一(yī)公(gōng)里(lǐ)大概多少(shǎo)步？是(shì)1700步左右的。关于一公里大(dà)概多少(shǎo)步以及(jí)微信运动(dòng)一公里大(dà)概多少步，一公里大概要走几分(fēn)钟(zhōng)，跑步(bù)一(yī)公里大概(gài)多少步，成人(rén)一(yī)公里大概多(duō)少步，女生一公里大概多少步等问题，小编将为(wèi)你整(zhěng)理以下的知(zhī)识(shí)答案(àn)：

一公里大概要(yào)走(zǒu)几分钟

　　一(yī)公里(lǐ)大(dà)概(gài)要走11-12分钟的。

　　通常来说,1公里路需要走11-12分钟(zhōng)。正(zhèng)常成年(nián)人的步速一般的是1.5m/s,即5.4km/h。

　　而(ér)老年(nián)人和小孩(hái)的(de)步行速度(dù)会稍慢一些,通常为0.4米/秒到1.4米/秒。 而有(yǒu)研究结果发现(xiàn),走路速(sù)度每增加0.1米/秒,死(sǐ)亡(wáng)危险就会下降12%。

一公里大概多少步

　　是1700步左右的。

　　步行１公里不同速度步数不(bù)同(tóng)，一(yī)般为１７００步左右。

　　正常人的步行(xíng)速度如下：散步(bù)，１．５~１．８千米／小时。

　　步行，４．５~６千(qiān)米／小时。

　　快走，６~７．５千米／小时。

公(gōng)里(lǐ)与千米的区别(bié)

　　公里是由市制单位“里(lǐ)”的衍生的一个(gè)单位，就像公斤与斤是一样的，在本质上(shàng)都是属于中国传统的单位，在日(rì)常生活(huó)中人们(men)早已习惯用公里来(lái)表(biǎo)达距离的单位，所(suǒ)以这腰围63是多少尺码，腰围63是多大尺码就是(shì)现(xiàn)在(zài)依旧有人(rén)使用该(gāi)单位的(de)原因。

　　千米俗称公里，一般用英文(wén)km(Kilometre)表示，在1790年5月的时候由法国科(kē)学家组成的(de)特别委员会定制的标准，之后就一(yī)直(zhí)延续下来，一(yī)公里=1000 米（公尺）= 1 0000分米（公(gōng)寸）=10 0000厘(lí)米（公分） = 100 0000 毫米（公厘(lí)）。

　　但(dàn)是中国人一般用“里”用的多，很久(jiǔ)以前就有着几里地的称呼，所以公里逐渐取(qǔ)代(dài)千米在国人心中传播开来(lái)，现(xiàn)在基本上人(rén)们都是用公里来表示距离，但是1公里等于(yú)多少千米(mǐ)呢？其实还是1千米，都(dōu)是可以相(xiāng)互进行换算的(de)。

　　自1929年民国推行计量(liàng)改革以来，一里就被特指为一市里，人们常(cháng)说的(de)“几里(lǐ)地”就是根据这个(gè)计量(liàng)单位来计算(suàn)的(de)，而(ér)一里地就是(shì)500米，也就(jiù)是1公里的一半(bàn)，所以现在人们(men)再说一公里(lǐ)等于多(duō)少千米(mǐ)的时候就(jiù)不要(yào)弄混(hùn)了，一公里就是一(yī)千米，一里才是(shì)0.5千米(mǐ)。

散步时做到三宜：

　　一宜：轻(qīng)松，犹如闲庭信步之态，才能周身气血(xuè)平(píng)和，百(bǎi)脉畅通，是(shì)其(qí)他(tā)运动所不及的。

　　二宜：从容(róng)和缓(huǎn)，不宜(yí)匆忙，更不能琐事烦(fán)身，要顺其自然(rán)，达到益智养神。

　　三宜：循序渐(jiàn)进，量力(lì)而行，做到形动而不疲，否则容易伤身(shēn)体(tǐ)。

　　散(sàn)步的速度也(yě)有规定。

　　缓步是步频缓(huǎn)慢，步幅不(bù)大的(de)步行(xíng)，行(xíng)走稳健，每分(fēn)钟约６０～７０步，适(shì)合于老年体弱者。

　　快(kuài)步是步频稍快，步(bù)幅也(yě)不太大的步行，每分钟约１２０步左右，这种散步(bù)比较(jiào)轻快，可振奋(fèn)精神，兴奋大(dà)脑，能使腿肌增加力(l腰围63是多少尺码，腰围63是多大尺码ì)量。

　　还有一种(zhǒng)比较自由(yóu)的逍遥步，时快(kuài)时(shí)慢，且走且停，行(xíng)走一段路程后(hòu)可(kě)以(yǐ)休(xiū)息，继而再走(zǒu)。

　　步(bù)行方法还有很多。

　　不管是那种形(xíng)式的步行，犹如(rú)文化艺术一样，没有一成不变的固(gù)定模式。

　　即(jí)便是(shì)同一个人，身体状况和兴趣爱好也常(cháng)有变化，因此(cǐ)，凡事随(suí)缘(yuán)皆有味。

　　这个(gè)缘在(zài)步行(xíng)中说来就(jiù)是有(yǒu)恒：持之以恒；有序(xù)：循序渐进；有度：适度运动。

一公里大(dà)概(gài)多少步

　　正常(cháng)行走(zǒu)一公里大约1666—2500步。

　　通常人每(měi)走(zǒu)一步约在0.6到0.4米之间，1公里(lǐ)等于1000米，走一公里需要走1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步。

　　正(zhèng)确的走路姿势应该是抬头挺胸，目(mù)要平(píng)视，躯干(gàn)自(zì)然伸直；收腹，身体重心稍向前移；上肢与(yǔ)下肢(zhī)配(pèi)合(hé)协调(diào)，步(bù)伐(fá)适中(zhōng)，两(liǎng)脚落(luò)地有(yǒu)节奏(zòu)感。

　　步行做到三(sān)宜

　　一宜(yí)：轻松，犹(yóu)如闲(xián)庭(tíng)信步(bù)之态，才(cái)能周身气(qì)血(xuè)平和，百脉(mài)畅通，是(shì)其他(tā)运动所不(bù)及(jí)的。

　　二宜：从容(róng)和缓，不宜(yí)匆(cōng)忙，更不(bù)能琐(suǒ)事(shì)烦身，要顺其自然，达到益智养神。

　　三宜：循序渐进，量力(lì)而行，做到形动而(ér)不疲(pí)，否则(zé)容易伤身体。

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