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新字的繁体字有几画，新的繁体字是几画一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量(liàng)是(shì)多少？是196大(dà)卡/100克的(de)。关(guān)于一个(gè)鹅蛋的热量(liàng)是多(duō)少以(yǐ)及一个(gè)鹅蛋的热量是(shì)多少大卡(kǎ)，一个鹅(é)蛋的热量是多少千焦，一(yī)个鹅蛋的热(rè)量(liàng)是多少米饭，一个鹅(é)蛋的热(rè)量(liàng)是多少卡(kǎ)路里，一百克鹅蛋的(de)热量等(děng)问题(tí)，小编将为你整理以下(xià)的知识答案：

一个鹅蛋(dàn)等(děng)于几个鸡蛋

　　一个鹅(é)蛋约等于3个鸡(jī)蛋的。

　　一个鹅蛋的大小在225-280克，一个(gè)鸡蛋(dàn)大(dà)小在80克(kè)左右。

　　从大小(xiǎo)体积上来看，鹅蛋是鸡(jī)蛋的三倍大，但营养价值(zhí)上并非成(chéng)三倍增长。

一个鹅蛋的热量是多少(shǎo)

　　是196大(dà)卡/100克的。

　　一(yī)个鹅蛋的热(rè)量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是(shì)家禽鹅生下的(de)卵(luǎn)。

　　鹅(é)蛋成椭(tuǒ)圆形(xíng)，个体很大(dà)，味道有些油，必须用很新鲜的鹅(é)蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋(dàn)每(měi)颗约重(zhòng)225～280克，较一般鸡蛋约大四五倍。

　　表面较(jiào)光滑，呈白色，鹅蛋中还含(hán)有多种维生素及矿物(wù)质，但质地较粗(cū)糙，草腥味较重，食味不(bù)及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸鹅蛋(dàn)

　　蒸鹅蛋是他最(zuì)好(hǎo)的吃方(fāng)式。

　　烹(新字的繁体字有几画，新的繁体字是几画pēng)饪时，你可以准备(bèi)两个鹅蛋(dàn)，喝一个大碗。

　　用清(qīng)水清洗碗(wǎn)。

　　之(zhī)后，将鹅(é)蛋(dàn)敲入碗中，加入适量清(qīng)水(shuǐ)、少量食用盐(yán)和适量料酒搅拌均匀(yún)。

　　混合成蛋(dàn)液后，你可以直接(jiē)把(bǎ)蛋液放入蒸锅(guō)里蒸。

　　煮沸后，你应(yīng)该(gāi)打(dǎ)开蒸锅(guō)的盖子，用筷子(zi)不断搅拌，每两分钟搅拌一次。

　　大(dà)约七八分钟后，锅里的(de)鹅(é)蛋就可(kě)以蒸了，然(rán)后把(bǎ)芝麻油倒在(zài)上面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是(shì)他最好的(de)吃方式(shì)。

　　制作时，你可以根据(j新字的繁体字有几画，新的繁体字是几画ù)自己(jǐ)的需要混(hùn)合(hé)适量的绿色蔬(shū)菜。

　　例如(rú)，韭菜和黄瓜是(shì)炒鹅蛋的最(zuì)佳组合。

　　做的时候(hòu)，你(nǐ)应该把两个鹅蛋(dàn)敲碎，混合成蛋液，翻炒成块(kuài)状(zhuàng)，然后把黄瓜切成薄片(piàn)，用油加热，加入葱花(huā)，翻炒到(dào)香味，然后把(bǎ)黄瓜薄片翻炒到(dào)软，然后把翻炒的鹅蛋加入(rù)锅里，加入适量(liàng)的(de)食盐调味，然后就可(kě)以从(cóng)锅里(lǐ)吃了(le)。

3.腌鹅蛋

　　鹅(é)蛋腌制食用，味道(dào)特别好。

　　在腌制鹅蛋(dàn)之前，鹅蛋的(de)蛋壳应该(gāi)清洗干净，晾(liàng)干，用白酒(jiǔ)浸泡。

　　然后，鹅(é)蛋的表面(miàn)应该涂上适量(liàng)的(de)食用(yòng)盐。

　　没有必要用(yòng)塑料包装，它应该直(zhí)接放在(zài)一个可以(yǐ)密封的罐子(zi)里。

　　鹅蛋在阴凉通风(fēng)处(chù)腌制40天后，可以品(pǐn)尝，放在锅(guō)里煮熟后食(shí)用。

　　腌鹅蛋(dàn)又咸(xián)又轻，蛋黄都沾有油。

鹅蛋的(de)营养(yǎng)价值

　　鹅蛋里(lǐ)边含有丰(fēng)富蛋白质、脂(zhī)肪，还有各种(zhǒng)维生(shēng)素，另(lìng)外鹅蛋(dàn)中(zhōng)脂(zhī)肪(fáng)绝大部分(fēn)是集(jí)中在(zài)蛋黄内，含有(yǒu)很多磷(lín)脂(zhī)，其中一半是卵磷脂，卵(luǎn)磷(lín)脂对人脑(nǎo)和神经组织发育有很好作用，另外鹅(é)蛋中矿物(wù)质主要(yào)含于蛋黄内(nèi)，另(lìng)外鹅蛋里边铁、磷和(hé)钙(gài)含量(liàng)较多，很容(róng)易被人体(tǐ)吸收，可以作为补钙一个辅助产(chǎn)品。

　　鹅蛋里(lǐ)边维(wéi)生素含量也很丰富，含有丰(fēng)富维生(shēng)素A、D和一些核(hé)黄素，对人(rén)视力也有很好补(bǔ)益作用。