烤苹(píng)果怎么(me)算熟了？苹(píng)果用盐水(shuǐ)泡(pào)5分钟(zhōng)，除去表面的农药残留(liú2两白酒是多少ml 二两酒五个小时还会吹出来吗)物的。

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烤(kǎo)苹果可以吃吗

　　烤(kǎo)苹果是可(kě)以(yǐ)吃的(de)。

　　烤苹果是将新(xīn)鲜的苹果放入烤箱(xiāng)中，加热5分钟制成，此时果胶的分子量变少，活性比(bǐ)生苹果增加了9倍。果胶中抑制胆固醇(chún)、中(zhōng)性(x2两白酒是多少ml 二两酒五个小时还会吹出来吗ìng)脂(zhī)肪、抑制(zhì)血糖的作用随(suí)之(zhī)增加。烤苹果具(jù)有健脑安神、降(jiàng)血压、降(jiàng)血脂、止(zhǐ)泻等功效。

　　1、健脑安神：吃烤苹(píng)果能消化(huà)吸收丰富(fù)的营养元素(sù)磷(lín)和铁，并(bìng)且苹果在烤(kǎo)熟后(hòu)还能(néng)释放(fàng)出(chū)浅(qiǎn)浅的香味。身体在摄入这种香味和(hé)营(yíng)养物质之后能调整情(qíng)绪，让(ràng)抑郁心烦的心态，尽早转好。并且能健脑安(ān)神助眠，减轻脑疲劳(láo)，也可以(yǐ)让逻辑思维更清楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹果不仅能益气、养(yǎng)血、补血、补气，还能(néng)让身(shēn)体消化吸收营养元素(sù)钾，保持体内电解质溶液钾、钠的(de)均衡，故能(néng)防治高血压。烤苹果中带有的果胶，还(hái)能促进毛细血(xuè)管扩张，减少(shǎo)血液粘稠(chóu)度，这也是烤苹果能防止高血压的关键要素。

　　3、降血(xuè)脂：烤苹果(guǒ)加热(rè)后，其所含的多(duō)酚类天然(rán)抗(kàng)氧化物质(zhì)含量会大(dà)幅增加，有助(zhù)于降(jiàng)低血脂，清除体内(nèi)多余的(de)自(zì)由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果(guǒ)中含(hán)有鞣酸(suān)、果(guǒ)胶、膳食纤维等特(tè)殊物(wù)质，具(jù)有止泻和通便的(de)双(shuāng)重作(zuò)用(yòng)。而(ér)烤苹果加热后，其(qí)中的果胶不仅具有吸收细菌和(hé)毒素的作用，而且还有(yǒu)收(shōu)敛、止(zhǐ)泻的功效(xiào)。

烤苹果(guǒ)怎么算熟(shú)了

　　1、苹(píng)果用盐水泡5分(fēn)钟，除去(qù)表面的(de)的(de)农药残留物。

　　或者不喜欢有(yǒu)皮的直接削皮(pí)。

　　2、洗干净后(hòu)开(kāi)始切片啦，准备好一盆凉(liáng)白开水，放一(yī)点盐和两片柠檬(预防苹果氧化后变色(sè))将切好的薄片(piàn)放(fàng)入水中(zhōng)浸泡，至(zhì)于(yú)苹果片要(yào)切多薄呢，就自己衡量吧(ba)，大(dà)概(gài)1-2mm就好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡完之后就(jiù)放在烤网(wǎng)上，稍(shāo)沥干水分就放入(rù)已经预热(rè)好的烤箱(xiāng)中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调至上下管(或者上下管(guǎn)热风循(xún)环也行(xíng))温度100度，时间(jiān)：1小时。

　　5、一个烤网只(zhǐ)能(néng)烤半个(gè)多左右(yòu)，最好就有几个烤(kǎo)网几个一起烤就没有浪费(fèi)时间了。

　　6、刚(gāng)刚出(chū)炉也是一点软(ruǎn)。

　　过(guò)后就会变硬(yìng)，超级(jí)像(xiàng)薯片(piàn)、但(dàn)味道(dào)是(shì)酸酸甜(tián)甜(tián)的(de)。

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