酒后头(tóu)痛怎么(me)办？

一、按(àn)摩头(tóu)部

对头(tóu)部(bù)进行力(lì)度适中的按摩(mó)，是缓解偏头(tóu)疼的(de)有(yǒu)效方法(fǎ)。太阳穴是偏头(tóu)痛按(àn)摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用(yòng)拳头在太阳(yáng)穴到发际处轻轻来回(huí)转动按摩。

二、食(shí)物疗法(fǎ)

1、饮服白萝卜汁

取来生白(bái)萝卜两斤，洗(xǐ)净榨汁，稍加热后将汁饮下，每次一茶盅，10分钟一次，三(sān)次便可(kě)解(jiě)去酒气。

2、吃大白菜心

取大白(bái)菜的菜心并切成(chéng)细丝后，加(jiā)入少量的白糖以及白醋(cù)后搅拌(bàn)后三五分钟后食用，可起到解(jiě)酒(jiǔ)的作(zuò)用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹菜两斤(jīn)洗净切碎榨汁，当茶喝，连(lián)续喝三次(cì)(隔5分钟)，此汁(zhī)对酒(jiǔ)后头痛(tòng)脑胀脸潮红有(yǒu)特效。

4、饮鲜(xiān)橘(jú)皮水

2两鲜(xiān)橘皮加一(yī)斤(jīn)水煮沸，再加(jiā)进少量细食盐(yán)摇匀后当茶喝，一次(cì)一茶盅，5分钟再饮，三次便见(jiàn)效果。

5、喝(hē)绿豆(dòu)汁

取绿豆2两(liǎng)，加水适量，煮(zhǔ)熟后(hòu)饮服，连汤(tāng)带豆(dòu)一起饮。如(rú)果(guǒ)将绿(lǜ)豆捣碎用开水冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝(hē)完酒之后，则可以喝几杯优质(zhì)的(de)蜂(fēng)蜜水，这样不仅可以使头痛头晕症状(zhuàng)逐(zhú)渐消(xiāo)失(shī)，而(ér)且还可以(yǐ)使你快速入睡哦，并且(qiě)第二(èr)天(tiān)起来也不会(huì)头痛。

酒后头痛是什么(me)原因

1、酿酒(jiǔ)过(guò)程中产(chǎn)生的(de)化学物质

酿酒过程(chéng)中都(dōu)会产生极少量的甲醛和(hé)甲醇(chún)，如果对工(gōng)艺条件控制不佳就会导致甲醛(quán)和甲醇含量过高。白酒(jiǔ)、啤酒(jiǔ)、葡萄酒(jiǔ)及其它类的果酒、米酒等都可能产生甲醛和甲(jiǎ)醇。

有些酒类(如啤酒(jiǔ)、果酒、米(mǐ)酒等)含有一种(zhǒng)叫酪胺(àn)的物质，这种物(wù)质极易诱发头痛。因为(wèi)酪(lào)胺是(shì)一(yī)种茶酚胺类物质(zhì)，能(néng)刺(cì)激交感神经末梢释放去甲肾上腺素。去甲(jiǎ)肾(shèn)上腺素(sù)有收缩血管、升高血(xuè)压的作用，从而引起头(tóu)痛。

2、脑血液供应不足(zú)

饮(yǐn)酒会降(jiàng)低脑血流(liú)量，从而脑血流(liú)量的降低引起脑(nǎo)内乳酸、氧离子、钾(jiǎ)离子。腺苷、前列腺(xiàn)素及儿茶酚胺类物质(zhì)堆(duī)积(jī)，这些物(wù)质(zhì)本身就是(shì)致(zhì)痛物质，并且这些物(wù)质(zhì)还(hái)会(huì)引(yǐn)起脑血(xuè)管(guǎn)扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿(niàng)造酒或蒸馏酒皆有微量的(de)杂醇油存在,而酒中的杂醇油也是导致喝酒后会(huì)昏痛(tòng)的因素。

怎么预(yù)防酒后头痛

想要预(yù)防酒后(hòu)头(tóu)痛，在喝酒之前就应该(gāi)先做(zuò)点(diǎn)功课，以防止自己醉倒。

1、不要空(kōng)腹喝酒(jiǔ)

在酒(jiǔ)席刚(gāng)开始的时候，应(yīng)该先抓(zhuā)着时间(jiān)吃点(diǎn)饭菜(cài)，填充一下胃，先给胃(wèi)提早做一点保护(hù)措(cuò)施。因为空腹饮酒的话酒(jiǔ)精会吸(xī)收(shōu)得快，使(shǐ)人更容易醉，而且空腹喝酒对肠(cháng)胃的伤(shāng)害很(hěn)大(dà)，特别是喝(hē)高(gāo)了的(de)时候，容易(yì)造成胃出血。先吃点(diǎn)饭菜垫着(zhe)胃，可(kě)以使乙醇在体内吸收(shōu)时间延长(zhǎng)，不容(róng)易醉。

2、喝酒喝牛奶

如(rú)果(guǒ)没有(yǒu)时(shí)间(jiān)先(xiān)吃饭菜垫胃，可以先喝一杯(bēi)热牛奶。牛奶会在胃里形成一(yī)层(céng)薄膜，可(kě)以保护我们(men)的胃部(bù)。

3、汉语拼音u在什么时候上面加两点，拼音里的u什么时候加点喝酒期间选择性(xìng)地(dì)吃(chī)食(shí)物

不要光一味的(de)喝酒(jiǔ)，喝酒的同时也可以抽(chōu)出一点时间(jiān)来吃(chī)一些食(shí)物，可以有(yǒu)选(xuǎn)择(zé)性地挑选一(yī)些(xiē)有解(jiě)酒和补充能量的(de)食(shí)物来吃，可以(yǐ)有效摆脱酒精的控(kòng)制。常饮酒会(huì)造成人体内维生素B的(de)丢失，而猪肝就是富含维生素B的食物;海鲜(xiān)中的贝类食物通(tōng)常含有(yǒu)丰(fēng)富的维生(shēng)素(sù)B12、牛磺酸(suān)和糖元，维生素B12和糖(táng)元对于促进(jìn)肝脏的功能发挥着重要的作用。

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