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南瓜能够瘦身吗

　　南瓜是不能够瘦(shòu)身的。

　　南瓜(guā)一般不能够瘦身，能够挑选隔空溶脂的办法瘦身。

　　南瓜傍(bàng)边含有的膳(shàn)食(shí)纤维比较丰富，并且(qiě)含有(yǒu)的热量比较低，恰(qià)当(dāng)的(de)吃一些南瓜，能够添(tiān)加饱腹感，然后能(néng)够削(xuē)减其他(tā)食(shí)物的摄入，

　　并且还能嫦娥二号拍到外星人已经证实够影响胃肠活动(dòng)加速，能够加(jiā)速(sù)粪便排出(chū)，一般适合于瘦身的(de)人群食用，但单一的饮食(shí)并没有瘦身(shēn)的效果。

怎样挑大南瓜才甜(tián)呢视(shì)频

　　1、看南瓜的色(sè)彩。

　　往常(cháng)买南(nán)瓜时，大(dà)致分为两种色彩(cǎi)，一种黄(huáng)色，一种绿色，种类不同(tóng)色(sè)彩(cǎi)不(bù)同，有(yǒu)的浅黄，有(yǒu)的(de)深(shēn)黄，有的深绿，多(duō)多少少(shǎo)有些不一样(yàng)，不过(guò)挑选南瓜(guā)时(shí)，在(zài)挑选同一种类的时分，记得要挑选色彩最深(shēn)的那一个，并(bìng)且表皮带着白(bái)霜嫦娥二号拍到外星人已经证实的，这样的南(nán)瓜是最好吃的，又甜又(yòu)软糯(nuò)。

　　2、看南瓜的纹理。

　　南瓜外形很特(tè)别(bié)，尤其是那种(zhǒng)圆形的南瓜，它的(de)外表(biǎo)会(huì)有(yǒu)许多纹理，有(yǒu)点和西(xī)瓜(guā)类(lèi)似。

　　挑选时，尽量选那(nà)种纹理最明晰(xī)的，还有(yǒu)纹理最(zuì)深最粗(cū)的，这种南(nán)瓜的老练度最高(gāo)，那(nà)么口感也就最好，反之，那种(zhǒng)纹理看(kàn)起(qǐ)来很(hěn)浅的南瓜，阐明老(lǎo)练度差(chà)，不是老南瓜，也(yě)就不太甜(tián)。

　　3、用手(shǒu)敲打南瓜。

　　许多人买南瓜时，只会用眼睛去(qù)看，其实(shí)买南瓜也能够像买西瓜(guā)那样，用手去拍一拍(pāi)，听听声响来区分南瓜的老(lǎo)练(liàn)度，究竟(jìng)它也是瓜，办(bàn)法根(gēn)本类似，假如敲打后，听起来的(de)声响感觉闷闷(mèn)的(de)，阐明这个是不错的南瓜，能够挑选购买，假如听(tīng)起(qǐ)来的声响感(gǎn)觉特别洪亮，阐(chǎn)明南瓜(guā)不太熟(shú)，口(kǒu)感不太好。

　　4、用手摸摸南(nán)瓜(guā)。

　　南(nán)瓜(guā)和挑(tiāo)选生果的办法(fǎ)不同，要挑选(xuǎn)哪(nǎ)种摸(mō)起来(lái)特(tè)别硬的南瓜，硬(yìng)度很越大(dà)，这种南瓜越老(lǎo)，咱(zán)们(men)都知道老南瓜好吃，所以要买这(zhè)样的(de)，反之摸起来有点软的南瓜，老练度(dù)欠好，主张不(bù)要买，不过咱们在用手去感触的(de)时分，尽量不要损坏南瓜外(wài)表，用手捏几下就(jiù)知道(dào)了。

南瓜(guā)怎样挑选又糯又甜

　　1、看色彩(cǎi)：南瓜一般有两个种类：蜜(mì)本南瓜和京绿栗南(nán)瓜。

　　蜜本南瓜要挑选橙色的(de)，外皮(pí)偏绿证明老练度不(bù)行;买京绿栗南瓜则(zé)以深绿色为佳，色彩(cǎi)深一些证(zhèng)明老(lǎo)练(liàn)度(dù)高。

　　按种(zhǒng)类(lèi)挑选南瓜时(shí)，最好对它的(de)特性有(yǒu)所了解，紧记它老练时的姿(zī)态，这样才干买到好南瓜(guā)。

　　2、看外形：挑选外形(xíng)完(wán)好的南瓜，假(jiǎ)如你选购(gòu)有机产品，可(kě)能会(huì)发现南(nán)瓜外皮(pí)有一些小斑驳或(huò)突起，这并不影响南瓜的(de)质(zhì)量(liàng)。

　　这是由于南(nán)瓜在成长时遭到虫咬或划伤，南瓜分泌出少数黏液来维护创伤，一段(duàn)时间今后这些粘液会凝结(jié)变(biàn)硬，南(nán)瓜外皮上就会呈现小斑驳或(huò)突起，并不影响食(shí)用。

　　3、掐外皮(pí)：用大(dà)拇指的指甲将南瓜的(de)外皮稍稍用(yòng)力掐(qiā)一下，假如感觉南瓜外皮比较坚固，那么(me)，这样的(de)南(nán)瓜便是(shì)老(lǎo)南瓜;反之，假如一掐就(jiù)破，则证明老练(liàn)度不(bù)行(xíng)，这样(yàng)的南瓜口感较差。

　　4、拍一拍：将南瓜托在手上(shàng)，用(yòng)另一只手去(qù)拍，假如声响发闷，感觉(jué)南瓜(guā)的内部结(jié)构(gòu)十分(fēn)紧实，就(jiù)证(zhèng)明(míng)南(nán)瓜的老练度比较(jiào)高。

　　别的，相(xiāng)同巨细(xì)的南(nán)瓜(guā)，重的那个老(lǎo)练度更好。

　　5、看(kàn)瓜瓤(ráng)：切开南(nán)瓜时(shí)，假(jiǎ)如感觉瓜瓤十分坚固，这样的南瓜口感又面(miàn)又沙，并且甜度高(gāo)。

　　南瓜瓤的色彩多为金(jīn)黄色，色彩较深(shēn)的，老练度高(gāo);反之，假如色彩浅浅的，就证明(míng)老练度就不行(xíng)。

　　别的，瓜(guā)籽(zǐ)丰满也是南瓜(guā)老练度高的体(tǐ)现之(zhī)一(yī)。

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