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女生说喜欢独处是什么意思,一个人独处是什么意思

女生说喜欢独处是什么意思,一个人独处是什么意思 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山(shān)芋可以减肥吗(ma)

  山芋(yù)是可以(yǐ)减(jiǎn)肥(féi)的(de)。

  山(shān)芋(yù)适当摄入可(kě)以(yǐ)起(qǐ)到(dào)辅助减(jiǎn)肥(féi)的效果(guǒ),每100克熟山芋的热量(liàng)仅(jǐn)为79千(qiān)卡,而且山(shān)芋中(zhōng)富(fù)含植物纤(xiān)维,

  在增加饱腹感的同(tóng)时也不用担心摄入过多热量,可以代替部(bù)分主食(shí)。而适当摄入植物纤维,还可以起(qǐ)到一定的润(rùn)肠通便效果。

  部分研究表明植物纤维(wéi)因(yīn)为难以被吸收,而与肠道微生(shēng)物的(de)接(jiē)触时(shí)间更(gèng)长。所以可女生说喜欢独处是什么意思,一个人独处是什么意思以通过调(diào)节肠道(dào)微生物来帮助代谢(xiè),减(jiǎn)肥人群可以适当吃山(shān)芋帮助减肥。

新鲜山芋如何保管存放时间长

  1、纸箱(xiāng)保存。

  家里(lǐ)有纸(zhǐ)箱的,可以准备一个稍(shāo)微大一点的纸箱,在(zài)下面垫上旧报纸(zhǐ)或(huò)者(zhě)是不穿的(de)旧衣服(fú),再(zài)把(bǎ)新鲜山(shān)芋放入纸(zhǐ)箱(xiāng)内。

  在每层新(xīn)鲜山(shān)芋(yù)之间都要垫一层报纸或旧衣服,最后(hòu)在上面盖一层(céng)报纸(zhǐ),把纸箱密(mì)封好。

  放在(zài)家里干燥,通风的环境中。

  可以保存一年(nián)时间不(bù)坏(huài),因为(wèi)纸(zhǐ)箱(xiāng)有透气防潮的作用,旧衣服或报纸有温室(shì)的效(xiào)果(guǒ)和(hé)吸(xī)潮的功效,用(yòng)这个方法来保存新鲜山芋,不(bù)仅保存时间长,而且新(xīn)鲜山(shān)芋越放越甜,不(bù)会腐烂发(fā)芽,也不会(huì)长硬心(xīn)。

  2、塑料袋保存。

  可(kě)以将(jiāng)新鲜山芋用(yòng)卫生(shēng)纸或者旧报纸包裹起来。

  然后都放进塑(sù)料(liào)袋中(zhōng)扎紧袋口。

  同样(yàng)是放(fàng)在(zài)干燥通(tōng)风(fēng)的地方,这样也可以保(bǎo)存很长时间不坏。

  纸张(zhāng)可以控水(shuǐ)锁(suǒ)水(shuǐ),能(néng)够(gòu)防止外界(jiè)水分(fēn)影响新鲜山芋,也能(néng)够保(bǎo)留(liú)住(zhù)新鲜山芋原有(yǒu)水分,保持新鲜度(dù)。

  3、冰箱保存。

  如果新(xīn)鲜山芋的量(liàng)比较(jiào)少(shǎo),也可以(yǐ)放在冰(bīng)箱保鲜层(céng)进行保存(cún),保存之前首先将(jiāng)新(xīn)鲜山芋用保鲜膜包裹(guǒ)起(qǐ)来,再放入冰箱(xiāng)保鲜(xiān)层(céng)。

  这样可以保存一(yī)年(nián)都(dōu)会很新鲜,保(bǎo)鲜膜可(kě)以锁(suǒ)住新鲜山(shān)芋原有水分,让新鲜山芋一直处在新鲜的(de)状态下。

新鲜山芋怎样保存

  很(hěn)多人特别的(de)喜欢吃(chī)芋头,所以(yǐ)说(shuō)一次性会(huì)买很多(duō)芋头回来,这(zhè)样自己一天肯(kěn)定是吃不(bù)完的,想(xiǎng)要将芋头保存下(xià)来,但(dàn)是害怕保存不好,担心(xīn)这个芋头坏掉了不能吃(chī),所以(yǐ)说很多(duō)人常(cháng)常为这个事情(qíng)担忧,也担心自己不能吃(chī)到新(xīn)鲜(xiān)的芋头(tóu),芋头还是吃新鲜的比较(jiào)好(hǎo),芋头保存(cún)不好(hǎo)很容(róng)易坏掉的,也很容易发芽,那么(me)芋头(tóu)怎(zěn)么存放好呢(ne)?

  芋(yù)头(tóu)贮藏(cáng)的最佳温度为10℃~l5℃。

  在(zài)0℃以下或25℃以上时会受到(dào)伤害,低于0℃会受冻,因冻伤(shāng)造成(chéng)腐烂;在(zài)7℃以(yǐ)下会发生冷(lěng)窖(jiào),表皮易被微生物侵(qīn)染而(ér)腐烂;高于25℃也会引起(qǐ)腐烂、脱水。

  贮藏芋头有(yǒu)宜湿不(bù)宜干之说,过(guò)干也(yě)会导(dǎo)致(zhì)腐烂,贮(zhù)藏要(yào)求的适宜相对湿度为(wèi)85%。

  因此,鲜芋头购买之后尽快食用,并且一定不能(néng)放(fàng)入(rù)冰箱(xiāng),当(dāng)气(qì)温低于7℃度时(shí),应存放于室内较(jiào)温暖、通风处(chù)保存。

  若需(xū)保存较长时(shí)间,可采用通风(fēng)库贮藏(cáng)法:

  1.将芋(yù)头(tóu)用(yòng)纸箱或打孔聚(jù)乙烯薄膜袋(dài)分装成20~30千克(kè)一箱或一袋。

  2.放于(yú)温度为10~15℃、相对湿度为(wèi)85%~90%、通风良好的贮藏库(kù)贮存,可长达5~6个月。

  3.但需(xū)要注(zhù)意的是,在贮藏初期,由于外界气(qì)温(wēn)高,芋头呼吸旺(wàng)盛,要注意通风散热。

  控(kòng)制堆内(nèi)温(wēn)度不得超过15℃。

  如果(guǒ)自己一次性买回来太多(duō)的芋头不知道怎么(me)保存好的话,那么(me)不(bù)妨试试(shì)上面我们(men)介绍(shào)的(de)这些保存芋头的方法,如果不是(shì)很(hěn)多,那么最好(hǎo)是放在冰箱里面(miàn)保存下来,但是一定不能削皮,这(zhè)样带皮的(de)保存(cún)时间才能更长久,如(rú)果没(méi)有冰箱(xiāng),那么自己(jǐ)一定要把芋头放在通风的地(dì)方(fāng)。

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