烤苹果(guǒ)怎么算熟了(le)？苹果用盐水泡5分钟(zhōng)，除去表面(miàn)的农药残留物(wù)的。

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烤苹(píng)果可以吃吗

　　烤苹果是可以吃的。

　　烤苹果是(shì)将新鲜的苹果放入(rù)烤箱中，加(jiā)热5分钟制成(chéng)，此时果(guǒ)胶的分子量变少，活性比生(shēng)苹果(guǒ)增加了(le)9倍。果胶中抑制胆固醇、中性脂肪、抑制血糖(táng)的(de)作用随之增(zēng)加。烤苹果(guǒ)具有健脑安神、降血压(yā)、降血(xuè)脂、止泻(xiè)等功效。

　　1、健(jiàn)脑安神：吃烤苹(píng)果能(néng)消(xiāo)化吸收丰富的营养(yǎng)元素磷和铁(tiě)，并且苹(píng)果在烤熟后还能释放出浅(qiǎn)浅的香味。身体在摄(shè)入这种香味和营养物质之后能(néng)调整情(qíng)绪(xù)，让抑郁心烦的(de)心态，尽早(zǎo)转(zhuǎn)好。并(bìng)且(qiě)能健(jiàn)脑安神助眠，减(jiǎn)轻脑疲劳，也可以让逻辑思维(wéi)更清楚、活跃。

　　2、降血压：由(yóu)于烤苹果不仅能(néng)益气、养血、补血、补气，还能让(ràng)身体消化吸收营(yíng)养元素钾，保(bǎo)持体内电解质溶液钾、钠(nà)的(de)均衡，故能防治高血压。烤(kǎo)苹果(guǒ)中带有的(de)果胶，还能(néng)促进毛细(xì)血管扩张，减(jiǎn)少血液粘稠度(dù)，这也是烤苹果能(néng)防止高血压的(de)关键要素。

　　3、降血脂：烤苹(píng)果加热后，其所含(hán)的多酚类天然抗氧化物质含量会(huì)大(dà)幅增加，有助于降低血脂，清除体(tǐ)内多余的自由(yóu)基(jī)，延缓衰老。

　　4、止(zhǐ)泻：苹果中含有鞣(róu)酸、果胶、膳食(shí)纤(xiān)维等特殊物质，具有止泻和通便的双重作用。而烤苹果加热后，其中的果胶不仅具有吸(xī)收细菌和毒素的作用，而且(qiě)还有收敛、止泻的功效。

烤苹(píng)果怎么(me)算熟了(le)

　　1、苹果用盐水泡5分钟(zhōng)，除(24V电瓶多少瓦 24v电瓶怎么充电chú)去表面的的(de)农(nóng)药残留物。

　　或者不喜欢有皮(pí)的直接削皮。

　　2、洗干净后开始切(qiè)片啦，准备好一盆凉白开水，放一点盐和两片柠檬(预防苹果氧化(huà)后变(biàn)色(sè))将切好的薄片(piàn)放(fàng)入水中浸(jìn)泡，至(zhì)于苹(píng)果片要切多薄呢，就自己衡量吧(ba)，大概1-2mm就好。

　　薄的(de)比较好烤(kǎo)。

　　3、浸(jìn)泡完(wán)之后(hòu)就放在烤(kǎo)网上，稍沥干水分就(jiù)放(fàng)入(rù24V电瓶多少瓦 24v电瓶怎么充电)已经预热好(hǎo)的(de)烤箱中(zhōng)，预热100度5分(fēn)钟(zhōng)。

　　4、烤箱调至上下管(或(huò)者(zhě)上下管热风(fēng)循(xún)环也行)温度100度，时间：1小时。

　　5、一个烤(kǎo)网只(zhǐ)能烤半个多(duō)左(zuǒ)右，最好就有几个烤网几个一起烤就没有(yǒu)浪费时(shí)间(jiān)了(le)。

　　6、刚(gāng)刚出炉也是(shì)一点软。

　　过后就(jiù)会变硬(yìng)，超级像薯(shǔ)片、但(dàn)味道是(shì)酸(suān)酸(suān)甜甜的。

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