什么是艾里斯ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学(xué)家艾里(lǐ)斯(sī)创建的。关于(yú)什么是艾里(lǐ)斯ABC理论以及(jí)什么是艾里斯(sī)abc理(lǐ)论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾(ài)里(lǐ)斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯(sī)abc理论的具体内容，艾(ài)利斯abc理论观点(diǎn)等(děng)问题，小编将为你(nǐ)整理(lǐ)以下的知识答案(àn)：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世(shì)纪50年代提(tí)出的。

　　abc理论是(shì)19世纪(jì)50年代由美国心理(lǐ)学家埃(āi)利斯(sī)提出的。

　　该理论中A指(硝酸锌化学式，硝酸锌化学式怎么写zhǐ)与情感有关的(de)诱发(fā)事件;B指人对此(cǐ)所形(xíng)成的信念;C指个人对诱发事件所产生的情绪与行为的反(fǎn)应;即人的消(xiāo)极情绪和行为障碍(ài)结果(C)，不是(shì)由于(yú)某一激发事件(A)直接引发的，而是由于经受这一(yī)事件的个体对它不正确(què)的(de)认(rèn)知(zhī)和评价所产生(shēng)的错误信(xìn)念(B)所直接(jiē)引起。错误信(xìn)念也称为非理(lǐ)性信念。

　　埃利斯(sī)基(jī)于ABC理论的合(hé)理情绪(xù)疗(liáo)法

　　1、人既可以是(shì)有理(lǐ)性的、合理(lǐ)的，也可以是无理性(xìng)的、不合理(lǐ)的。当人们(men)按照理性去思维、去行动(dòng)时(shí)，他们就会很(hěn)愉快、富有竞争精(jīng)神及行动(dòng)有成效。

　　2、情绪(xù)是伴随人们的思维而产生的，情绪上或(huò)心(xīn)理上的(de)困扰是由于不合理(lǐ)的(de)、不合逻辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物(wù)学和社会(huì)学的(de)倾(qīng)向性，倾向(xiàng)于其(qí)在有理性的合(hé)理思维和无理性(xìng)的不合理思维。即任何(hé)人都不(bù)可避免地(dì)具有(yǒu)或多或少的(de)不合理思维与信念(niàn)。

　　4、人是有语言的动物(wù)，思维(wéi)借助于语言而(ér)进行，不(bù)断地用内(nèi)化(huà)语言重复(fù)某种不合理的信念(niàn)，这将导(dǎo)致无法(fǎ)排解(jiě)的情绪困扰。

什么是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。在(zài)这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情(qíng)绪(xù)和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起(qǐ)C的直(zhí)接原(yuán)因则是个体对激发事件A的认知和(hé)评价(jià)而产生的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某一活动领域里(如自然科(kē)学与社会科(kē)学)中联系(xì)实际(jì)，推演出(chū)来(lái)的概念（或(huò)原理），经过对(duì)事(shì)物的(de)长(zhǎng)期(qī)观察与总结，由表及里，去伪存(cún)真，进(jìn)行(xíng)归(guī)纳再进行逻辑(jí)证明，得到对(duì)某一事物规律性、关键(jiàn)因(yīn)素的(de)‘提取(qǔ)’而(ér)形成的一(yī)套简化(huà)的、描述事物(wù)演变过程(chéng)的客(kè)观规律(lǜ)的‘映(yìng)射为信(xìn)息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的(de)直接原因则是个(gè)体对激发事(shì)件(jiàn)A的(de)认知和评价而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪(xù)问题中，"认知B"是最重要的，也(yě)就是对引发情(qíng)绪问(wèn)题的事件的看法。

　　因为(wèi)自己(jǐ)的看法对(duì)自己的情(qíng)绪产生直接(jiē)的(de)作用(yòng)，也会间接影响事件(jiàn)的(de)结果(guǒ)。

