什么是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论？是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论(lùn)是(shì)由美国(guó)心理学家艾(ài)里(lǐ)斯(sī)创建的。关于什么是艾(ài)里斯ABC理论以及什(shén)么(me)是艾里(lǐ)斯abc理论的基础，艾(ài)里斯abc理论(lùn)是指，在艾(ài)里斯(sī)的abcd理论中b是指什么，艾利(lì)斯abc理论的具体(tǐ)内容(róng)，艾利斯abc理(lǐ)论观点(diǎn)等问题，小编将为你(nǐ)整理以下的知识(shí)答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论(lùn)提(tí)是(shì)19世纪50年代提出的(de)。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年(nián)代由美国心理(lǐ)学(xué)家埃(āi)利斯(sī)提出的。

　　该理(lǐ)论中A指与情(qíng)感有关(guān)的诱(yòu)发事件(jiàn);B指人对(duì)此所形(xíng)成的信念;C指个人对诱发事件所产生(shēng)的(de)情(qíng)绪与行为的反应;即(jí)人的消极情绪和(hé)行为障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接(jiē)引(yǐn)发的，而是由于经(jīng)受这一事件的个体对它不(bù)正确的(de)认(rèn)知(zhī)和(hé)评价所产生的错(cuò)误信念(B)所直接(jiē)引起(qǐ)。错误信念(niàn)也称为(wèi)非理性(xìng)信(xìn)念(niàn)。

　　埃利(lì)斯基(jī)于ABC理论的合理(lǐ)情绪疗(liáo)法

　　1、人(rén)既可以(yǐ)是有(yǒu)理性的、合(hé)理的(de)，也可以是无理性的、不合理的。当人(rén)们按照理性去思维、去行动时，他们就会很愉快、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们的思(sī)维而(ér)产生的，情绪上或心理上的(de)困扰(rǎo)是由于不合理的、不合(hé)逻辑(jí)思维所造(zào)成(chéng)。

　　3、人具有(yǒu)一(yī)种生物学和社会学的倾向性，倾向于其在有理性的合(hé)理思维和无理性的不合理思维。即任(rèn)何人都不可避(bì)免地具有或多(duō)或少的不合(hé)理思维与信念。

　　4、人(rén)是有语言的动物，思(sī)维(wéi)借助于(yú)语言而进行，不断地(dì)用内化语言(yán)重复某种不合理的(de)信(xìn)念，这将导致无法(fǎ)排解的情绪(xù)困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是(shì)由美国心理(lǐ)学家(jiā)艾(ài)里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直接原因则是个(gè)体对激发(fā)事件A的认知和(hé)评价而产(chǎn)生的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在(zài)某一活(huó)动领域里(如自然科学(xué)与社会科学)中联系实际，推(tuī)演出来的(de)概念（或原理），经过对事物的(de)长期观察与(yǔ)总结，由表及里，去(qù)伪存真，进行归纳再进(jìn)行逻辑(jí)证明(míng)，得(dé)到对某一(yī)事物规律性(xìng)、关键因素的‘提取’而形(xíng)成的(de)一套简化的、描述事(shì)物(wù)演(yǎn)变过程(chéng)的客观规律的‘映(yìng)射(shè)为(wèi)信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家(jiā)艾里斯创建(jiàn)的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activating event）只是引(yǐn)发(fā)情(qíng)绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原(yuán)因(yīn)，而引起(qǐ)C的(de)直接原(yuán)因(yīn)则是个体(tǐ)对激发事(shì)件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的(de)情绪问题中，"认(rèn)知B"是最重要的(de)，也就是对引发(fā)情绪问题的事件的看法(fǎ)。

　　因为自(zì)己的看法对自己的情(qíng)绪产生直接(jiē)的作(zuò)用，也会间接影响事件(jiàn)的结果。

　　因此在(zài)孩子(zi)有(yǒu)情绪问题的(de)时(shí)候，最重要的是要让孩(hái)子有正确的(de)"认知(zhī)B"，这会直接(jiē)影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子(zi)情绪不佳(jiā)的时候，我们要让孩子明白自己是因(yīn)为(wèi)什么事情而(ér)产生的这(zhè)些情绪，从(cóng)而经过分析(xī)来(lái)接受自己的情绪，将情绪(xù)问题彻(chè)底(dǐ)解决。

对于情绪，是(shì)该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题(tí)，无(wú)论是大人还是孩子，都是(shì)一定会经历过的事情，并且我们(men)都不希望自己总是存(cún)在情绪问题，因为每次存在情绪问题都会让我(wǒ)们(men)觉(jué)得心(xīn)情(qíng)不(bù)好。

