酒(jiǔ)后头(tóu)痛怎么办？

一、按摩头部

对头部(bù)进行力度适中的按(àn)摩(mó)，是缓(huǎn)解(jiě)偏头(tóu)疼的有(yǒu)效方法(fǎ)。太阳穴是偏头(tóu)痛(tòng)按摩的(de)重要穴道，你(nǐ)可以用食指来按压，可以用拳头在太(tài)阳(yáng)穴到(dào)发际处轻轻(qīng)来回转动(dòng)按摩。

二、食(shí)物疗法缺少父爱的女生易恋上什么人，缺父爱的女孩子不会谈恋爱>

1、饮(yǐn)服白(bái)萝卜汁(zhī)

取(qǔ)来生白萝卜(bo)两斤，洗净榨汁，稍(shāo)加热后将汁饮下，每次(cì)一茶(chá)盅，10分钟(zhōng)一次，三次便可(kě)解去酒气(qì)。

2、吃大(dà)白菜(cài)心

取大白菜的菜心(xīn)并切成(chéng)细丝(sī)后，加入(rù)少量的白糖以及白醋后搅拌后三五分(fēn)钟(zhōng)后(hòu)食用，可起到解酒的(de)作用。

3、服(fú)芹菜汁

将家(jiā)里的鲜(xiān)芹菜两斤(jīn)洗净切碎榨汁，当茶喝，连续喝三次(隔5分钟)，此(cǐ)汁对酒(jiǔ)后(hòu)头痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮(yǐn)鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再加(jiā)进少量细(xì)食盐摇匀(yún)后(hòu)当(dāng)茶喝(hē)，一次(cì)一茶盅，5分钟再饮，三次便(biàn)见(jiàn)效果。

5、喝绿豆汁

取绿(lǜ)豆2两(liǎng)，加水适(shì)量，煮熟(shú)后饮服，连汤带豆一起饮。如果将绿豆捣(dǎo)碎用开(kāi)水冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次(cì)喝(hē)完酒之后(hòu)，则可(kě)以喝几杯优质的蜂蜜水，这(zhè)样不仅可(kě)以使头痛头晕(yūn)症状(zhuàng)逐渐消失，而(ér)且还可(kě)以使你快(kuài)速入睡哦，并且第二天起来也(yě)不会头痛。

酒后头痛是(shì)什么原因

1、酿酒过程中产(chǎn)生的化(huà)学(xué)物质

酿酒(jiǔ)过程中都会(huì)产生极少量(liàng)的甲醛(quán)和(hé)甲醇，如果对工艺(yì)条件(jiàn)控(kòng)制不佳就会导(dǎo)致甲醛(quán)和甲(jiǎ)醇(chún)含量(liàng)过高。白酒、啤酒、葡萄酒(jiǔ)及(jí)其它类的果酒、米(mǐ)酒(jiǔ)等(děng)都(dōu)可能产生甲醛和甲醇(chún)。

有些酒类(如(rú)啤酒、果(guǒ)酒(jiǔ)、米酒等(děng))含有(yǒu)一种(zhǒng)叫酪胺的物质，这种物(wù)质(zhì)极易(yì)诱发(fā)头(tóu)痛。因为酪胺(àn)是一种茶酚(fēn)胺类物质，能刺激交(jiāo)感神(shén)经末梢释(缺少父爱的女生易恋上什么人，缺父爱的女孩子不会谈恋爱shì)放去甲肾上腺素(sù)。去甲肾上腺素有收缩(suō)血管、升高血压的作用，从而引(yǐn)起头痛。

2、脑血液供应不足

饮(yǐn)酒会降低脑血(xuè)流量，从而脑血流量的(de)降(jiàng)低引起脑内乳酸(suān)、氧离(lí)子、钾离(lí)子。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺类物质堆积，这些物质本身就是(shì)致痛物质(zhì)，并且这些物质还会引起(qǐ)脑(nǎo)血管(guǎn)扩张(zhāng)。

3、杂醇油惹(rě)得(dé)祸

无(wú)论是酿造(zào)酒或蒸馏酒皆有微(wēi)量的杂醇油存在,而酒(jiǔ)中(zhōng)的杂醇油也是导致(zhì)喝酒(jiǔ)后会昏(hūn)痛的因素(sù)。

怎么预防酒后(hòu)头(tóu)痛

想(xiǎng)要预防酒后头(tóu)痛，在喝酒之前就应该(gāi)先做点功课，以防止自己醉倒。

1、不要空(kōng)腹(fù)喝酒(jiǔ)

在(zài)酒席(xí)刚开(kāi)始的时候，应(yīng)该(gāi)先抓着时间吃点饭菜，填充一下胃，先(xiān)给胃提早做(zuò)一点保护(hù)措施。因为(wèi)空腹饮酒的话酒精会吸收得快，使人更容易醉，而且空腹(fù)喝酒对(duì)肠胃(wèi)的伤(shāng)害(hài)很大，特别是(shì)喝高了的时候，容易造成胃出血。先吃点饭菜(cài)垫着胃，可以使乙醇在(zài)体内(nèi)吸收时间延长(zhǎng)，不容(róng)易醉(zuì)。

2、喝酒喝(hē)牛奶

如果(guǒ)没(méi)有(yǒu)时间先吃饭菜垫(diàn)胃(wèi)，可以(yǐ)先喝一杯(bēi)热牛奶。牛奶会在胃里形成一(yī)层薄膜，可以保护我(wǒ)们(men)的(de)胃部。

3、喝酒期(qī)间选(xuǎn)择性地吃(chī)食物

不(bù)要(yào)光(guāng)一(yī)味的喝酒，喝酒(jiǔ)的同时也(yě)可以抽出(chū)一点(diǎn)时间来吃一些食物，可以(yǐ)有选(xuǎn)择性(xìng)地挑选一些有(yǒu)解酒和补充能量的食物(wù)来吃(chī)，可以有效摆(bǎi)脱酒精的控制。常(cháng)饮酒会造成(chéng)人体内维生素B的丢失(shī)，而(ér)猪(zhū)肝(gān)就是(shì)富含维(wéi)生素B的食物;海(hǎi)鲜(xiān)中的贝类食(shí)物通常(cháng)含有(yǒu)丰富的维生素B12、牛(niú)磺酸和糖(táng)元，维生(shēng)素B12和糖元对(duì)于(yú)促进肝脏的功(gōng)能发挥着重要的作用。

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