魔(mó)芋为(wèi)什么没有热量，魔芋粉(fěn)丝千万别(bié)吃(chī)多了魔芋是公认热量比较低的食物(wù)，而且特(tè)别适合在(zài)减脂的时候吃，那这个魔芋(yù)吃起来有没(méi)有热量摄(shè)入的？魔芋(yù)的热(rè)量(liàng)一般是多(duō)少(shǎo)大卡？的(de)。

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魔芋为(wèi)什么没有(yǒu)热量，魔(mó)芋(yù)粉(fěn)丝千(qiān)万别吃多了(le)

魔芋为什么没有热量

　　魔芋不像是其他根茎类植物，不(bù)含有太(tài)多淀(diàn)粉，倒是含(hán)有一种叫做魔芋葡甘聚糖的成(chéng)分(fēn)。

　　我们的肠胃，没有可(kě)以(yǐ)消化这种(zhǒng)成分的酶(méi)，所(suǒ)以它(tā)不但不能被我们消化，还(hái)能吸收(shōu)大量的(de)水分(fēn)，促进肠胃的(de)蠕动。

魔芋(yù)的热量(liàng)是多少(shǎo)大卡(kǎ)

　　魔芋属于低(dī)热量的典型(xíng)的食物，一般每100克魔芋当中就(jiù)有七(qī)大卡左右的热量。

　　魔芋具有一定(dìng)的减肥功(gōng)效(xiào)，含有(yǒu)的葡甘(gān)露(lù)聚糖是可溶性纤维，吸水性很强，粘度高，可以填充(chōng)胃肠，从而增加(jiā)饱腹(fù)感，能(néng)够(gòu)减(jiǎn)肥。

　　还是含纤维素很多的食物，适量吃会有效(xiào)的促进(jìn)肠的蠕动，还可以为人(rén)体补充葡萄糖甘露(lù)聚糖，可以达(dá)到(dào)清(qīng)理(lǐ)肠道的目的，并且还能降血(xuè)压、降低血(xuè)脂。

　　适当的(de)吃(chī)魔芋能够有效(xiào)的调节体内的酸碱(jiǎn)度，促进骨骼对钙离子的吸收。

　　魔(mó隶书蚕头燕尾一波三折图解，蚕头燕尾一波三折是什么书体隶书蚕头燕尾一波三折图解，蚕头燕尾一波三折是什么书体n>)芋虽然有(yǒu)高的饱腹感和低热量(liàng)，但是减肥时也只(zhǐ)能(néng)偶尔(ěr)当主食使用，不(bù)能够(gòu)多吃，否则会腹(fù)胀或者有轻度腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一定要煮三个小(xiǎo)时以上(shàng)才可以(yǐ)食用。

魔芋的营养(yǎng)成(chéng)分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多(duō)种维生素和钾(jiǎ)、磷、硒等矿(kuàng)物质元素，还含有(yǒu)人类所需要的(de)魔芋多糖，即葡甘(gān)露聚糖(táng)高达30％ 。

　　魔(mó)芋属的(de)一些种(zhǒng)类块茎富(fù)含(hán)魔芋多糖，尤其是白魔芋、花魔芋品种含(hán)量(liàng)高达50—65％。

魔(mó)芋(yù)有腥味正常(cháng)吗(ma)

　　魔芋腥(xīng)味是自有的(de)特别的气味，通(tōng)常(cháng)被称为(wèi)类(lèi)似(shì)鱼腥味。

　　魔芋本身(shēn)就是有腥味(wèi)的植物，挖出(chū)来就是这样(yàng)的，就像葱、姜等。

　　然后(hòu)进行提纯，提纯的等级越(yuè)高，可能相对的(de)腥味会越小。

　　高纯魔芋胶气味(wèi)可以做(zuò)到很轻微(wēi)，但还是(shì)会(huì)有(yǒu)一丁点，绝对一丝没有(yǒu)的是几乎不可(kě)能的。

　　但(dàn)是纯化微粉，入水以(yǐ)后(hòu)，气味会(huì)明显减轻(qīng)，要注意(yì)加(jiā)点蜂蜜或(huò)果汁(zhī)调一(yī)下。

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