河(hé)粉和(hé)米饭(fàn)哪个热量高(gāo)，吃河粉和米(mǐ)饭哪(nǎ)个更容易(yì)胖河粉和米粉都是我们平(píng)常生活中经常(cháng)吃的主(zhǔ)食，那么(me)这两种相比较的话哪(nǎ)个的热量会高(gāo)一(yī)些(xiē)？感觉河(hé)粉和米粉(fěn)是差不多的，它们之间又有什么区别？的。

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河(hé)粉(fěn)和米饭哪个热量高(gāo)，吃河粉和(hé)米饭哪个更容易胖(pàng)

河粉和米饭哪个热(rè)量高

　　每(m料酒可以用白酒替代吗，料酒可以用白酒替代吗ight: 24px;'>料酒可以用白酒替代吗，料酒可以用白酒替代吗ěi)100克(kè)的河粉里(lǐ)面含有356大卡的(de)热量，同(tóng)时含有7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化合(hé)物以(yǐ)及1.2克的纤维(wéi)素。

　　所以(yǐ)，从河(hé)粉的(de)营养成分表上可以看出，河粉对人体主要的(de)功能就是(shì)为人体提供能量。

　　所以如果身(shēn)体消耗(hào)比较多，继续补充(chōng)能量恢复(fù)体力的话，吃河粉是一个不错的选择。

　　料酒可以用白酒替代吗，料酒可以用白酒替代吗这是因为(wèi)河粉(fěn)的碳水化合物含量比(bǐ)较高，而(ér)我们知道碳水化合物经过人体消化(huà)之后，可以分解为糖(táng)类为人体直接供能。

　　米饭的热量要比面条高。

　　米饭(fàn)的热(rè)量是100g中含有116千卡，而面条中(zhōng)则是109千卡/100g。

　　而生(shēng)面(miàn)条中100g含有280千卡，相对100g大米是有345千卡热量的。

　　所(suǒ)以总的(de)来说，米饭的热(rè)量要比面条高。

　　米饭1碗(135g)热量为(wèi)200卡路(lù)里；

　　面(miàn)1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热(rè)量为70卡路里(lǐ)；

　　米粉1碗(135g)132卡路(lù)里(lǐ).不要吃的过饱,要做(zuò)到营养均衡.建议晚饭少吃或者不(bù)吃,就(jiù)可以(yǐ)达到减肥的目(mù)的.

河粉和(hé)米粉有什么区别

　　1、生产工(gōng)艺的不同：米粉以大米为原料，经浸泡(pào)、蒸煮和压条(tiáo)等(děng)多道工序制成的条状、丝状米制品。

　　河粉(fěn)是将米洗(xǐ)净后磨成粉，再(zài)加水调(diào)制成糊状，上笼蒸制(zhì)成(chéng)片(piàn)状，冷(lěng)却后划成条(tiáo)状而成(chéng)。

　　2、形状上的(de)不同：河粉是扁的，而米(mǐ)粉是圆的。

河粉(fěn)会发胖吗

　　炒河粉是会使人发胖的。

　　炒(chǎo)河(hé)粉是比较(jiào)营养(yǎng)的，但是(shì)炒河粉(fěn)里面不(bù)全是面粉，还有(yǒu)一些杂(zá)粮，糖(táng)分(fēn)也是比较多的，吃了之后(hòu)就(jiù)会使(shǐ)人发胖，对，一些肥胖的人，如果想减肥的时候，一(yī)定要少(shǎo)吃炒河(hé)粉，平(píng)时多锻炼身体(tǐ)，增强身体的免(miǎn)疫力(lì)，才可以预(yù)防疾病的(de)发生。

河(hé)粉要洗吗

　　可以洗(xǐ)，但是洗了后(hòu)要滤(lǜ)干，否则(zé)很(hěn)容易(yì)炒成团状(zhuàng)。

　　正确的(de)做法是在(zài)炒(chǎo)之前先(xiān)用清水泡一(yī)泡，将(jiāng)河粉(fěn)吸满(mǎn)水泡软后，沥(lì)干5分钟(zhōng)左右(yòu)，让水分(fēn)刚刚(gāng)好，炒出来更美味。

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