　　因此(cǐ)在(zài)孩子有情绪问题的时候，最重要的(de)是要让孩子有正(zhèng)确的"认知B"，这会直接影响(xiǎng)孩(hái)子的(de)情绪问题的解(jiě)决(jué)。

　　孩(hái)子情绪(xù)不佳的时候(hòu)，我们(men)要让孩子明白自己是因(yīn)为什么事情而产生(shēng)的这些情绪，从(cóng)而经过分析来接受自己的情绪，将情(qíng)绪问题(tí)彻底解决。

对(duì)于情绪(xù)，是该控制还是该接受呢？

　　对(duì)于情绪问题，无论是大人(rén)还是孩子，都是一定会经历过的事情，并(bìng)且我(wǒ)们都不希望自己(jǐ)总(zǒng)是存在情绪问题，因(yīn)为每次存在情绪问(wèn)题(tí)都会让我们觉(jué)得心情不好。

　　当我们(men)存(cún)在情绪问(wèn)题的时(shí)候，我们首先想到的做法就是控(kòng)硝酸锌化学式，硝酸锌化学式怎么写制情(qíng)绪(xù)，压制(zhì)自(zì)己的情绪，不(bù)管(guǎn)是因为什(shén)么事情引起(qǐ)的问题，最重要的(de)就是(shì)要控制(zhì)情绪。

　　每(měi)次需要(yào)控(kòng)制的情绪都是消极(jí)的(de)情绪(xù)，很少会有(yǒu)人时候，我们需要控(kòng)制(zhì)一下自己的积(jī)极情(qíng)绪。

　　因为在人们的(de)意识里，消极情绪(xù)是不(bù)好的东西，因此想方设法去消除、去回避。

　　当孩子(zi)发脾气的时候(hòu)，我(wǒ)们都(dōu)是会和(hé)孩子说："你(nǐ)不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪(xù)压下去(qù)，但是并没(méi)有将情绪消(xiāo)化(huà)掉，也就(jiù)是我们平常所说的"治标不治本"。

艾利斯(sī)情绪的abc理论是什么

　　艾(ài)利斯情绪的(de)abc理论是认为激发事件A只是(shì)引发情绪和(hé)行为(wèi)后果C的(de)间接原因，而(ér)引起C的直接(jiē)原因则(zé)是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B，即(jí)人的(de)消极情绪和(hé)行为障碍结(jié)果（C），不是(shì)由于某(mǒu)一激发(fā)事件（A）直接引(yǐn)发的，而(ér)是由于经(jīng)受这一事(shì)件的个体对它不正(zhèng)确的认(rèn)知(zhī)和评价所产生的错(cuò)误(wù)信念（B）所直接引起。

　　错误信(xìn)念也称为非理(lǐ)性信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导致了人的情绪和行为结果C，发生了什么事就引起了什么情绪体验(yàn)。

　　然而，你有没有(yǒu)发现同样一(yī)件事(shì)，对不(bù)同的(de)人，会引(yǐn)起不(bù)同的情绪体验。

　　同样是报(bào)考英语六级(jí)，结(jié)果(guǒ)两个人都没(méi)过(guò)。

　　一个人无所(suǒ)谓，而另一个人却(què)伤(shāng)心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始者埃(āi)利斯(sī)认为：正是由于人们常(cháng)有的一些不合理(lǐ)的信念才使我们(men)产生情绪困扰。

　　如果(guǒ)这些不合理的信念存(cún)在久而(ér)久之，还会引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示(shì)诱(yòu)发性(xìng)事件，B表(biǎo)示(shì)个体针对此诱发性事件(jiàn)产生(shēng)的一些信(xìn)念(niàn)，即对(duì)这件事的(de)一些(xiē)看法、解释。

