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1tbsp等于多少克细砂糖，1.5g盐大概有多少怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝麻(má)能够养头(tóu)发吗

　　白芝麻是能够(gòu)养头(tóu)发的。

　　吃白芝麻对头发通常是有必定(dìng)优点的，平常能(néng)够适量吃(chī)。

　　白芝麻(má)是(shì)芝麻的一种，含有脂肪、蛋白质(zhì)、卵(luǎn)磷脂等(děng)养分(fēn)物质，适量吃(chī)能够(gòu)弥补头发成长所需的养分。白芝(zhī)麻可入肝、肾经，具有利肝肾、祛风润肠的成效，关于缓解肝(gān)肾精(jīng)血缺少引起(qǐ)的须(xū)发(fā)早白、掉发有必定的(de)效果。

　　白(bái)芝麻(má)中含有必定的(de)油脂，具有润肠(cháng)通(tōng)便的(de)效果，可辅佐防治晚年血亏削减引(yǐn)起(qǐ)的大便燥结。主张腹(fù)泻者、缓(huǎn)慢肠炎者防止食用白芝麻，避免导致(zhì)病况(kuàng)加剧。

　　此外，尽管白芝麻(má)适(shì)量食用(yòng)能够起(qǐ)到(dào)护发的效果，可是过量(liàng)食用(yòng)，可能(néng)会(huì)导(dǎo)致内分泌紊乱，使头发的(de)发(fā)质下降。

怎样(yàng)挑白(bái)芝麻好吃又香又甜的

　　1、看色(sè)彩。

　　天然老练的(de)白芝麻(má)，色彩多为白黄色，并不是特别的白，而(ér)通(tōng)过漂白处理之后(hòu)的(de)白(bái)芝(zhī)麻(má)就会变得特别皎白。

　　2、看芝麻的丰满度。

　　随(suí)机选(xuǎn)择几粒芝麻(má)调查，看芝(zhī)麻的(de)丰满度，优质的白芝麻十分丰满，形状为虫卵状(zhuàng)，且两端大小(xiǎo)不一，一(yī)头为圆形，另一头稍(shāo)尖(jiān)。

　　3、闻滋味。

　　质量好的白芝麻闻(wén)起来有芝麻特有(yǒu)的香味，但(dàn)这种香味不是香油的滋味(wèi)，而是一种淡淡的幽(yōu)香(xiāng)。

怎么选(xuǎn)择白芝麻的办法

　　选择白芝麻的(de)办法

　　　　1、找出一个断口的(de)芝麻(má)，看断口的部分的色彩，假如断口部(bù)分是黑(hēi)色，那就(jiù)阐(chǎn)明是染色的;假(jiǎ)如断口部分是白(bái)色，那就阐(chǎn)明(míng)这种芝麻不是染色。

　　　　2、可用打(dǎ)湿的手(shǒu)绢(juàn)或纸巾辨真伪，在湿纸巾上搓弄不掉色的是真货(huò)，不然可能(néng)是假货(huò)。

　　　　3、品味(wèi)滋味：真实的(de)芝(zhī)麻吃(chī)起(qǐ)来(lái)不(bù)苦，反而(ér)有点细微的甜感，有芝麻(má)香味，不会(huì)有任何异(yì)味;而染色(sè)的芝麻有种古(gǔ)怪的机(jī)油味，或者说(shuō)有(yǒu)除了芝麻香味之外(wài)的.不正常的(de)滋味，并且(qiě)发苦。

　　白芝(zhī)麻(má)的(de)食疗效果

　　　　芝(zhī)麻味甘、性平，入肝(gān)、肾、肺、脾经。

　　　　有补(bǔ)血明目、祛风润肠、生津通(tōng)乳、益肝(gān)养发(fā)、强身体(tǐ)，抗(kàng)衰老之成效(xiào)。

　　　　可用于医治身体虚弱、头(tóu)晕耳鸣、高血压(yā)、高(gāo)血(xuè)脂、咳嗽(sòu)、身体虚弱、头(tóu)发早白、贫血萎黄、津液缺少、大便燥结、乳少、尿(niào)血等(děng)症。

　　　　一般人群(qún)均可食用

　　　　适合(hé)妇女产后乳汁缺少(shǎo)者食(shí)用;适(shì)合(hé)身体虚弱(ruò)、贫血、高脂血症(zhèng)、高血压(yā)病(bìng)、晚年哮喘、肺结核，1tbsp等于多少克细砂糖，1.5g盐大概有多少以(yǐ)及荨麻疹，习惯性(xìng)便秘者食(shí)用;适合糖尿病、血小板削减性紫(zǐ)瘴(zhàng)、缓慢神经(jīng)炎、末(mò)梢神经麻木、痔疮以(yǐ)及出血(xuè)性本质者食用(yòng);

　　　　患有缓(huǎn)慢肠炎、便溏腹泻(xiè)者忌食(shí);依据前(qián)人经历(lì)，男人阳痿、遗(yí)精(jīng)者忌食。

　　　　每(měi)天10~20克