什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家(jiā)艾(ài)里斯创建的。关于(yú)什么是艾里斯ABC理(lǐ)论以及什么(me)是艾里斯(sī)abc理(lǐ)论的基础，艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)是指(zhǐ)，在艾(ài)里斯的abcd理论中b是指(zhǐ)什么，艾利(lì)斯abc理论的(de)具体(tǐ)内容，艾(ài)利斯abc理论观点(diǎn)等问(wèn)题，小编将为你(nǐ)整理以下的知识答案：

艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)提(tí)出的时(shí)间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是19世(shì)纪(jì)50年代提出(chū)的(de)。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代由美国心理学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指(zhǐ)与情感(gǎn)有关的诱发(fā)事件;B指人(rén)对此所形成的(de)信念;C指个人对(duì)诱发(fā)事件所产生的(de)情绪与行为的反应;即(jí)人的消极情绪和行为障碍(ài)结(jié)果(C)，不是由于某(mǒu)一激发事件(A)直接引发(fā)的，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的(de)认知和评价所产生的错误信念(niàn)(B)所直接(jiē)引起。错误信念(niàn)也称(chēng)为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪(xù)疗法

　　1、人既可以是(shì)有(yǒu)理(lǐ)性(xìng)的(de)、合(hé)理的，也(yě)可以是无(wú)理性的、不合理(lǐ)的。当(dāng)人们按照理性(xìng)去思(sī)维(wéi)、去(qù)行动(dòng)时，他(tā)们就会很(hěn)愉快(kuài)、富有竞(jìng)争(zhēng)精神及行动有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴(bàn)随(suí)人(rén)们的思维而(ér)产生的(de)，情绪上(shàng)或心(xīn)理上的困扰(rǎo)是(shì)由于(yú)不(bù)合(hé)理(lǐ)的、不合(hé)逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物学(xué)和社会(huì)学的倾向性，倾向于其在(zài)有理性的合(hé)理思维和无(wú)理性的(de)不合理(lǐ)思维。即任何(hé)人都不可避免地(dì)具有或多或少(shǎo)的不(bù)合理思维(wéi)与(yǔ)信念。

　　4、人是有(yǒu)语言的动物，思维借助于语言而(ér)进行，不断地用内化语言重(zhòng)复(fù)某种不合理的信念(niàn)，这将(jiāng)导致无法排解的情绪困(kùn)扰。

什么是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创建的(de)。在这里的(de)"ABC"分别指的(de)是(shì)激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪(xù)和行为后果(guǒ)C(consequence）的(de)间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评(píng)价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域里(如自(zì)然科(kē)学与社会(huì)科学(xué))中(zhōng)联系(xì)实际，推(tuī)演出来的概念（或(huò)原理），经过对事物的长(zhǎng)期观察与总结，由表(biǎo)及里，去伪(wěi)存真，进(jìn)行归纳再进行(xín庸人自扰之前一句意思是什么天下本无事，世上本无事庸人自扰之是什么意思g)逻辑证明，得到对某一事物规律性、关键因素的‘提取’而形成的一套简化的(de)、描述事物演变过程的客观规律的(de)‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学(xué)家艾里斯创建的(de)。

　　在这里的(de)"ABC"分别指的是(shì)激(jī)发事件A(activating event）只是引发情绪(xù)和行为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的(de)间接原因，而引起(qǐ)C的直接(jiē)原因则是个体对激发事件(jiàn)A的认知(zhī)和评(píng)价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最重要的，也就是对引发情绪问题的事件的看法。

　　因为自己的(de)看(kàn)法(fǎ)对自(zì)己的情绪产生直接的作用(yòng)，也会间接影响事(shì)件的结果。

　　因此在孩子有情绪问题的时候，最(zuì)重要(yào)的(de)是要让(ràng)孩子有正确的"认知B"，这(zhè)会(huì)直接(jiē)影响孩子的情绪问(wèn)题的解决。