　　C表示自己产生的情(qíng)绪和行为的结果(guǒ)。

　　什么是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)？是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。关于什么是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论以及什么是艾里(lǐ)斯(sī)abc理论的(de)基础(chǔ)，艾里斯(sī)abc理论(lùn)是指，在艾里斯的abcd理论(lùn)中b是指(zhǐ)什(shén)么，艾利(lì)斯abc理论(lùn)的具(jù)体内容(róng)，艾(ài)利(lì)斯(sī)abc理论观点等问题，小编将(jiāng)为你整理以下的知(zhī)识答案(àn)：

艾里斯abc理论提(tí)出的(de)时间(jiān)

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代(dài)提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代由美(měi)国心理学(xué)家埃利斯提(tí)出的(de)。

　　该理论中(zhōng)A指与情感(gǎn)有关(guān)的诱(yòu)发事件;B指人对此所(suǒ)形成(chéng)的(de)信念;C指(zhǐ)个人对(duì)诱(yòu)发事件(jiàn)所产生(shēng)的情绪与行为的(de)反应(yīng);即(jí)人(rén)的消极情绪和行为障(zhàng)碍结(jié)果(guǒ)(C)，不(bù)是由于某一激发事件(A)直接(jiē)引发的，而是由于经(jīng)受这一(yī)事(shì)件的个体(tǐ)对(duì)它不正确(què)的认知和评价所产生的(de)错(cuò)误(wù)信念(B)所直接引起。错(cuò)误信(xìn)念(niàn)也称为非理性信念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论的合理(lǐ)情绪疗(liáo)法

　　1、人既可以(yǐ)是有理性的(de)、合理的，也(yě)可(kě)以是(shì)无理性(xìng)的(de)、不(bù)合理的。当人们按照理(lǐ)性去思维、去行动(dòng)时，他(tā)们就(jiù)会(huì)很(hěn)愉快、富有竞(jìng)争精神(shén)及行动有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生(shēng)的，情绪(xù)上(shàng)或心理上的困扰是由(yóu)于不合理的、不(bù)合逻辑(jí)思(sī)维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会(huì)学(xué)的倾(qīng)向性，倾向于(yú)其在有(yǒu)理性的合理思维和无理性的不合理思维。即任(rèn)何人都(dōu)不可避免地具有(yǒu)或多或(huò)少的不合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有(yǒu)语言(yán)的动物(wù)，思维借助于语言(yán)而进行，不断地用内化语(yǔ)言重(zhòng)复某(mǒu)种不合理的信念，这将(jiāng)导致无法排解(jiě)的情绪困扰。

什么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里斯创建的。在这里(lǐ)的"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和行(xíng)为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因(yīn)则(zé)是个体(tǐ)对(duì)激发(fā)事(shì)件A的认知和(hé)评价(jià)而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在(zài)某一活动领域里(如自然(rán)科学(xué)与社会科(kē)学(xué))中联(lián)系(xì)实际，推演(yǎn)出来的概念（或原(yuán)理），经过对事物的长期观(guān)察与(yǔ)总结，由表及里，去(qù)伪存真，进(jìn)行归(guī)纳再进行逻辑证(zhèng)明，得到对(duì)某(mǒu)一(yī)事物(wù)规律性、关键因素的(de)‘提取(qǔ)’而形成的一套简化(huà)的(de)、描述(shù)事物演变(biàn)过程的客观规(guī)律(lǜ)的(de)‘映射为信息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别(bié)指的是激(jī)发(fā)事件A(activating event）只(zhǐ)是(shì)引(yǐn)发(fā)情绪和(hé)行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接(jiē)原因则是个体对(duì)激发(fā)事件A的(de)认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题(tí)中，"认知(zhī)B"是(shì)最重(zhòng)要的，也就(jiù)是对引发情绪问题的事(shì)件的看法。

　　因为自己的看(kàn)法对(duì)自(zì)己的情绪产生直接的(de)作用，也会间接(jiē)影响(xiǎng)事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问题的时候，最重(zhòng)要的是(shì)要(yào)让孩子有正确的"认知B"，这会直接影(yǐng)响孩(hái)子的情绪(xù)问题的(de)解决。

