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　　75g牛奶等于多少ml，75g牛(niú)奶等于多少毫升是75ml的。

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75g牛奶等于(yú)多(duō)少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　是75ml的。

　　牛奶是最古(gǔ)老的天然(rán)饮(yǐn)料之(zhī)一，被誉为白色血液，大冤种什么意思，大冤种是骂人吗对(duì)人体的重要性可想而(ér)知(zhī)。

　　牛奶顾名思义(yì)是从雌性奶牛身上(shàng)所(suǒ)挤出来(lái)的。

　　在不同国家，牛奶(nǎi)也分有不同的等级。

　　牛奶含(hán)有丰(fēng)富的(de)矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的是，牛奶(nǎi)是(shì)人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非(fēi)常适当，利于钙(gài)的(de)吸收。

　　种类(lèi)复杂，至少有100多种，主要成(chéng)份(fèn)有水、脂肪、磷脂(zhī)、蛋(dàn)白质、乳(rǔ)糖(táng)、无机盐(yán)等。

牛奶(nǎi)的(de)食用(yòng)禁忌

　　牛奶(nǎi)并不(bù)是(shì)越浓越(yuè)好的。

　　有人认为，浓(nóng)牛奶(nǎi)的(de)营养价(jià)值更高(gāo)一些，实际上所谓(wèi)的浓牛奶不过(guò)是水的比例减小了而已(yǐ)。

　　如(rú)果本(běn)身肠胃就比较弱的人(rén)喝浓牛奶的话，则会引起(qǐ)腹泻、便秘、食欲(yù)不振等不良问(wèn)题。

　　牛奶不能和巧克力(lì)搭配。

　　有人喜欢将牛奶和巧克力搭配(pèi)在一(yī)起食(shí)用，认为这样味道更好，实际上将牛(niú)奶(nǎi)和巧克力一起吃的话，就引(yǐn)起草酸反应，严重的话甚至会引(yǐn)发缺钙、头发(fā)干(gàn)枯等。

　　牛奶不能和稀(xī)饭等一起食用。

　　有人(rén)认为(wèi)将牛(niú)奶(nǎi)和稀饭一起食用，可(kě)以做到营(yíng)养互(hù)补。

　　实际(jì)上这种做法是(shì)不正(zhèng)确的。

　　牛奶中的维生(shēng)素A会被稀饭中的(de)脂肪(fáng)氧化酶破(pò)坏，所(suǒ)以应(yīng)该分开食用(yòng)。

　　不要空腹喝(hē)牛奶。

　　有人(rén)喜欢在早上空腹喝牛奶，认(rèn)为这样可以为身(shēn)体补充营养，其(qí)实(shí)这样做是(shì)错误的。

　　早上空(kōng)腹喝牛奶的话，牛(niú)奶(nǎi)中的蛋白质会被迫转化为(wèi)热量消耗掉(diào)，这样(yàng)实际上是起不到什么(me)营养滋补(bǔ)作用的。

　　最好(hǎo)的(de)做法是餐后两个小时左右喝(hē)牛奶(nǎi)，这(zhè)样牛(niú)奶中的营养才能最大(dà)限度的被人(rén)体吸(xī)收。

　　不(bù)要用牛奶送服药。

　　有人喜欢(huān)吃药的时候，用牛奶送服(fú)，这样做会(huì)破(pò)坏药物中的有效成分，起不到治疗(liáo)疾病的(de)目的。

　　牛奶不要煮沸。

　　大(dà)家(jiā)在煮牛(niú)奶的大冤种什么意思，大冤种是骂人吗时候，不要(yào)将牛奶煮沸，这样会(huì)破坏牛(niú)奶中的营养(yǎng)成分，另(lìng)外(wài)，在煮牛奶的时候，也不(bù)要(yào)往(wǎng)里面加(jiā)糖，否则会危害(hài)我们的身体健康，最好(hǎo)是煮完之后再加。

　　牛奶不(bù)能(néng)和茶一起饮用(yòng)。

　　如果将茶(chá)和(hé)牛奶(nǎi)一起饮用的话，茶叶中的鞣酸会(huì)阻碍人体对牛(niú)奶中钙的吸收，所以(yǐ)大家在喝(hē)牛奶的时(shí)候，一定(dìng)要注意(yì)不要喝茶一(yī)起饮用。