　　孩子情(qíng)绪不(bù)佳的时候，我(wǒ)们要(yào)让孩子明(míng)白自己是因(yīn)为(wèi)什(shén)么事情而(ér)产生的这些情(qíng)绪，从而经过分析来接受自己的情绪，将(jiāng)情绪问题彻(chè)底解决(jué)。

对(duì)于情绪，是(shì)该控(kòng)制还是(shì)该接受呢？

　　对于情(qíng)绪问题，无论是大人还是孩子，都是一定(dìng)会经历过的事(shì)情，并(bìng)且我们(men)都不希望(wàng)自己(jǐ)总是(shì)存在情绪问题，因为每次(cì)存在情绪问题都(dōu)会让我(wǒ)们觉得心情不(bù)好(hǎo)。

　　当我们存(cún)在情绪问题(tí)的时候，我们首(shǒu)先想到的做法就是控制(zhì)情绪(xù)，压制自己的情绪，不管是(shì)因为(wèi)什么事情引起(qǐ)的问题，最重(zhòng)要的就(jiù)是要控制(zhì)情绪(xù)。

　　每次需要控制的情绪(xù)都是(shì)消极的情绪(xù)，很(hěn)少会有人时候，我们需要控制一(yī)下自(zì)己的积极情绪。

　　因为在人们的意识里，消极情绪是不好的东西，因(yīn)此想方设法去消除(chú)、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我(wǒ)们都(dōu)是(shì)会和孩子说："你(nǐ)不要(yào)发(fā)脾(pí)气了，先冷静一下(xià)。

　　"在这里指的冷静是(shì)先将情绪(xù)压(yā)下(xià)去(qù)，但是(shì)并没有(yǒu)将情(qíng)绪消化掉(diào)，也就是我们平常(cháng)所说(shuō)的"治(zhì)标不治本"。

艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是什(shén)么

　　艾利斯情绪的(de)abc理论是认为激发事件A只是引发情绪和行为后果(guǒ)C的间接(jiē)原因(yīn)，而引起(qǐ)C的(de)直接原因则是个体对激发事(shì)件A的认知和评价而产生的信(xìn)念B，即(jí)人的消极情绪和行为障碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直接引发(fā)的，而是由于经受这一事件的(de)个体对它不正确(què)的认知(zhī)和评价所产(chǎn)生的错误信念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误信(xìn)念也称(chēng)为非理性信念(niàn)。

　　通(tōng)常(cháng)人们会(huì)认为诱发(fā)事件(jiàn)A直接导致了人(rén)的情绪和(hé)行为结果(guǒ)C，发生了什么事就引起(qǐ)了什(shén)么情(qíng)绪(xù)体验。

　　然(rán)而(ér)，你有没有发现同样一(yī)件事(shì)，对不同的人，会(huì)引起不同(tóng)的(de)情绪体验。

　　同样是(shì)报考英语(yǔ)六级，结(jié)果两个人都(dōu)没过。

　　一个(gè)人无所谓，而另一个(gè)人却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)的创始者(zhě)埃(āi)利斯认(rèn)为：正是由于人们常有的一(yī)些不合理的(de)信(xìn)念才(cái)使我们产(chǎn)生(shēng)情绪困扰。

　　如(rú)果这些不合理(lǐ)的信念存在久(jiǔ)而久之(zhī)，还会引起情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)中：A表示(shì)诱发性事件，B表示个体(tǐ)针对此诱发性事件产生的(de)一些信(xìn)念(niàn)，即对这件事的(de)一些看法、解释。

　　C表示(shì)自己产生的情绪和行为的(de)结果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理论是(shì)由美国心理(lǐ)学(xué)家(jiā)艾里斯创建的。关于什(shén)么是艾里斯ABC理论以及(jí)什么是艾(ài)里斯abc理论的基础，艾(ài)里斯abc理(lǐ)论是指，在艾里(lǐ)斯的abcd理论中(zhōng)b是指什么，艾(ài)利斯abc理(lǐ)论的(de)具体(tǐ)内容(róng)，艾利斯abc理论观点等问(wèn)题(tí)，小(xiǎo)编(biān)将为你整(zhěng)理以(yǐ)下的知识答案：

