宝宝们，本(běn)号以前的视频均是(shì)全(quán)部(bù)剪(jiǎn)辑降噪处理后上传(chuán)的，达到的效(xiào)果(guǒ)就是，当你点击(jī)播放就(jiù)能直接(jiē)进入你需要的部分内容，且(qiě)音频降噪后质量(liàng)更(gèng)优，但(dàn)由于处理后的视频太大，上(shàng)传太(tài)费(fèi)时间。为降低劳动(dòng)强度，后期视频(pín)不(bù)再二次(cì)剪(jiǎn)辑，只对音频做降噪处(chù)理(lǐ)，对底噪有要求(qiú)的宝宝可(kě)点(diǎn)击音频播放，感(gǎn)谢(xiè)你一路(lù)走来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous上海市中心是哪个区最繁华，上海市中心是哪个区？ sensory meridian response)即自发性知觉经络反应(yīng)，是指人体通过视(shì)、听、触、嗅等(děng)感知上的刺激，在耳洞、颅(lú)内、头(tóu)皮、背部或身体其他部位产生令人愉悦的独(dú)特刺激感。

它往往(wǎng)具(jù)有有序(xù)、重复、音色轻柔、语速平缓、平稳、音量低、有非(fēi)常明显的唇(chún)齿音(yīn)甚至呼吸，运用真(zhēn)音(yīn)、混(hùn)音、气音(假音)等不同发声技巧等多种特点。特别是(shì)，大部分ASMR制作(zuò)者为(wèi)女性，而且制作者利用假音(yīn)以及混音(yīn)可以有效(xiào)的避免声音中(zhōng)较多(duō)的(de)基频部分(fēn)，使得语(yǔ)言能量(liàng)集中在(zài)纤细空灵的(de)高频中。

ASMR最早是在2007年，由(yóu)一些(xiē)论坛在线讨论组(zǔ)成员提出。后来(lái)因为油管上Gentle Whispering ASMR发(fā)布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得(dé)ARME这个词进入了(le)大(dà)众的(de)视野。在这条视(shì)频里(lǐ)翻杂志页、耳(ěr)语、手(shǒu)部动作的(de)听觉(jué)加上视(shì)觉的刺激，引发了观众的(de)情绪(xù)反应，产生了愉(yú)悦的感(gǎn)觉。

总结来讲，ASMR主要通过大自然(rán)声音、低声耳语、咀嚼、耳朵清洁(jié)、翻页、抓/刮(guā)/触碰等的声音来达到刺激。根(gēn)据《自发性(xìng)知觉经络反应的(de)研究进(jìn)展》，大部分(fēn)ASMR爱好者5~7min就会触(chù)发ASMR。当然，不同人对(duì)于(yú)同一种触(chù)发器所触发的情感是不(bù)同的，大部(bù)分听众会有头皮(pí)触(chù)感，感觉头皮发麻，汗(hàn)毛竖立，某些的身体(tǐ)部位甚至会(huì)有类似电流(liú)经过等感受。对于这种感觉，有的人会觉得惊奇和刺(cì)激(jī)，但有的人却会感(gǎn)觉放(fàng)松与愉悦，这(zhè)与每个人(rén)的上海市中心是哪个区最繁华，上海市中心是哪个区？经历是密切相关的(de)。

当然，想要感受最真实的ASMR，你也需(xū)要一个好(hǎo)的设备。相比(bǐ)于直(zhí)接外放的效(xiào)果，使用(yòng)耳机来(lái)听(tīng)这(zhè)些音视频则是更好的(de)选择。市(shì)面上有很多主打(dǎ)ASMR的耳机(jī)，我就不说(shuō)是(shì)哪(nǎ)些了，免得有打广告(gào)的嫌疑。其实只(zhǐ)要声音清晰，声(shēng)场(chǎng)、定位、成像(xiàng)好，细节表现力足，层次感丰富的耳机，都(dōu)可以满足ASMR的需(xū)求。如果还能有主动降噪的功(gōng)能就更好了，可以(yǐ)隔(gé)绝外界声(shēng)音，专注ASMR。

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