魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了魔芋(yù)是公认热量(liàng)比较低(dī)的(de)食物(wù)，而且特别(bié)适合(hé)在减脂的时候(hòu)吃，那这个魔芋吃(chī)起来有没有热量摄入的？魔芋的热量一般是(shì)多少大卡？的。

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魔(mó)芋为什么(me)没有(yǒu)热量，魔(mó)芋粉丝千万别吃(chī)多了

魔(mó)芋为什么没有热量

　　魔芋不像是其他根茎类植物，不含有(yǒu)太多淀粉(fěn)，倒是含有(yǒu)一种(zhǒng)叫做魔芋(yù)葡甘(gān)聚糖的成分。

　　我(wǒ)们的肠胃(wèi)，没有可以消化这种(zhǒng)成分(fēn)的酶，所以(yǐ)它不但(dàn)不能被我们消(xiāo)化(huà)，还能吸收大(dà)量的水分，促(cù)进肠胃的蠕动(dòng)。

魔芋的热量是多少大卡

　　魔芋属于低热量(liàng)的典型的食物，一般每100克魔芋当中(zhōng)就有七大卡左(zuǒ)右的(de)热量。

　　魔芋(yù)具有一定的减肥功效，含有的(de)葡(pú)甘(gān)露聚糖是可溶(róng)性纤维，吸水性很强，粘度高，可以填充胃(wèi)肠，从而增加饱(bǎo)腹感，能够减肥。

　　还(hái)是含纤维素很多的食(shí)物，适量吃会(huì)有效的促进(jìn)肠的蠕动，还可以为(wèi)人体(tǐ)补充葡萄糖甘(gān)露聚糖(táng)，可以达到清理肠道的目的，并且还能(néng)降(jiàng)血压、降低血脂(zhī)。

　　适(shì)当的吃魔芋(yù)能够有效的调节体(tǐ)内的酸碱度，促进骨骼对钙(gài)离(lí)子的吸收。

　　魔芋(yù)虽(suī)然有高的饱腹感和低热(rè)量，但(dàn)是减肥时(shí)也(yě)只能(néng)偶尔(ěr)当主食(shí)使用，不能够多吃(chī)，否则会腹胀或者有(yǒu)轻度(dù)腹泻症状。

　　生魔芋有毒(dú)，一定(dìng)要煮(zhǔ)三(sān)个小时以(yǐ)上才(cái)可(kě)以食用(yòng)。

魔芋的(de)营养成分(fēn)

　　魔芋含淀(diàn)粉35％，蛋(dàn)白质(zhì)3％，以及(jí)多(duō)种维生素(sù)和钾(jiǎ)、磷、硒等矿物质元素(sù)，还(hái)含有人类所(suǒ)需要的魔芋多(duō)糖，即葡甘露聚糖高达(dá)30％ 。

　　魔(mó)芋属的一些种类块茎富(fù)含(hán)魔芋多(duō)糖，尤其是白魔(mó)芋、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋有腥(xīng)味正常吗

　　魔芋(yù)腥味(wèi)是自有(yǒu)的特别的气味，通常被称为类似鱼腥味。

　　魔芋本身就是(shì苹果x多重)有腥(xīng)味的植物，挖出来就是(shì)这(zhè)样的，就像(xiàng)葱、姜等。

　　然后进行提纯，提纯的(de)等级越高，可能苹果x多重相苹果x多重对的腥味会越(yuè)小。

　　高纯魔芋胶(jiāo)气味可以做(zuò)到很轻微，但还是会有一丁点，绝(jué)对一丝没有的(de)是(shì)几乎不可能的。

　　但(dàn)是纯化微(wēi)粉，入水以后(hòu)，气味会明显(xiǎn)减轻，要注意加点蜂蜜或(huò)果汁(zhī)调一(yī)下。

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