河粉和米饭哪个(gè)热量高，吃河粉和米(mǐ)饭哪个更容易胖河粉和米粉都是我们平常生(shēng)活中经常吃(chī)的主食，那么(me)这两种相比较(jiào)的话哪个的热量会高一些？感(gǎn)觉河粉和米粉(fěn)是差(chà)不多(duō)的，它们之间又有什么区淘淘氧棉属于什么档次，七度空间属于什么档次别？的。

　　关(guān)于河(hé)粉和米饭哪个热量(liàng)高(gāo)，吃河粉和米饭(fàn)哪个更容易(yì)胖以及吃河粉和(hé)米饭哪个更(gèng)容易胖(pàng)，河(hé)粉(fěn)和(hé)米饭哪(nǎ)个热量高一点，河粉和米饭哪(nǎ)个热量高些，河(hé)粉和米饭哪(nǎ)个热量高，米(mǐ)饭米粉(fěn)河(hé)粉面(miàn)条哪个热量高哪个热量(liàng)低(dī)等问(wèn)题，小编将(jiāng)为你整理以下的生活小知识(shí)：

河粉和米饭哪个热量(liàng)高，吃河粉和米饭哪(nǎ)个(gè)更容易(yì)胖

河粉(fěn)和(hé)米饭哪个(gè)热量高(gāo)

　　每100克的河粉里(lǐ)面含有356大卡的(de)热量，同时含有(yǒu)7.7克的蛋白(bái)质、1.5克的脂肪、79.2克(kè)的(de)碳(tàn)水(shuǐ)化(huà)合物以及(jí)1.2克的纤维素。

　　所以，从河粉的营养成分表上可以看(kàn)出，河粉对人(rén)体主(zhǔ)要的功(gōng)能就是(shì)为人体提供(gōng)能量。

　　所以如(rú)果身体消耗比较多，继续补充能量恢复(fù)体力的(de)话，吃(chī)河粉是一(yī)个不错的选(xuǎn)择。

　　这(zhè)是因为河粉的(de)碳水化合(hé)物含量(liàng)比较(jiào)高，而我(wǒ)们知(zhī)道碳水化合(hé)物经过人体消(xiāo)化(huà)之(zhī)后，可以(yǐ)分解为糖(táng)类为人体直接供能。

　　米饭的热量要比面条高。

　　米饭的热量是100g中含有(yǒu)116千卡，而面条中则是(shì)109千卡/100g。

　　而生面条中(zhōng)100g含有(yǒu)280千卡(kǎ)，相对100g大(dà)米是有(yǒu)345千(qiān)卡(kǎ)热量(liàng)的。

　　所以总的来说，米(mǐ)饭的热(rè)量要比面条高。

　　米(mǐ)饭1碗(135g)热量(liàng)为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里(lǐ)；

　　粥1碗(wǎn)(135g)热(rè)量为70卡路(lù)里；

　　米粉1碗(wǎn)(135g)132卡路里(lǐ).不要吃的过饱,要做到营养(yǎng)均(jūn)衡.建(jiàn)议晚饭少吃或者不(bù)吃,就可(kě)以达到减肥的目(mù)的.

河粉(fěn)和米粉(fěn)有什(shén)么区别

　　1、生产工艺(yì)的不同：米粉以大米为原(yuán)料，经浸泡、蒸煮(zhǔ)和压条(tiáo)等多(duō)道工序制成的(de)条状(zhuàng)、丝状米制(zhì)品。

　　河(hé)粉是将米(mǐ)洗(xǐ)净后磨成粉，再加水调制成(chéng)糊(hú)状，上笼蒸制成片状，冷却后划成(chéng)条(tiáo)状而成。

　　2、形状(zhuàng)上的不(bù)同：河粉是(shì)扁的，而米粉是圆的淘淘氧棉属于什么档次，七度空间属于什么档次。

河粉会发胖吗

　　炒河粉(fěn)是会使(shǐ)人发胖的。

　　炒河粉是比较(jiào)营养的，但是炒河粉里面(miàn)不全是面粉，还(hái)有一些杂粮(liáng)，糖分也(yě)是比(bǐ)较多的(de)，吃了(le)之后就会(huì)使人发胖，对，一些肥(féi)胖的(de)人，如(rú)果想减肥的时候(hòu)，一定(dìng)要少吃(chī)炒河粉(fěn)，平时多锻炼身体，增(zēng)强(qiáng)身体的免(miǎn)疫力，才可以(yǐ)预防疾病的发生。

河粉要(yào)洗吗

　　可以洗，但是(shì)洗了后要滤干，否则很(hěn)容易(yì)炒成团状。

　　正(zhèng)确的做法(fǎ)是在炒之(zhī)前先用清水(shuǐ)泡(pào)一(yī)泡，将河(hé)粉吸(xī)满水泡软后(hòu)，沥(lì)干(gàn)5分钟左(zuǒ)右，让(ràng)水(shuǐ)分刚刚好，炒出(chū)来(lái)更(gèng)美(měi)味。

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