白(bái)露，是“二十四节气”中的第15个(gè)节气(qì)，秋季第3个节(jié)气。白露节气过来，大部分地区温(wēn)度(dù)降低。白露是秋天的第三(sān)个节气，表示(shì)孟(mèng)秋时节的结束(shù)和仲秋时节的开(kāi)始(shǐ)。这时，人(rén)们就会明显(xiǎn)地感觉到(dào)炎(衣服为什么晾完会臭，衣服为什么晾完会臭呢yán)热的夏天(tiān)已过，而凉爽的秋天已经(jīng)到来(lái)了。时(shí)至白(bái)露(lù)，夏季风(fēng)逐渐为冬季风所(suǒ)代替，冷空气转守(shǒu)为攻，加上太阳直射点南移，北(běi)半球日(rì)照时间变短，光照强度减弱，地面(miàn)辐射散热快，所(suǒ)以温(wēn)度下降速度也(yě)逐渐加快(kuài)。白(bái)露基本结(jié)束了(le)暑天(tiān)的(de)闷热，天气渐(jiàn)渐转凉，寒生(shēng)露(lù)凝(níng)。古人以(yǐ)四时配五行，秋属金，金色白，以白形容秋露，故名“白露”。

白露时早晚的气温(wēn)较低，而正(zhèng)午(wǔ)的气温仍较高，这(zhè)一时节是秋季温差最大的时候。俗语言：“白(bái)露身不露，寒(hán)露脚不露(lù)。”

需随时(shí)留意天气情况，及时增加衣物，预防感冒。但添衣不能太多太快，应(yīng)遵循(xún)“春捂秋冻(dòng)”的原则，适(shì)当接受(shòu)耐寒(hán)训练，可增(zēng)强机体的(de)抵抗力(lì)。

秋(qiū)季是非常适合锻炼的时节，秋高气爽，适当做些户外(wài)运动有(yǒu)利于舒展身体，可选择慢跑、爬(pá)山、踢(tī)毽子、打太极(jí)拳等(děng)方式(shì)进(jìn)行运动。

运动宜动静结合，可平卧于床上，两手放(fàng)在上腹部，做腹式深呼吸。

白露(lù)时节，是全年昼夜温差最大的节(jié)气，此时阳气渐(jiàn)收(shōu)、阴(yīn)气渐增，天气以燥、凉为主(zhǔ)气。燥易伤肺，肺(fèi)燥是一种中医(yī)证候，是由于肺(fèi)阴液亏少，肺不能发挥其(qí)正(zhèng)常(cháng)宣发肃(sù)降(jiàng)的生理功能，从而导致声音嘶哑、干咳少痰、大便干燥、皮(pí)肤干燥(zào)等一系列症(zhèng)状。

长期的肺燥还可能会导致(zhì)肺部损伤和炎(yán)症(zhèng)，增加肺癌(ái)的(de)发病风险。因(yīn)此(cǐ)，白露(lù)时节宜润肺养阴，以此平衡体内的阴阳，预防因阴(yīn)阳失(shī)衡(héng)而导(dǎo)致的疾病，同时保持(chí)肺部的健康(kāng)。

露从(cóng)今夜白，夜(yè)自此日凉。“白露(lù)是整个秋天最好(hǎo)的时(shí)辰，在这样的时辰里，秋(qiū)才有了诗的味道。”

天渐凉(liáng)，添衣裳，望(wàng)珍重，祝安康！

未经允许不得转载：成都工装公司_工装装修效果图_专注公装设计装修 - 无同之家装饰 衣服为什么晾完会臭，衣服为什么晾完会臭呢