　　当我们存在(zài)情绪问题的时候，我(wǒ)们首(shǒu)先想(xiǎng)到的做法就(jiù)是控制情(qíng)绪，压(yā)制自(zì)己的情绪(xù)，不管(guǎn)是因为什么事情引起的问题，最重要的(de)就是要控制情(qíng)绪。

　　每次(cì)需(xū)要(yào)控制的情绪都是消极的(de)情(qíng)绪，很少会(huì)有人(rén)时候，我们需要控制一下自己(jǐ)的积极情绪。

　　因为在(zài)人(rén)们的意识里，消极情(qíng)绪(xù)是不(bù)好(hǎo)的东西(xī)，因此(cǐ)想方(fāng)设(shè)法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的(de)时候，我们都是会和孩(hái)子说："你不要发脾气了，先冷静(jìng)一下(xià)。

　　"在这里指的冷(lěng)静(jìng)是先将情绪压下去，但是并没(méi)有将(jiāng)情绪消化(huà)掉，也就是(shì)我们平(píng)常(cháng)所说的"治标不治本"。

艾利(lì)斯情绪的abc理论是什么(me)

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论是认(rèn)为激发事件A只是引发情绪(xù)和行为后果C的间接原(yuán)因，而(ér)引起(qǐ)C的直接(jiē)原因则是个体对激发事件A的认知和(hé)评价而产生的信念(niàn)B，即人(rén)的(de)消极(jí)情绪和行(xíng)为障(zhàng)碍结果（C），不是(shì)由于(yú)某一激发事件（A）直(zhí)接(jiē)引(yǐn)发的，而(ér)是由(yóu)于经受这一(yī)事件的个体(tǐ)对它不正确(què)的(de)认(rèn)知和评价所产(chǎn)生(shēng)的(de)错误信念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误(wù)信念也称为(wèi)非理(lǐ)性信念。

　　通(tōng)常人们会认为诱发事(shì)件A直接导(dǎo)致了人的情绪和行(xíng)为结果C，发(fā)生(shēng)了(le)什(shén)么事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你(nǐ)有没有(yǒu)发现同样(yàng)一件事，对不同的(de)人，会引起不同的情绪体验。

　　同样是(shì)报考英语(yǔ)六级，结果两个人(rén)都(dōu)没过。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创(chuàng)始者(zhě)埃利斯认为：正是由于人们常有(yǒu)的(de)一些不合(hé)理的(de)信念才使我们产生情绪(xù)困(kùn)扰。

　　如果这些不合(hé)理的信(xìn)念存在久而(ér)久之(zhī)，还会(huì)引起情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论中(zhōng)：A表(biǎo)示(张歆艺袁弘为什么离的婚，张歆艺和袁弘离婚了吗shì)诱发性(xìng)事件，B表示个(gè)体针对此诱发性事(shì)件产生的一(yī)些信(xìn)念，即对这件事的一些(xiē)看法、解释。

　　C表示自己产生的(de)情绪和行为的结果(guǒ)。

　　什么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论？是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。关于什么是艾里斯(sī)ABC理论以(yǐ)及什么(me)是艾里斯abc理论的基础，艾里斯(sī)abc理(lǐ)论是(shì)指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的具(jù)体内容，艾利斯abc理论观(guān)点等问题，小编将(jiāng)为你(nǐ)整理以(yǐ)下的知(zhī)识答(dá)案：

艾里斯abc理(lǐ)论提出(chū)的时(shí)间

　　艾里斯abc理论提是(shì)19世纪50年代提出的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代由(yóu)美(měi)国(guó)心理学家(jiā)埃利(lì)斯提出的。

　　该理(lǐ)论中A指与情(qíng)感有关的诱发事(shì)件;B指人对(duì)此所形成的信(xìn)念;C指个人(rén)对(duì)诱发事件所产生(shēng)的情(qíng)绪与行为的反应(yīng);即人的消极情绪(xù)和行为障碍(ài)结果(C)，不(bù)是由于(yú)某一激(jī)发事件(A)直接(jiē)引发的，而是由于经受这一事件的个体对它(tā)不正(zhèng)确的(de)认知和评价所(suǒ)产生(shēng)的错误信念(B)所(suǒ)直接引起。错(cuò)误信念也称为非理性信念(niàn)。

　　埃利斯基(jī)于ABC理(lǐ)论的合理情(qíng)绪疗法

　　1、人既可以是(shì)有(yǒu)理性的、合理的，也可以(yǐ)是无理性的、不合理的。当人们按照理性(xìng)去思(sī)维、去(qù)行动时(shí)，他们就会很愉(yú)快、富有竞争精神及行动有成效(xiào)。