酒后头痛(tòng)怎么办？

一、按摩头部

对(duì)头部进行力度适中的按摩(mó)，是缓解偏头疼的有效(xiào)方法。太(tài)阳穴是偏头痛按(àn)摩的重要穴道，你可(kě)以用食指来按压，可以用拳头在太(tài)阳穴到(dào)发(fā)际处(chù)轻轻(qīng)来回(huí)转(zhuǎn)动按摩。

二、食(shí)物疗法

1、饮服白萝(luó)卜汁(zhī)

取(qǔ)来生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热后(hòu)将汁饮下，每(měi)次一茶盅，10分(fēn)钟(zhōng)一次，三(sān)次(cì)便可解(jiě)去酒气。

2、吃(chī)大白菜心

取(qǔ)大白菜的菜(cài)心并(bìng)切成细丝后(hòu)，加入(rù)少量的(de)白糖以及白醋(cù)后搅拌后(hòu)三五分钟后食用，可(kě)起到解酒的作用(yòng)。

3、服芹菜汁

将家里(lǐ)的鲜芹菜两斤(jīn)洗净(jìng)切碎榨汁，当茶喝(hē)，连续(xù)喝(hē)三次(隔5分钟)，此汁对酒(jiǔ)后头痛脑胀脸潮(cháo)红有(yǒu)特效。

4、饮鲜橘(jú)皮水

2两鲜橘皮加一斤(jīn)水(shuǐ)煮沸，再加进(jìn)少量细食盐摇(yáo)匀后当茶喝，一(yī)次一茶盅(zhōng)，5分(fēn)钟再饮，三次(cì)便见(jiàn)效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水(shuǐ)适(shì)量，煮熟后饮服，连汤带(dài)豆一起(qǐ)饮。如(rú)果(guǒ)将(jiāng)绿豆捣碎用开水冲服也有(yǒu)解(jiě)酒效果。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每(měi)次喝完酒之(zhī)后，则可以喝几杯(bēi)优(yōu)质的(de)蜂蜜水，这样不仅可以(yǐ)使头痛头晕症状逐渐消失，而(ér)且(qiě)还可以(yǐ)使你快速入(rù)睡哦(ó)，并(bìng)且第(dì)二天起来也不会头(tóu)痛。

酒(jiǔ)后(hòu)头痛是什么原因

1、酿(niàng)酒过程中产(chǎn)生(shēng)的化学物质

酿酒(jiǔ)过程(chéng)中(zhōng)都(dōu)会产生极(jí)少量的甲醛(quán)和甲(jiǎ)醇，如果对工(gōng)艺条件(jiàn)控制不佳就会导(dǎo)致甲醛和甲醇(chún)含量(liàng)过高。白(bái)酒、啤酒(jiǔ)、葡(pú)萄酒及其它类的果酒、米(mǐ)酒等都可能产生甲醛和甲醇。

有些酒类(如啤酒、果(guǒ)酒、米(mǐ)酒(jiǔ)等)含有(yǒu)一种叫酪胺的物质(zhì)，这种物(wù)质极易诱发(fā)头痛(tòng)。因为酪胺是一种茶酚胺类物(wù)质(zhì)，能刺激交感神经末梢释放(fàng)去甲肾上腺素。去甲肾上腺素有收缩血(xuè)管、升高血压的(de)作(zuò)用，从而(ér)引起头痛(tòng)。kj完是吞了还是吐了知乎，kj是不是很恶心>

2、脑血液供应不足(zú)

饮酒会降低(dī)脑(nǎo)血流量，从而脑血流量的(de)降(jiàng)低(dī)引(yǐn)起脑内乳(rǔ)酸、氧(yǎng)离子、钾离子。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺(àn)类物(wù)质(zhì)堆积，这些物(wù)质(zhì)本身就是(shì)致痛(tòng)物质，并且(qiě)这些物质还会引起(qǐ)脑血管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无(wú)论是酿造酒(jiǔ)或蒸馏酒皆有微量的杂醇油存在,而酒(jiǔ)中的杂醇(chún)油也是导致(zhì)喝酒后(hòu)会昏痛的因素。

怎么(me)预(yù)防(fáng)酒后头痛

想要预防酒(jiǔ)后头(tóu)痛，在喝酒之前(qián)就应该先做点功课，以(yǐ)防(fáng)止自己醉倒。

1、不要空腹(fù)喝(hē)酒

在酒席刚(gāng)开始的时(shí)候，应该先抓着时间吃点(diǎn)饭菜，填充一下(xià)胃，先给胃(wèi)提早(zǎo)做一点(diǎn)保护措施。因(yīn)为空腹(fù)饮(yǐn)酒的(de)话酒(jiǔ)精会吸收得快(kuài)，使人更容(róng)易醉，而(ér)且(qiě)空(kōng)腹喝酒对(duì)肠(cháng)胃的伤害很大，特(tè)别是喝高(gāo)了的时候，容易造成胃出(chū)血。先吃点(diǎn)饭菜垫着胃，可以使(shǐ)乙醇在体(tǐ)内吸收(shōu)时间(jiān)延(yán)长，不(bù)容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时(shí)间先吃饭(fàn)菜垫胃，可(kě)以先(xiān)喝一杯热牛奶。牛奶会(huì)在胃里形成一层薄膜，可以保护我(wǒ)们的胃部。

3、喝酒期(qī)间选择性地吃食物

不(bù)要光一(yī)味的(de)喝酒，喝(hē)酒的同时(shí)也可以抽(chōu)出一点(diǎn)时(shí)间来吃(chī)一些食物(wù)，可以有选择性地挑选一些(xiē)有解(jiě)酒和(hé)补充能量的食物来吃，可以有效摆脱酒精的控(kòng)制。常饮酒会(huì)造(zào)成(chéng)人体内维生素B的丢失，而(ér)猪肝(gān)就是(shì)富(fù)含(hán)维生(shēng)素(sù)B的食物(wù);海鲜中的贝类食物通(tōng)常含(hán)有丰(fēng)富的(de)维(wéi)生素(sù)B12、牛(niú)磺酸和(hé)糖元(yuán)，维生素B12和糖元对于促进肝脏(zàng)的功能(néng)发(fā)挥着重要的作用。

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