艾里斯(sī)abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论(lùn)提是19世纪(jì)50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世(shì)纪50年代由美国心理学家埃利斯(sī)提出的。

　　该理论中A指(zhǐ)与(yǔ)情感有关的(de)诱发(fā)事(shì)件(jiàn);B指人(rén)对此所(suǒ)形成的信(xìn)念;C指个人(rén)对诱发(fā)事件所(suǒ)产生(shēng)的情绪(xù)与(yǔ)行为的反应;即人的消极情绪和行为障(zhàng)碍(ài)结果(guǒ)(C)，不是由于(yú)某一(yī)激发事件(A)直接引发的(de)，而是由于(yú)经受这一事件的个体对(duì)它不正确的认知和(hé)评价所产生(shēng)的错误(wù)信念(B)所(suǒ)直接(jiē)引(yǐn)起(qǐ)。错(cuò)误信念(niàn)也称为(wèi)非理性信念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论(lùn)的合理情绪(xù)疗法(fǎ)

　　1、人既可以(yǐ)是有理性的、合理的(de)，也(yě)可以(yǐ)是(shì)无理性的、不合理的。当人(rén)们按照理性(xìng)去思维、去行动时，他们就会(huì)很愉快、富(fù)有竞争(zhēng)精神及行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维(wéi)而产生的，情(qíng)绪上(shàng)或心(xīn)理上(shàng)的困扰是由(yóu)于不合理(lǐ)的(de)、不合逻辑思(sī)维(wéi)所造成。

　　3、人具有一种生(shēng)物学和社会学的倾(qīng)向性，倾向于其在有理性的合理思维和无理性的不合理思(sī)维。即(jí)任何(庸人自扰之前一句意思是什么天下本无事，世上本无事庸人自扰之是什么意思hé)人都不可避免(miǎn)地具有或多或少的不合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语(yǔ)言(yán)的(de)动物，思维借助于语言而进行，不断(duàn)地用内(nèi)化语言重复某种(zhǒng)不合理的(de)信念，这将(jiāng)导致无(wú)法排解的情绪(xù)困(kùn)扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家(jiā)艾里斯(sī)创建的。在(zài)这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原(yuán)因，而(ér)引起C的直接原因则(zé)是个体(tǐ)对激(jī)发事件A的认知和评(píng)价而产生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在(zài)某一活动领(lǐng)域里(lǐ)(如自然科学与社会科学(xué))中联系实际(jì)，推演(yǎn)出来的(de)概念（或原理），经过对事物(wù)的长(zhǎng)期观察(chá)与总结，由表及里，去伪存(cún)真，进行(xíng)归纳再进行逻(luó)辑证(zhèng)明，得到对某一事(shì)物规(guī)律性(xìng)、关键因(yīn)素的‘提取(qǔ)’而形成的一套(tào)简(jiǎn)化的、描述事物演变过程的(de)客观规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国心(xīn)理学家艾里斯创建的。

　　在(zài)这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分别指的(de)是激(jī)发事件A(activating event）只是引发情绪和行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的(de)间(jiān)接(jiē)原因，而引起(qǐ)C的直接(jiē)原因则是个体对激发事件A的认(rèn)知和评价(jià)而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩(hái)子的情绪问题(tí)中(zhōng)，"认知(zhī)B"是最(zuì)重要的(de)，也就是对引发情绪问题的事(shì)件的看法。

　　因为(wèi)自己的看法(fǎ)对自己的情绪产生(shēng)直接的(de)作(zuò)用，也(yě)会间接影响(xiǎng)事件的结果。

　　因此在(zài)孩子有情绪问题的时候，最重要的是要(yào)让孩子(zi)有正确的"认知(zhī)B"，这(zhè)会直(zhí)接影响孩子(zi)的情绪问题的解决。

