河粉和米饭哪个热量高(gāo)，吃河粉(fěn)和(hé)米饭(fàn)哪个更容易胖河粉(fěn)和米粉都是(shì)我(wǒ)们(men)平(píng)常生(shēng)活中经常吃的主食，那么(me)这(zhè)两(liǎng)种相(xiāng)比较的话(huà)哪个的热(rè)量会高(gāo)一些？感觉河粉(fěn)和米粉(fěn)是差(chà)不多的(de)，它们之间又有什么区别？的。

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河粉和米饭哪个热量(liàng)高，吃河粉(fěn)和米(mǐ)饭哪(nǎ)个更容易胖

河(hé)粉和米饭(fàn)哪个热量高

　　每100克的河粉里面(miàn)含有356大卡的热(rè)量，同时(shí)含有7.7克(kè)的蛋白(bái)质、1.5克的脂(zhī)肪(fáng)、79.2克的碳水(shuǐ)化合物以及(jí)1.2克(kè)的(de)纤维素。

　　所以，从(cóng泰国相当于中国的哪个省，泰国等于中国哪个省)河粉的营养成分表上可以看出，河粉对人体主要(yào)的功能(néng)就是为(wèi)人(rén)体提(tí)供(gōng)能(néng)量。

　　所以(yǐ)如果身体消耗比较多，继续补充能(néng)量恢复体力的话，吃河粉是(shì)一个不错的选择。

　　这是因为河(hé)粉的碳(tàn)水化(huà)合物含量比较(jiào)高(gāo)，而我们知道碳水化(huà)合(hé)物经过人体(tǐ)消化之后，可(kě)以分解为糖类为人体(tǐ)直接供能。

　　米(mǐ)饭的热量要(yào)比面条高。

　　米饭(fàn)的热量是100g中含有116千卡，而面条中(zhōng)则是109千卡/100g。

　　而生面条中100g含有280千(qiān)卡，相对(duì)100g大米是有345千(qiān)卡热(rè)量(liàng)的。

　　所(suǒ)以(yǐ)总的来说(shuō)，米饭的热(rè)量要(yào)比(bǐ)面条高。

　　米饭(fàn)1碗(135g)热量(liàng)为200卡路里(lǐ)；

　　面1碗(135g)热量为280卡(kǎ)路里；

　　粥(zhōu)1碗(135g)热量(liàng)为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路(lù)里.不要吃的过饱,要做到(dào)营(yíng)养均衡.建议晚(wǎn)饭少吃或者不吃,就可以达到(dào)减肥(féi)的目的.

河粉和(hé)米粉有什(shén)么区别

　　1、生产(chǎn)工艺的不同：米粉以大(dà)米为原料，经浸泡、蒸煮(zhǔ)和压(yā)条等(děng)多(duō)道工序制成(chéng)的条状、丝状米制品(pǐn)。

　　河粉是将米洗净(jìng)后磨成粉(fěn)，再加水调制(zhì)成糊(hú)状，上笼蒸(zhēng)制(zhì)成片状，冷却后划成条状而成。

　　2、形状上(shàng)的不同(tóng)：河粉是(shì)扁的，而米粉是圆的。

河粉(fěn)会发(fā)胖(pàng)吗

　　炒河粉是会使人发胖(pàng)的。

　　炒河粉是(shì)比较营(yíng)养的(de)，但是炒河(hé)粉里面不全是面粉，还有一些(xiē)杂粮，糖分也是比较(jiào)多的，吃(chī)了(le)之(zhī)后(hòu)就会使人发胖，对(duì)，一些肥胖的(de)人(rén)，如果想减肥(féi)的时候，一定要少吃炒河粉，平时多锻炼身体，增强身体(tǐ)的免疫力，才可以预防疾病的发生(shēng)。

河粉要(yào)洗吗泰国相当于中国的哪个省，泰国等于中国哪个省

　　可(kě)以洗(xǐ)，但是洗(xǐ)了后要滤干，否则很(hěn)容(róng)易炒成团状。

　　正确的做法是(shì)在炒之(zhī)前先(xiān)用清水泡一(yī)泡(pào)，将河粉吸(xī)满水(shuǐ)泡软(ruǎn)后，沥干5分钟(zhōng)左右，让水分刚刚(gāng)好，炒出(chū)来更美味。

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