什(shén)么(me)

　　艾利(lì)斯情(qíng)绪(xù)的abc理论(lùn)是认为激发事件A只(zhǐ)是引发情绪(xù)和行为后果C的间接(jiē)原因，而引起C的直接原(yuán)因则是个体对激(jī)发事(shì)件(jiàn)A的(de)认知和评价而产生的信(xìn)念B，即人的(de)消极情绪和行(xíng)为障碍(ài)结果(guǒ)（C），不是由于某一激发事件（A）直(zhí)接引发的(de)，而(ér)是由于经受这一事件的个体对它不正确的认(rèn)知和(hé)评价所产生的错误信念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误信(xìn)念也称为非(fēi)理(lǐ)性信(xìn)念。

　　通常人们会(huì)认为诱发(fā)事(shì)件A直接(jiē)导致了人的(de)情(qíng)绪和(hé)行为结果(guǒ)C，发生(shēng)了什么事(shì)就引(yǐn)起了什么情绪(xù)体验。

　　然而，你有(yǒu)没有发现同(tóng)样一件事(shì)，对不同的人(rén)，会引(yǐn)起不(bù)同的(de)情(qíng)绪体验。

　　同样(yàng)是报考英语(yǔ)六级，结果两个人(rén)都没(méi)过。

　　一(yī)个人无所谓，而另一个人却伤心欲(yù)绝中山有多少个镇区，中山有多少个镇区,都叫什么名。

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)的创始者埃利斯认为：正(zhèng)是由于人们常有的一些不合理的信(xìn)念才使(shǐ)我(wǒ)们产生情(qíng)绪(xù)困扰(rǎo)。

　　如果(guǒ)这些不(bù)合(hé)理(lǐ)的信念存在久而(ér)久(jiǔ)之，还会引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱(yòu)发性(xìng)事(shì)件，B表中山有多少个镇区，中山有多少个镇区,都叫什么名示(shì)个体针对此诱发(fā)性事件产生的(de)一些信念，即(jí)对这(zhè)件事的一些看法、解(jiě)释。

　　C表示自己产生的情(qíng)绪和行(xíng)为(wèi)的(de)结果。

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