酒后头痛(tòng)怎么办(bàn)？

一(yī)、按摩(mó)头部(bù)

对头部进行(xíng)力度适(shì)中的(de)按摩，是(shì)缓(huǎn)解偏头疼(téng)的有效方法。太阳穴是偏头痛(tòng)按摩(mó)的重(zhòng)要穴道，你可以(yǐ)用食(shí)指(zhǐ)来按压(yā)，可以用拳(quán)头在(zài)太(tài)阳穴到发际处轻轻来回(huí)转动按摩(mó)。

二、食物疗(liáo)法

1、饮(yǐn)服白萝卜汁

取来生白萝(luó)卜两斤(jīn)，洗(xǐ)净榨汁，稍加热后将汁饮下，每次一茶盅，10分(fēn)钟一(yī)次，三次便(biàn)可解去酒气(qì)。

2、吃大白菜心

取大白(bái)菜的菜心并切(qiè)成细丝后，加入(rù)少量的白(bái)糖以及白(bái)醋后搅(jiǎo)拌后三(sān)五(wǔ)分钟后食用，可(kě)起(qǐ)到解酒(jiǔ)的(de)作用。

3、服(fú)芹(qín)菜汁

将家里的鲜(xiān)芹菜两斤洗净切碎榨汁，当茶喝，连续(xù)喝三(sān)次(隔(gé)5分钟(zhōng))，此汁(zhī)对酒(jiǔ)后(hòu)头(tóu)痛脑胀(zhàng)脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一(yī)斤水煮沸，再加(jiā)进(jìn)少(shǎo)量(liàng)细食盐摇(yáo)匀后(hòu)当(dāng)茶喝，一(yī)次一(yī)茶(chá)盅(zhōng)，5分(fēn)钟(zhōng)再饮，三(sān)次便(biàn)见(jiàn)效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆(dòu)2两，加水(shuǐ)适量，煮熟后(hòu)饮服，连汤带(dài)豆一起饮(yǐn)。如(rú)果将绿豆捣碎用开水冲服也有解酒效(xiào)果。

6、蜂(fēng)蜜水

每次(cì)喝(hē)完酒之后，则(zé)可以喝几杯优质的(de)蜂蜜水，这样不仅(jǐn)可以使头痛头晕症状逐渐消失，而且还可以(yǐ)使你快(kuài)速入睡(shuì)哦，并且(qiě)第二天起(qǐ)来也不会头痛。

酒后(hòu)头痛是什么原因

1、酿酒(jiǔ)过程中产(chǎn)生的(de)化学物质

酿酒过程中都(dōu)会产生极少量(liàng)的甲醛和甲醇(chún)，如果对工艺条件控制不佳就会导致甲醛和甲醇含量过(guò)高。白酒、啤(pí)酒、葡萄酒及其它(tā)类的果(guǒ)酒、米(mǐ)酒(jiǔ)等都可能产生甲醛和甲醇。

有些酒类(如(rú)啤酒(jiǔ)、果酒、米酒等)含有一种(zhǒng)叫酪(lào)胺的物质，这种(zhǒng)物质极易诱(yòu)发头痛。因为酪胺是一(yī)种茶(chá)酚胺类物质，能刺激交感神经末梢(shāo)释放(fàng)去甲肾上腺素。去甲肾上腺(xiàn)素(sù)有收缩血管(guǎn)、升高血压的(de)作用，从而引起头痛(tòng)。

2、脑(nǎo)血液供应不足(zú)

饮酒会(huì)降低(dī)脑血流量，从而脑血(xuè)流量的降低引(yǐn)起脑内乳酸(suān)、氧离子、钾离子。腺苷、前(qián)列腺素及儿(ér)茶酚胺(àn)类物质(zhì)堆(duī)积，这些物质(zhì)本身就是致(zhì)痛(tòng)物质，并且这些物(wù)质还会引起脑血(xuè)管扩张。

3、杂(zá)醇油惹得祸

无(wú)论是酿造酒或蒸馏酒皆有(yǒu)微量的杂醇油(yóu)存在,而酒中的杂醇油也是导致喝酒后会昏痛的因素。

怎么预防酒(jiǔ)后头痛

想要预(yù)防酒后头痛，在喝(hē)酒之前就(jiù)应该(gāi)先做点功课，以防止自己醉倒。

1、不(bù)要空(kōng)腹导管是什么意思 男生导管导多了会不孕不育吗喝酒

在酒(jiǔ)席(xí)刚开始的时候，应(yīng)该(gāi)先抓(zhuā)着时间(jiān)吃点饭菜(cài)，填充一下胃，先给胃提早做一(yī)点保护措施(shī)。因为空腹(fù)饮酒的(de)话酒精会吸(xī)收得快，使人更容易醉，而且空腹(fù)喝酒对肠胃的伤害(hài)很(hěn)大，特别是喝高了(le)的(de)时候，容易造成(chéng)胃出血。先(xiān)吃点(diǎn)饭菜垫着(zhe)胃，可以使乙(yǐ)醇在体内吸(xī)收时间延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如(rú)果没有(yǒu)时(shí)间先吃饭菜(cài)垫(diàn)胃，可以先喝(hē)一杯热牛奶。牛奶会在胃里(lǐ)形成(chéng)一层薄(báo)膜，可(kě)以保护我(wǒ)们(men)的胃部。

3、喝酒期间(jiān)选(xuǎn)择性地吃食物(wù)

不要(yào)光(guāng)一(yī)味的(de)喝酒，喝酒的(de)同时也(yě)可(kě)以抽出一点(diǎn)时间来(lái)吃(chī)一些食物，可以(yǐ)有选择性(xìng)地挑选(xuǎn)一些有解酒和补(bǔ)充能量的(de)食物来吃，可(kě)以有(yǒu)效摆(bǎi)脱酒(jiǔ)精的控制。常饮酒会造(zào)成(chéng)人体内维生素B的丢失(shī)，而猪(zhū)肝就是富(fù)含(hán)维生素(sù)B的(de)食物;海鲜(xiān)中(zhōng)的贝(bèi)类食物通(tōng)常含有丰(fēng)富的维生素B12、牛磺酸(suān)和(hé)糖元，维生素(sù)B12和糖元对(duì)于促进肝脏的功(gōng)能发(fā)挥着重要的作用。

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