河粉和(hé)米饭(fàn)哪(nǎ)个热为什么911不撞白宫，911未撞上白宫的飞机量高，吃河粉(fěn)和米饭哪个更容易胖河(hé)粉和(hé)米粉都是我们平常(cháng)生活中经(jīng)常吃的主食，那么这两种(zhǒng)相比较(jiào)的(de)话哪个的(de)热量会高一些？感觉河(hé)粉和米粉是(shì)差不多的，它们(men)之间又(yòu)有什么区(qū)别？的。

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河粉(fěn)和米(mǐ)饭哪个热量(liàng)高，吃河粉和米饭哪个更(gèng)容易(yì)胖

河粉和米(mǐ)饭(fàn)哪个(gè)热量高

　　每100克的(de)河粉(fěn)里(lǐ)面含有(yǒu)356大卡(kǎ)的热量，同时(shí)含有7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的(de)碳水化合物以及1.2克的纤维(wéi)素。

　　所以，从河粉的营养成(chéng)分表上可以看出，河为什么911不撞白宫，911未撞上白宫的飞机粉对人体(tǐ)主要(yào)的功能就是为(wèi)人体提供能量。

　　所(suǒ)以如果身体(tǐ)消耗比较(jiào)多，继续补充能量恢复体力(lì)的(de)话(huà)，吃河粉是一个不(bù)错(cuò)的选择。

　　这是因为河粉的碳水化合物(wù)含量(liàng)比(bǐ)较(jiào)高，而我们知道碳水化合物(wù)经过人(rén)体消化之后(hòu)，可以分解为(wèi)糖(táng)类为人体直接供(gōng)为什么911不撞白宫，911未撞上白宫的飞机能(néng)。

　　米饭(fàn)的(de)热量要比面条(tiáo)高。

　　米饭(fàn)的热量(liàng)是100g中含有116千(qiān)卡(kǎ)，而面(miàn)条中则是109千卡/100g。

　　而生(shēng)面条(tiáo)中100g含有280千卡，相(xiāng)对100g大米(mǐ)是有345千卡热量的。

　　所以总的来说，米饭的(de)热量要(yào)比(bǐ)面条高(gāo)。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面(miàn)1碗(135g)热量(liàng)为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量(liàng)为70卡路(lù)里；

　　米粉(fěn)1碗(135g)132卡路里.不要(yào)吃(chī)的过饱,要做到(dào)营养(yǎng)均衡.建议晚(wǎn)饭(fàn)少吃或者不吃,就可(kě)以达(dá)到减肥(féi)的目(mù)的.

河粉和米粉(fěn)有(yǒu)什(shén)么区别

　　1、生产工艺的不同：米粉以大米为原料，经浸泡、蒸煮和压条等多(duō)道工序制(zhì)成的(de)条状、丝(sī)状米制品。

　　河粉是将米洗净后磨成(chéng)粉，再加(jiā)水(shuǐ)调制成糊状，上笼蒸(zhēng)制成片(piàn)状，冷却(què)后划成(chéng)条(tiáo)状(zhuàng)而成。

　　2、形状上的不(bù)同：河粉(fěn)是扁的，而米粉(fěn)是圆(yuán)的。

河粉(fěn)会发胖吗(ma)

　　炒河(hé)粉是会使人发胖的。

　　炒河粉是(shì)比较营养的(de)，但是(shì)炒河(hé)粉里面不全(quán)是面粉，还有(yǒu)一些杂(zá)粮，糖(táng)分也(yě)是比较多的，吃了之后就会(huì)使人(rén)发胖，对，一些肥(féi)胖的人(rén)，如果(guǒ)想减肥的时候，一定(dìng)要(yào)少吃(chī)炒河粉，平时多锻(duàn)炼身体，增强身体的免疫(yì)力，才可以预(yù)防(fáng)疾病的发(fā)生。

河粉(fěn)要洗吗

　　可以洗，但是洗(xǐ)了后要滤干(gàn)，否则很容易炒成团(tuán)状。

　　正确(què)的做法是在炒之前先用(yòng)清水(shuǐ)泡一泡，将河粉吸(xī)满水泡软(ruǎn)后(hòu)，沥干5分钟左右，让水分刚刚(gāng)好(hǎo)，炒出来更(gèng)美味。

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