河粉(fěn)和米饭(fàn)哪个(gè)热量(liàng)高，吃河粉和(hé)米饭哪个更容易胖河粉和米(mǐ)粉都是我(wǒ)们平常(cháng)生活中经常(cháng)吃的(de)主食(shí)，那么这两种相比较(jiào)的(de)话哪个的热量会高一些？感觉河(hé)粉和米粉(fěn)是差不多的(de)，它们之(zhī)间又有(yǒu)什么(me)区别？的。

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河粉(fěn)和米(mǐ)饭哪个(gè)热(rè)量高，吃河粉和米(mǐ)饭哪个更容易胖

河(hé)粉和米(mǐ)饭哪个热量(liàng)高

　　每100克(kè)的河粉里面含有356大卡的热量，同时(shí)含有(yǒu)7.7克的(de)蛋(dàn)白质、1.5克的脂(zhī)肪、79.2克(kè)的碳水化合物以及1.2克的纤(xiān)维素(sù)。

　　所以，从河粉的营(yíng)养成分表上可以看(kàn)出，河粉对人(rén)体主要(yào)的功能就是为(wèi)人体提供能(néng)量。

　　所以如果(guǒ)身体消耗比较多，继续补充能(néng)量恢复体力(lì)的话，吃河粉(fěn)是(shì)一个(gè)不错(cuò)的选(xuǎn)择。

　　这是因为河粉的(de)碳水化合物含量比较高，而我们知道碳水(shuǐ)化合物(wù)经过人体消化(huà)之后，可以(yǐ)分解(jiě)为(wèi)糖类(lèi)为人体(tǐ)直接供能。

　　米饭的热(rè)量要比面条(tiáo)高。

　　米饭的热量是100g中(zhōng)含(hán)有116千卡，而面条中则是109千(qiān)卡/100g。

　　而(ér)生(shēng)面条中100g含有(yǒu)280千卡，相对100g大米是有345千卡热(rè)量的。

　　所(suǒ)以(yǐ)总的来(lái)说，米饭的热量(liàng)要比面条(tiáo)高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面(miàn)1碗(135g)热量为(wèi)280卡路里(lǐ)；

　　粥(zhōu)1碗(wǎn)(135g)热量为70卡路里(lǐ)；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不(bù)要(yào)吃的过饱(bǎo),要做到(dào)营养均衡(héng).建议晚(wǎn)饭少吃或者不(bù)吃,就可以(yǐ)达到(dào)减肥的目的.

河粉和米粉有什么区别

　　1、生(shēng)产工(gōng)艺(yì)的不同：米粉以大米为原料，经浸泡、蒸煮和(hé)压(yā)条等多道工序(xù)制成(chéng)的条状、丝(sī)状米制品。

　　河(hé)粉是将(jiāng)米洗净后磨成粉，再加水(shuǐ)调制成糊(hú)状，上笼(lóng)蒸制成片状，冷却后划成条状而成。

　　2、形状上的不同(tóng)：河(hé)粉是扁(biǎn)的(de)，而米粉是圆的。

河粉会发胖吗

　　炒河粉是会(huì)使人发(fā)胖的。

　　炒河(hé)粉是比较营(yíng)养(yǎng)的，但是炒河粉里(lǐ)面不全是面粉，还有一(yī)些杂(zá)粮，糖(táng)分也是比较多的，吃了之(zhī)后就会(h话说三遍淡如水下一句是什么意思，话说三遍淡如水下一句是什么成语or: #ff0000; line-height: 24px;'>话说三遍淡如水下一句是什么意思，话说三遍淡如水下一句是什么成语uì)使人(rén)发胖(pàng)，对，一些肥胖的人，如果想减肥的时候，一定要少吃炒河粉，平时(shí)多锻炼(lià话说三遍淡如水下一句是什么意思，话说三遍淡如水下一句是什么成语n)身(shēn)体，增强身体的免疫力，才可(kě)以预防疾病的(de)发生。

河粉(fěn)要洗吗

　　可以(yǐ)洗，但是洗了后要滤(lǜ)干，否则很容易炒(chǎo)成(chéng)团状。

　　正(zhèng)确的(de)做法是在(zài)炒之前先用清水泡一泡(pào)，将河粉吸满水泡软后，沥干5分(fēn)钟(zhōng)左右，让(ràng)水分刚刚好，炒出来更美味。

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