　　孩(hái)子(zi)情绪(xù)不佳的时候，我们要让孩(hái)子(zi)明白自己是因为什么事情(qíng)而产生的这些(xiē)情(qíng)绪(xù)，从而经(jīng)过分析来(lái)接受自己(jǐ)的(de)情绪，将情绪问题彻底解决。

对于情绪，是该控制还是该接受(shòu)呢？

　　对于情(qíng)绪问题，无论是(shì)大人(rén)还(hái)是(shì)孩子，都是一定(dìng)会经历过的事情，并且我们(men)都不希望自(zì)己总是存在情绪(xù)问题，因为每次存在(zài)情绪问题(tí)都(dōu)会让我们(men)觉得心(xīn)情不好。

　　当我(wǒ)们存在(zài)情绪问题的时(shí)候(hòu)，我们首先想到的做法就是控制(zhì)情绪，压(yā)制自(zì)己的情绪，不管(guǎn)是因为什么事情(qíng)引起的问题，最重要(yào)的就是要控(kòng)制情绪。

　　每次(cì)需(xū)要(yào)控制的情绪都是消极的情绪(xù)，很少(shǎo)会有人时候(hòu)，我们需要控制一(yī)下自(zì)己的积极情绪。

　　因为在人们的意识里，消极情绪是不好(hǎo)的东(dōng)西(xī)，因此想(xiǎng)方设法去(qù)消除(chú)、去回避(bì)。

　　当孩子发脾气的时候，我们(men)都是会和孩(hái)子说："你不(bù)要(yào)发(fā)脾(pí庸人自扰之前一句意思是什么天下本无事，世上本无事庸人自扰之是什么意思)气了，先冷静一(yī)下(xià)。

　　"在(zài)这(zhè)里(lǐ)指的(de)冷静是先将情绪压(yā)下(xià)去(qù)，但是并没(méi)有将情绪消化掉，也就(jiù)是我们平常所说的"治标不治本"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理(lǐ)论是什么

　　艾利斯情绪的(de)abc理论是认(rèn)为激发事件(jiàn)A只是引发(fā)情绪和行为后果C的间(jiān)接原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接原因则(zé)是(shì)个体对(duì)激发事件A的认知和评价(jià)而产(chǎn)生的(de)信念B，即人的消极情绪和行为障碍结果（C），不是由(yóu)于某一激发事件（A）直接引发的，而是由于经受(shòu)这一事件的个体对它不正确(què)的(de)认知和评价(jià)所产生的错误信(xìn)念(niàn)（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误信(xìn)念也称为非理性信(xìn)念(niàn)。

　　通常人们会认为诱(yòu)发事件A直接导致(zhì)了人的(de)情绪和行(xíng)为结果(guǒ)C，发生了什么(me)事(shì)就(jiù)引起了(le)什么情绪(xù)体验。

　　然而，你有(yǒu)没有发现(xiàn)同样一件事，对不同的人(rén)，会引起不同的情绪(xù)体验。

　　同样(yàng)是报考英(yīng)语(yǔ)六级，结(jié)果两个人都没过。

　　一个人无所(suǒ)谓，而另(lìng)一个人却伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的(de)创始者埃(āi)利斯认为：正是由于人们常有的一(yī)些(xiē)不(bù)合理的信念才使(shǐ)我们(men)产(chǎn)生情绪困扰(rǎo)。

　　如(rú)果这些不合理的信念存在久(jiǔ)而久之，还(hái)会(huì)引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱发性事件，B表示个体(tǐ)针对此(cǐ)诱发(fā)性(xìng)事件产(chǎn)生的一(yī)些信念(niàn)，即对这件事(shì)的一些看法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生的情绪和行(xíng)为的结果。

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