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吴亦凡资产多少亿黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米可以(yǐ)减肥吗

　　黍米是(shì)可以减(jiǎn)肥的(de)。

　　黍米有减(jiǎn)肥(féi)和降低血(xuè)压的功效与(yǔ)作用。

　　首先黍米(mǐ)里含有(yǒu)大量(liàng)的不饱和(hé)脂肪酸(suān)，能(néng)够把(bǎ)人体内多余的脂肪分解掉，当作废物(wù)排出身体之外，所以(yǐ)适(shì)当吃(chī)一(yī)些黍米(mǐ)能达到很(hěn)好的减肥效果。

　　其次黍米里面含有非(fēi)常(cháng)多的微量元素(sù)和钾元(yuán)素，而且还有(yǒu)很多其他的(de)营(yíng)养(yǎng)物质，具有降(jiàng)血压和(hé)治疗贫(pín)血的功效。

黍米是大黄米吗(ma)？

　　黍米是(shì)大黄(huáng)米。

　　黍米和大黄米属(shǔ)于同一种物质，大黄米别名是(shì)软黄米、黍米(mǐ)，经常被磨成面(miàn)粉，制作(zuò)各种(zhǒng)糕点。

　　同时(shí)黄米富含蛋白质、碳(tàn)水(shuǐ)化合(hé)物、B族(zú)维生素以及(jí)维生素E、锌铜锰等(děng)营养元素。

　　黍为一年生草本。

　　秆直立，单生或少数(shù吴亦凡资产多少亿)丛生，高60～120厘米，有节，节上密生髭毛。

　　叶鞘松弛(chí)，被(bèi)疣毛；叶舌长(zhǎng)约1毫米(mǐ)，具长约2毫米的(de)纤(xiān)毛；叶片线状披针形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛或(huò)无毛，边缘常粗(cū)糙。

　　圆锥(zhuī)花序，开展或较紧密，成熟则下垂(chuí)，长约30厘米，分枝具角棱，边缘具(jù)粗(cū)糙(cāo)刺(cì)毛，下部裸露，上部(bù)密生小枝与小(xiǎo)穗；小(xiǎo)穗卵(luǎn)状椭圆形，长约4～5毫米(mǐ)；颖纸(zhǐ)质。

　　黍米中所含(hán)的(de)脂肪主(zhǔ)要有棕榈酸、廿四(sì)烷酸、十七烷酸、油酸、亚油酸、异亚油(yóu)酸等，均(jūn)有利(lì)于(yú)生长(zhǎn吴亦凡资产多少亿g)发(fā)育(yù)。

　　黍米中含有(yǒu)的粗纤维、灰分。

　　黍米(mǐ)中还含有多种米、麦中所缺乏的(de)氨(ān)基(jī)酸(suān)，对调补机体代谢十(shí)分重要。

大黄米(mǐ)是什么米啊(a)?

　　大黄米（又称(chēng)“软黄米”），与“小米”非同一种作物，是由糜子（黍）去皮加工(gōng)而(ér)成。

　　适于贫瘠(jí)干燥土壤生(shēng)长(zhǎng)，多分(fēn)布于(yú)印(yìn)度、中国、尼日利亚和俄(é)罗(luó)斯。

　　糜子是生长于我国北方的一种农作物，含有的人体必需的八种(zhǒng)氨(ān)基酸的含量均(jūn)高(gāo)于(yú)大(dà)米和小麦(mài)，尤(yóu)其是蛋(dàn)氨酸含量，几(jǐ)乎是大米(mǐ)和小麦的两倍。

　　大黄(huáng)米(mǐ)介绍：

　　【来(lái)源】

　　为禾(hé)本科植物黍的(de)种子(zi)。

　　【植物形态】

　　黍(《诗经》) 一年(nián)生草本。

　　秆直立，单生(shēng)或少数丛生(shēng)，高(gāo)60～120厘米，有节(jié)，节上密生髭毛。

　　叶鞘松(sōng)弛，被(bèi)疣毛；叶舌(shé)长(zhǎng)约(yuē)1毫(háo)米，具长(zhǎng)约2毫(háo)米的纤毛；叶片线状披针(zhēn)形，长10～30厘米，宽1.5厘米(mǐ)，具柔(róu)毛(máo)或(huò)无毛，边缘常(cháng)粗糙(cāo)。

　　圆锥花(huā)序，开(kāi)展或较紧密(mì)，成(chéng)熟则下垂，长(zhǎng)约30厘米，分(fēn)枝具(jù)角棱(léng)，边缘具粗糙(cāo)刺(cì)毛，下(xià)部裸露，上部密(mì)生小枝与(yǔ)小(xiǎo)穗；小(xiǎo)穗卵(luǎn)状椭圆形，长约4～5毫米；颖纸质(zhì)。

　　无毛，第一颖(yǐng)长(zhǎng)为小穗的1/2～2/3，先端尖或锥尖，具(jù)5～7脉，第二(èr)颖与小穗等(děng)长(zhǎng)，大多为11脉(mài)；第一外稃形似第(dì)二颖；内稃(fū)薄膜质，较短小，长1.5～2毫米，先端常微凹。

　　颖(yǐng)果(guǒ)圆形或(huò)椭圆(yuán)形，平滑而有(yǒu)光泽，长约3毫米，乳白、淡(dàn)黄(huáng)或(hu吴亦凡资产多少亿ò)红(hóng)色。

　　种子(zi)白色、黄色或褐色，性粘(zhān)或(huò)不粘。

　　我国华北、西北多(duō)有(yǒu)栽(zāi)培(péi)。

　　一般分(fēn)两种类(lèi)型(xíng)，以秆上有毛，偏穗，种(zhǒng)子粘者为黍(shǔ)；秆(gǎn)上无毛，散穗，种子不粘者为稷。

　　本植物(wù)的根(黍根(gēn))、茎(黍茎(jīng))，以及(jí)稷的(de)种(zhǒng)子(稷米)，稷的茎(糜穰)亦(yì)供药用，各(gè)详专条。

　　【食用效果】

　　治泻(xiè)痢(lì)、烦渴、吐(tǔ)逆、咳(ké)嗽、胃(wèi)痛、小儿鹅(é)口疮、烫(tàng)伤(shāng)。

　　【营养含量】

　　1、含有(yǒu)丰富的(de)脂肪，主要为不饱和(hé)脂肪(fáng)酸(suān)。

　　2、含(hán)有丰富(fù)的维生(shēng)素E，每100克中含有1.79毫克。

　　3、膳食纤维含量丰(fēng)富，为大米的(de)4倍(bèi)。