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孙正义为什么是中国姓孙正义有中国血统吗一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋的热量是多少？是196大卡/100克的。关于一个鹅蛋的热量是多少以(yǐ)及一个(gè)鹅蛋的热量是多少(shǎo)大卡，一个(gè)鹅蛋(dàn)的(de)热量是多少千(qiān)焦(jiāo)，一个鹅蛋的热量是多(duō)少(shǎo)米饭，一(yī)个鹅蛋的热(rè)量是多少(shǎo)卡路里，一百克(kè)鹅蛋的热量等问题，小编将为你整理以下的知(zhī)识(shí)答案(àn)：

一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋(dàn)约(yuē)等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大小在225-280克，一个鸡蛋(dàn)大小在80克左右。

　　从大小体(tǐ)积上来看，鹅蛋是(shì)鸡(jī)蛋的三倍大，但营养价值上并非(fēi)成三倍增长(zhǎng)。

一个孙正义为什么是中国姓孙正义有中国血统吗鹅蛋(dàn)的孙正义为什么是中国姓孙正义有中国血统吗(de)热量(liàng)是(shì)多少

　　是196大(dà)卡/100克(kè)的。

　　一个鹅蛋的热(rè)量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是(shì)家禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋成椭圆(yuán)形，个体(tǐ)很(hěn)大，味道有(yǒu)些(xiē)油，必须(xū)用很新鲜的鹅蛋(dàn)稍加(jiā)烹煮后(hòu)食用。

　　鹅蛋(dàn)每颗约重(zhòng)225～280克(kè)，较一(yī)般鸡蛋约(yuē)大四五(wǔ)倍(bèi)。

　　表面较光滑(huá)，呈白色，鹅蛋中还含有多种维生素及矿物质，但(dàn)质(zhì)地较粗(cū)糙，草腥味较(jiào)重(zhòng)，食味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸(zhēng)鹅蛋

　　蒸鹅蛋(dàn)是他最好的(de)吃方(fāng)式。

　　烹饪时，你可(kě)以准(zhǔn)备(bèi)两(liǎng)个(gè)鹅蛋，喝一个(gè)大碗。

　　用清水清洗碗(wǎn)。

　　之后，将(jiāng)鹅(é)蛋敲(qiāo)入碗中，加入适量清水、少量食(shí)用盐和适量(liàng)料酒搅拌均匀。

　　混合成蛋液后，你可以(yǐ)直(zhí)接(jiē)把蛋液放入蒸(zhēng)锅里蒸。

　　煮沸后，你应该打开蒸(zhēng)锅的盖(gài)子，用筷(kuài)子不(bù)断搅拌，每两分钟(zhōng)搅拌一次(cì)。

　　大约七八分钟后，锅里的(de)鹅(é)蛋就可以蒸了(le)，然后把芝(zhī)麻油倒在上面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒(chǎo)鹅蛋也是他最(zuì)好的吃(chī)方式。

　　制作时，你可以根据(jù)自(zì)己的需要(yào)混合适量的绿色蔬(shū)菜。

　　例如，韭菜(cài)和黄瓜是炒鹅蛋的最(zuì)佳(jiā)组(zǔ)合。

　　做的时候，你(nǐ)应该(gāi)把两(liǎng)个鹅蛋(dàn)敲碎，混合成(chéng)蛋(dàn)液，翻(fān)炒成(chéng)块状(zhuàng)，然后把黄瓜切成薄片，用油加热，加入(rù)葱花，翻炒到(dào)香味，然后把黄瓜薄片翻炒到软，然后把翻炒的鹅蛋(dàn)加入锅里(lǐ)，加入适量的食盐调(diào)味(wèi)，然后就可以(yǐ)从锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制(zhì)食用(yòng)，味道特别好。

　　在腌(yān)制(zhì)鹅蛋之(zhī)前(qián)，鹅蛋的蛋壳应(yīng)该清洗干净，晾干，用(yòng)白酒浸泡(pào)。

　　然后，鹅(é)蛋(dàn)的表(biǎo)面应该涂上适量(liàng)的(de)食(shí)用盐。

　　没有必要用塑(sù)料(liào)包(bāo)装(zhuāng)，它应(yīng)该直接放在(zài)一个(gè)可以(yǐ)密封的(de)罐子里。

　　鹅蛋在阴凉(liáng)通风处腌制(zhì)40天后，可以品尝，放在锅里煮(zhǔ)熟后食用。

　　腌鹅蛋(dàn)又咸又轻，蛋黄(huáng)都沾有油。

鹅(é)蛋的营养价值

　　鹅蛋里边(biān)含有(yǒu)丰富(fù)蛋白质、脂肪，还有各种维生(shēng)素，另外鹅蛋中脂肪(fáng)绝大部分(fēn)是集中在蛋(dàn)黄内，含有很多(duō)磷脂，其(qí)中一半是卵(luǎn)磷脂，卵(luǎn)磷脂对(duì)人脑(nǎo)和神(shén)经组织(zhī)发育有很好作(zuò)用，另外(wài)鹅蛋中(zhōng)矿物(wù)质(zhì)主(zhǔ)要(yào)含于蛋黄内(nèi)，另外(wài)鹅蛋里边铁、磷和(hé)钙含量(liàng)较(jiào)多，很容易被人(rén)体(tǐ)吸收(shōu)，可以作为补钙一个辅助产(chǎn)品。

　　鹅蛋里边(biān)维生素含量也很丰富(fù)，含有(yǒu)丰富维生素(sù)A、D和(hé)一些核黄素，对人(rén)视力(lì)也有很(hěn)好补益(yì)作用。