　　孩子(zi)情绪不佳(jiā)的(de)时候，我们要让孩子明(míng)白自己是因为什么事情而产生(shēng)的这些情绪(xù)，从(cóng)而经过分析来接受(shòu)自己(jǐ)的情绪，将情绪问题彻(chè)底解(jiě)决。

对于情(qíng)绪，是该控制(zhì)还是(shì)该(gāi)接受呢(ne)？

　　对于情(qíng)绪问题，无论是大人还是(shì)孩子，都是一(yī)定会经(jīng)历过的事(shì)情，并且我们都不希望(wàng)自己总是存(cún)在情(qíng)绪问题(tí)，因(yīn)为每(měi)次(cì)存在情绪问题都会让我们觉得(dé)心情不好。

　　当我(wǒ)们(men)存(cún)在情绪问题的时候，我们首(shǒu)先想到的(de)做法(fǎ)就是控制情绪(xù)，压制自(zì)己的情绪，不(bù)管是因(yīn)为什么(me)事情引起的问题，最重要的就(jiù)是要控(kòng)制情绪。

　　每次需(xū)要控(kòng)制的情绪(xù)都是消(xiāo)极的情(qíng)绪，很(hěn)少会有人时候，我们需(xū)要控制一下自己的(de)积极情(qíng)绪(xù)。

　　因(yīn)为在人(rén)们的意识里，消(xiāo)极情绪(xù)是不(bù)好的(de)东西，因此想(xiǎng)方设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气(qì)的时候，我们都(dōu)是会(huì)和孩(hái)子说："你不(bù)要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是(shì)先将情绪压下(xià)去，但是(shì)并没有将情绪消化(huà)掉，也就是(shì)我们平常所说的(de)"治标(biāo)不治本"。

艾(ài)利斯情绪的abc理论是(shì)什么(me)

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理论是认为(wèi)激发事件A只(zhǐ)是引发(fā)情绪和行为后(hòu)果C的间接原因，而(ér)引起C的直接原因则是个体对(duì)激发事件(jiàn)A的认知(zhī)和评(píng)价而(ér)产生的信念B，即人(rén)的(de)消极情绪和行为障碍结(jié)果（C），不(bù)是由于某一激(jī)发事(shì)件(jiàn)（A）直(zhí)接(jiē)引发的，而是由于(yú)经受这一事件的个体对它不(bù)正(zhèng)确(què)的认知和评价所(suǒ)产(chǎn)生的错误信(xìn)念（B）所直接引起。

　　错误信(xìn)念也称为(wèi)非理性信(xìn)念(niàn)。

　　通常人们会认为诱(yòu)发事件(jiàn)A直(zhí)接(jiē)导(dǎo)致(zhì)了(le)人的情绪和行为(wèi)结果C，发生了什么事就引起了什么(me)情(qíng)绪(xù)体验(yàn)。

　　然而，你(nǐ)有(yǒu)没有发现同样一件事(shì)，对(duì)不同的人，会引起不同的(de)情(qíng)绪体验。

　　同样是(shì)报(bào)考英(yīng)语六级，结果两个人都没过。

　　一个人无(wú)所谓，而另一个人却伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理(lǐ)论的(de)创始(shǐ)者埃(āi)利斯(sī)认为(wèi)：正是由(yóu)于人们(men)常有(yǒu)的一些不合理的信念(niàn)才使我们产生情(qíng)绪困扰。

　　如果这些不(bù)合理的信(xìn)念存在久而久之，还会引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱发性事件，B表示(shì)个(gè)体(tǐ)针对此(cǐ)诱发性事件产生的一(yī)些信念(niàn)，即对这件事的一(yī)些看法、解释。

　　C表示自(zì)己产生的(de)情(qíng)绪和行为(wèi)的结果。

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