怎么挑甜(tián)的(de)老南瓜好吃？首先观(guān)察南瓜的(de)颜色的。关于怎么挑甜的(de)老南瓜好(hǎo)吃以及怎么挑甜(tián)的老南瓜好吃，怎么挑甜的老南瓜(guā)呢，怎么挑甜的(de)老南瓜视频(pín)，老(lǎo)南瓜怎(zěn)么挑选才甜，老(lǎo)南(nán)瓜甜吗等问(wèn)题，农商(shāng)网(wǎng)将为你(nǐ)整理以下的生活知识：

老南瓜(guā)可以(yǐ)生吃(chī)吗

　　老南(nán)瓜是可(kě)以生吃的。

　　南瓜可以生吃，南瓜中含(hán)有丰富的胡(hú)萝卜素、维生素、矿物质(zhì)、氨基酸及果胶等营养物(wù)质，

　　生吃南(nán)瓜(guā)可以较好的(de)保存其营养价值，但建议控制摄入量(liàng)，以免造成胃肠道(dào)不适(shì)，日常适量(liàng)生吃南瓜，对(duì)于改善皮肤状态、缓解便秘发生等有(yǒu)一定的辅助作用。

怎么挑甜的老南(nán)瓜好吃

　　1、首先(xiān)观察南瓜的颜(yán)色。

　　不同的(de)品种，南瓜的(de)颜色是(shì)不一样(yàng)的。

　　市(shì)场上常卖的两个品种(zhǒng)，一(yī)个(gè)是蜜本南瓜，要(yào)面甜(tián)的就要挑选颜色橙色的(de)，成(chéng)熟的好，口感就好(hǎo);还(hái)有一种京绿(lǜ)栗南瓜，北京的品种，挑选要找颜色深绿的、所(suǒ)以，什么样的南瓜又面又(yòu)甜，首先看颜色准没(méi)错。

　　2、观察南瓜外形。

　　可以(yǐ)通过(guò)看南瓜的形状(zhuàng)看出来，有的南瓜是圆(yuán)的，带有条纹的；有的是长的，带有斑纹线的。

　　不管什么(me)形(xíng)状的(de)南瓜(guā)，在挑选的时候(hòu)，要找形状完整的(de)，有(yǒu)凸起或斑点的不影响(xiǎng)口感，这是南(nán)瓜抵制虫害(hài)，保护自己留下来的痕迹。

　　3、掐一下南瓜的外皮。

　　购买(mǎi)时(shí)要(yào)找(zhǎo)老南瓜，用手掐南瓜外(wài)皮，如果比较坚硬(yìng)，那就是老(lǎo)南(nán)瓜；如(rú)果(guǒ)一掐就破(pò)，那就是嫩南瓜。

　　4、听声音：挑(tiāo)选南瓜时(shí)，可将南瓜托起(qǐ)，一只手(shǒu)去(qù)轻轻的拍打，辨别一(yī)下南瓜的声音，闷响的就(jiù)是老南瓜，反(fǎn)之，成(chéng)熟(shú)度就没那么(me)好了。

如何挑选甜南瓜

　　1、看，从(cóng)外(wài)皮颜(yán)色上来说(临沂是几线城市，临沂是几线城市2023shuō)，金黄色的南瓜，颜色(sè)越(yuè)深黄，条纹(wén)越清(qīng)楚粗重越成熟(shú)；绿色的南瓜，绿得发黑的是成(chéng)熟南瓜(guā)。

　　不管(guǎn)什么品(pǐn)种，棱越(yuè)深、瓜瓣儿(ér)越鼓越好(hǎo)。

　　2、闻，南瓜临沂是几线城市，临沂是几线城市2023熟后有(yǒu)一种清香气味(wèi)，而(ér)没有成熟的嫩瓜有(yǒu)一(yī)种菜瓜的(de)味道。

　　3、动手(shǒu)，老南瓜外皮比较坚硬紧(jǐn)实，如果(guǒ)南瓜皮一掐就(jiù)破，就证明成熟(shú)度不够。

　　另外，用手掐(qiā)一(yī)下南瓜上的(de)那一小(xiǎo)段茎(jīng)，如果感(gǎn)觉非常硬，就(jiù)证(zhèng)明(míng)南瓜采(cǎi)摘的(de)时(shí)机比较合适(shì)。

　　4、切，切开的南瓜(guā)还(hái)可以看(kàn)看瓜籽，因(yīn)为瓜籽(zǐ)饱满也是南瓜成(chéng)熟度高的表现之一。

　　扩(kuò)展资(zī)料

　　南瓜的养(yǎng)生功效：  

　　一、调养肠(cháng)胃的南(nán)瓜：南(nán)瓜是调(diào)养肠胃很好的食物，南瓜中(zhōng)含(hán)有丰富(fù)的维生素A原，可以(yǐ)参(cān)与胃内(nèi)上皮组织(zhī)的(de)正常代谢，保护胃黏膜，促进(jìn)溃疡(yáng)愈合;果胶则可(kě)以让(ràng)消化道免受粗(cū)糙食(shí)品的刺激，预防胃炎、胃溃疡(yáng)。

　　二(èr)、南瓜与护肾：南瓜从中医的角度认为：有补中益气、消炎止痛，解毒(dú)杀虫，降糖止渴的(de)功效，现代医学研究证(zhèng)明，南瓜(guā)中的果胶帮助肝、肾功(gōng)能减弱的人(rén)增强(qiáng)肝肾细胞的(de)再生能力。

　　三、南瓜与(yǔ)糖尿病：南瓜富含维生素a、维生素c和(hé)维生素e，能促进(jìn)胰岛素的分泌(mì);南瓜中(zhōng)的果(guǒ)胶可推迟食(shí)物排空、延(yán)缓肠道对(duì)糖类的吸收，从而(ér)控制(zhì)血糖升(shēng)高。

　　此外，南(nán)瓜所含(hán)有(yǒu)的矿(kuàng)物(wù)质钴，是胰岛素细胞合(hé)成胰岛素所必(bì)需的物质。

　　所以(yǐ)糖尿(niào)病(bìng)患者应适当吃些用南瓜做(zuò)的食(shí)物。

　　参(cān)考(kǎo)资料来源：人民网-南瓜并非要新鲜才好吃(chī) 如何挑(tiāo)到好南(nán)瓜

未经允许不得转载：成都工装公司_工装装修效果图_专注公装设计装修 - 无同之家装饰 临沂是几线城市，临沂是几线城市2023