怎么挑(tiāo)甜(tián)的老(lǎo)南瓜(guā)好(hǎo)吃(chī)？首先观察南(nán)瓜(guā)的颜(yán)色的。关于怎么挑甜的老南瓜好吃以及(jí)怎么挑甜(tián)的老南(nán)瓜好吃(chī)，怎么(me)挑(tiāo)甜(tián)的老(lǎo)南(nán)瓜呢，怎么挑甜的老南(nán)瓜视频，老南(nán)瓜怎么(me)挑水密码适合什么年龄，水密码适合什么年龄段的女生使用选才甜，老南瓜(guā)甜(tián)吗等问题，农商网将为你整理(lǐ)以下(xià)的生活知识：

老南瓜可以生吃吗

　　老南瓜是可以生(shēng)吃的(de)。

　　南(nán)瓜可以生(shēng)吃，南瓜中含有丰富(fù)的胡萝卜素(sù)、维生素、矿(kuàng)物质、氨基(jī)酸及果水密码适合什么年龄，水密码适合什么年龄段的女生使用胶等营养物质(zhì)，

　　生(shēng)吃南(nán)瓜可以(yǐ)较好的保存其(qí)营养价值(zhí)，但建(jiàn)议控制摄入(rù)量，以免造成胃肠道不(bù)适，日常适量生吃南瓜，对于改(gǎi)善皮肤状态、缓(huǎn)解便秘发生等有一(yī)定的辅助作(zuò)用。

怎(zěn)么挑甜(tián)的老(lǎo)南(nán)瓜好吃(chī)

　　1、首(shǒu)先观(guān)察(chá)南(nán)瓜(guā)的颜色(sè)。

　　不同的品种，南瓜(guā)的颜(yán)色是不一样的。

　　市场上常卖的两(liǎng)个(gè)品种，一(yī)个(gè)是(shì)蜜本南瓜，要面甜的就(jiù)要挑选(xuǎn)颜色橙色的，成熟的好(hǎo)，口感就好;还有一(yī)种京绿栗南(nán)瓜(guā)，北京的品种，挑选要(yào)找颜(yán)色深(shēn)绿(lǜ)的、所以(yǐ)，什么样(yàng)的南(nán)瓜(guā)又面又甜，首水密码适合什么年龄，水密码适合什么年龄段的女生使用先看颜色准没错。

　　2、观察南瓜外形(xíng)。

　　可以通过看(kàn)南瓜的(de)形(xíng)状看出(chū)来，有的(de)南瓜是圆(yuán)的，带有条纹的；有的是长的，带有斑纹(wén)线的。

　　不管什(shén)么(me)形(xíng)状的南瓜，在(zài)挑选的时候，要找形状完整的，有(yǒu)凸(tū)起或斑点的不(bù)影(yǐng)响口感，这是南瓜抵制虫害，保护自己留下来的痕迹。

　　3、掐一下南(nán)瓜的外皮(pí)。

　　购买(mǎi)时要(yào)找(zhǎo)老南瓜，用手掐南瓜外皮(pí)，如(rú)果比(bǐ)较坚硬，那(nà)就是老南瓜；如果一掐(qiā)就破，那就是嫩(nèn)南瓜。

　　4、听声音：挑选南瓜时，可将南瓜(guā)托起，一只手(shǒu)去轻轻的拍打，辨别一下(xià)南瓜的声音，闷响的就(jiù)是老南瓜，反之，成熟度就没那么好了。

如何(hé)挑(tiāo)选甜南瓜

　　1、看，从外皮颜色上来说，金黄色的(de)南瓜，颜色越(yuè)深黄(huáng)，条纹(wén)越清楚粗重越成熟(shú)；绿色的南瓜，绿得(dé)发黑的是成熟南瓜(guā)。

　　不管(guǎn)什么品种，棱越深、瓜瓣儿越鼓越好。

　　2、闻，南瓜(guā)熟后有一种(zhǒng)清香气味，而(ér)没(méi)有(yǒu)成(chéng)熟(shú)的嫩瓜有一(yī)种菜瓜的味(wèi)道。

　　3、动手，老南瓜外皮比较坚硬紧实(shí)，如果(guǒ)南瓜(guā)皮(pí)一掐就破，就证(zhèng)明成熟(shú)度(dù)不够。

　　另外，用(yòng)手掐一下(xià)南瓜上的那一小段茎，如果感觉非常硬，就证明(míng)南(nán)瓜(guā)采摘的时机比(bǐ)较合适。

　　4、切，切开的南瓜(guā)还可以(yǐ)看看(kàn)瓜籽(zǐ)，因为瓜籽饱满也是南(nán)瓜成熟度高的(de)表现(xiàn)之一(yī)。

　　扩(kuò)展资料

　　南(nán)瓜的养生功(gōng)效(xiào)：  

　　一、调养(yǎng)肠(cháng)胃的南瓜：南(nán)瓜是调养肠胃很好的食物，南瓜(guā)中含(hán)有(yǒu)丰富的维生素A原，可以(yǐ)参与胃内上皮组织的正常代谢，保护(hù)胃黏膜，促进溃疡愈合;果胶则可以让(ràng)消化道(dào)免受粗糙食(shí)品的(de)刺激，预防胃炎、胃溃疡。

　　二(èr)、南瓜(guā)与(yǔ)护肾：南瓜从中(zhōng)医的角度认为：有(yǒu)补(bǔ)中益气、消(xiāo)炎止痛，解毒杀虫，降糖(táng)止渴的功(gōng)效(xiào)，现(xiàn)代医(yī)学研究证明，南(nán)瓜中的(de)果胶帮助(zhù)肝、肾功能减(jiǎn)弱的(de)人增强(qiáng)肝肾细胞的再生能(néng)力。

　　三、南瓜与(yǔ)糖尿病：南瓜富含维(wéi)生素a、维(wéi)生素(sù)c和维生素(sù)e，能促进(jìn)胰岛素的分泌(mì);南瓜中(zhōng)的果胶可推迟(chí)食(shí)物(wù)排(pái)空、延缓(huǎn)肠道(dào)对(duì)糖(táng)类的吸收，从而控制血糖升高。

　　此外，南瓜(guā)所(suǒ)含有的矿物质钴(gǔ)，是胰岛素细胞合成胰(yí)岛素所(suǒ)必需(xū)的物(wù)质(zhì)。

　　所以糖(táng)尿病患(huàn)者应(yīng)适(shì)当吃些用(yòng)南瓜做的食物。

　　参(cān)考资料来源：人民(mín)网-南瓜并非要新鲜才好吃 如何挑到好(hǎo)南瓜(guā)

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