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沙田柚(yòu)可以减肥吗

　　沙(shā)田柚是不可以减肥(féi)的(de)。

　　柚子不可以(yǐ)减肥,柚子属(shǔ)于较常见的水果,含有一定的维(wéi)生素(sù)C、钙、铁、碳(tàn)水化合物等营养成分,

　　减(jiǎn)肥期间适量吃一些(xiē)柚子,可为身体补充一定营养(yǎng)成(chéng)分。但柚子没有(yǒu)燃(rán)烧脂肪(fáng)的(de)作用,不能只通(tōng)过(guò)吃柚子进行减肥。

沙田柚怎(zěn)么样挑甜的(de)呢

　　1、看(kàn)外观。

　　每个(gè)东(dōng)西都(dōu)有它适合自己的大小，柚子也不例外。

　　在看柚(yòu)子(zi)时，不要(yào)看(kàn)太小的，这种小钱塘自古繁华钱塘指的是哪个城市，钱塘指的是哪个城市的别称柚子多(duō)半是还没成熟的，味道(dào)一般都会很(hěn)酸(suān)，当然了(le)，也不能选(xuǎn)太(tài)大的，太(tài)大的柚子，果(guǒ)肉可能没什么(me)水分，吃(chī)起来也没(méi)有什么(me)味道。

　　形状(zhuàng)上(shàng)的话，好的(de)柚子一(yī)般(bān)都是上面尖，下面(miàn)平，这种柚子的品质比较好，但要(yào)不是(shì)这个(gè)形状的话，就建议不要购买(mǎi)。

　　2、看(kàn)颜(yán)色。

　　柚子(zi)的话，在没成熟的时候表(biǎo)皮都是青色(sè)的，但要是(shì)表(biǎo)皮是比较鲜明(míng)的淡黄色，那么这种(zhǒng)柚子的成(chéng)熟程度是刚刚好(hǎo)的，如果表(biǎo)皮是特(tè)别明显的黄色(sè)，就代表了这个柚子是比较老的了，里(lǐ)面已经没(méi)有什么(me)水(shuǐ)分了，没有水分(fēn)的吃起来会太干。

　　3、看手感。

　　柚子皮(pí)摸上去(qù)是(shì)光滑均匀、毛孔小的，而且被(bèi)光照还能泛着光(guāng)的，就(jiù)说明这种柚子(zi)是生长得比(bǐ)较(jiào)好的，可(kě)以放心(xīn)购买，但(dàn)要是(shì)摸起来是比较(jiào)糙的，外(wài)表起着褶(zhě)子不泛光的，这种(zhǒng)柚子(zi)还是(shì)别选(xuǎn)了。

　　在柚(yòu)子的下面有一(yī)个小孔，那里是柚子的脐部，用手指按压柚(yòu)子的脐部，按上(shàng)去要是紧(jǐn)紧的，那么这个(gè)柚子的水分充足，非常的(de)新(xīn)鲜多(duō)汁，但如果是软软的，能够按进去的，就说明这个柚子里面已经干了，里面的果子所(suǒ)剩(shèng)无(wú)几了，这种柚子(zi)就可以放弃了(le)。

沙田柚怎么挑选才(cái)甜

　　挑选甜沙田柚的方法(fǎ)：

　　一、看(kàn)外观

　　在看柚子时，不要看太小(xiǎo)的，这种小(xiǎo)柚(yòu)子(zi)多半是还没成(chéng)熟的，味(wèi)道一般都会很酸，当然了，也(yě)不能选(xuǎn)太大的，太大(dà)的柚子，果(guǒ)肉可(kě)能没什么水分，吃(chī)起来也没有(yǒu)什么味道。

　　形状上(shàng)好的柚子一般都(dōu)是上面尖，下面平，这(zhè)种柚(yòu)子的品(pǐn)质比较(jiào)好。

　　二、看颜色

　　柚子在没成熟的时候表皮都是青色的，但要是表皮(pí)是比较(jiào)鲜明的淡黄色，那么这种柚子的(de)成(chéng)熟程度是刚刚(gāng)好的，如果(guǒ)表皮是特别明显的(de)黄色(sè)，就代表了这个柚子(zi)是(shì)比较老的了，里面已经没(méi)有什么(me)水分(fēn)了，没有水分的吃起来会太(tài)干。

　　三、用手摸

　　在柚子的下面(miàn)有一个(gè)小孔，那(nà)里是柚子的脐部，用手(shǒu)指按压柚子的脐部，按上去要(yào)是(shì)紧紧的，那么这个(gè)柚子的水(shuǐ)分充足，非常的新鲜多汁(zhī)，但(dàn)如(rú)果(guǒ)是软软的，能(néng)够按(àn)进去(qù)的，就(jiù)说明(míng)这个柚(yòu)子(zi)里面已经干了，里面的果子所剩无几了，这种柚子就(jiù)可以放弃了。

　　沙田柚的品种：

　　1、容县沙(shā)田柚(yòu)。

　　沙田柚(yòu)发源于容县清(qīng)乾隆皇(huáng)所赐而得名列为贡(gòng)品，容县种植沙田柚的历史已有(yǒu)两千(qiān)多年，其果大(dà)形美(měi)、味甜蜜且耐贮(zhù)藏，而(ér)果实则(zé)为葫芦形(xíng)和梨形，果(guǒ)蒂部呈短颈状，果底常(cháng)有古铜(tóng)钱大的(de)环状印圈内有放射沟纹，常称为(wèi)菊花(huā)底或金(jīn)钱(qián)底(dǐ)。

　　单果重(zhòng)1000-1500克，果面金黄色，果肉虾肉色，汁饱脆嫩(nèn)、蜜(mì)味清(qīng)甜，10月下旬(xún)成熟极耐贮藏(cáng)，果实可贮藏150-180天(tiān)，贮(zhù)后(hòu)风味尤佳(jiā)，有着水果珍品“天钱塘自古繁华钱塘指的是哪个城市，钱塘指的是哪个城市的别称然罐头”的美(měi)誉。

　　2、梅州沙田柚。

　　梅州沙田柚又名梅州金柚，树势强健，一般1-2年枝粗壮较直立，果实梨形(xíng)或葫芦形，且(qiě)单果重500-1500克，果(guǒ)肉脆嫩爽口呈现出白色或虾肉(ròu)色(sè)，风(fēng)味浓甜品质上等。

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