烤苹果怎(zěn)么算熟了？苹果用(yòng)盐水泡5分(fēn)钟(zhōng)，除去表面的农药残(cán)留物的。

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烤(kǎo)苹果可(kě)以吃吗

　　烤苹果是(shì)可(kě)以吃的(de)。

　　烤苹果是将新鲜的苹果放入烤箱中，加热5分(fēn)钟制成(chéng)，此时果胶的分(fēn)子量变少(shǎo)，活性比生苹果增加(jiā)了9倍。果胶中(zhōng)抑制胆(dǎn)固醇、中性脂肪、抑制血糖的作用(yòng)随之增(zēng)加。烤苹果具有健脑安神、降(jiàng)血压、降血(xuè)脂、止(zhǐ)泻等功效。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能(néng)消(xiāo)化吸(xī)收丰富的(de)营养元素磷和铁，并且苹果在烤(kǎo)熟(shú)后(hòu)还能释放出浅浅(qiǎn)的(de)香味(wèi)。身(shēn)体在(zài)摄入这种香味和营养物(wù)质之后能(néng)调整情绪(xù)，让抑郁心烦的心态，尽(jǐn)早转好。并且能健脑安神助眠，减(jiǎn)轻脑(nǎo)疲(pí)劳，也(yě)可以让(ràng)逻辑思维更清(qī不动声色的意思是什么解释，不动声色的意思是什么(最佳答案)ng)楚、活跃。

　　2、降(jiàng)血(xuè)压：由于烤苹果不仅能益气、养血、补(bǔ)血、补气，还能(néng)让身体消化吸(xī)收营(yíng)养元(yuán)素钾(jiǎ)，保持体内电解质(zhì)溶液钾、钠的均衡，故(gù)能防治高血压。烤苹果中带有的果胶，还能促进(jìn)毛细血管扩张，减(jiǎn)少血液粘(zhān)稠度(dù)，这也(yě)是烤苹果能防止高血压的关键要素。

　　3、降血(xuè)脂：烤(kǎo)苹果(guǒ)加热后，其所含的(de)多酚类天然(不动声色的意思是什么解释，不动声色的意思是什么(最佳答案)rán)抗(kàng)氧化物质(zhì)含(hán)量会大幅增加(jiā)，有助于降(jiàng)低(dī)血脂，清除体(tǐ)内多余的自由基(jī)，延(yán)缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸、果胶、膳食纤(xiān)维(wéi)等特殊物(wù)质，具有止泻(xiè)和通便的双重(zhòng)作(zuò)用。而(ér)不动声色的意思是什么解释，不动声色的意思是什么(最佳答案)烤苹果加热(rè)后，其(qí)中的果胶不仅(jǐn)具(jù)有吸收(shōu)细菌(jūn)和毒素的作(zuò)用，而且还有收敛、止泻的功(gōng)效。

烤苹果怎么算熟了

　　1、苹果用盐水泡(pào)5分(fēn)钟(zhōng)，除去表面的(de)的农药残(cán)留物。

　　或者不(bù)喜欢有皮的(de)直接(jiē)削(xuē)皮。

　　2、洗干(gàn)净(jìng)后开始(shǐ)切片(piàn)啦，准备(bèi)好一盆凉白开水(shuǐ)，放一点盐和两(liǎng)片柠檬(预防苹(píng)果(guǒ)氧化后变(biàn)色)将(jiāng)切好的(de)薄片放入水中浸泡，至于(yú)苹果片要切多薄呢，就自(zì)己衡量吧(ba)，大概1-2mm就(jiù)好。

　　薄的比(bǐ)较好烤。

　　3、浸泡完(wán)之后就放在(zài)烤网上，稍沥干(gàn)水分就放入已经(jīng)预(yù)热好的烤箱中，预热100度5分(fēn)钟(zhōng)。

　　4、烤箱调至上下管(或者上下管热(rè)风循环(huán)也行(xíng))温度100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网只(zhǐ)能(néng)烤(kǎo)半个多左右，最好就有几个烤网几个一(yī)起(qǐ)烤就没有浪费时(shí)间了。

　　6、刚刚出炉也是一(yī)点软(ruǎn)。

　　过后就会(huì)变硬，超级(jí)像(xiàng)薯(shǔ)片(piàn)、但(dàn)味道是酸酸甜甜的。

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