什么是(shì)艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美国(guó)心理学家艾(ài)里斯创(chuàng)建的。关于什(shén)么是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论(lùn)以(yǐ)及(jí)什么是艾(ài)里(lǐ)斯abc理(lǐ)论的基础(chǔ)，艾里斯abc理论是指，在艾里(lǐ)斯的abcd理论中(zhōng)b是指什(shén)么(me)，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯(sī)abc理论观点等问题(tí)，小编将(jiāng)为(wèi)你整理(lǐ)以下(xià)的知识答案：

艾里斯abc理论(lùn)提(tí)出的(de)时(shí)间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提(tí)是19世纪50年(nián)代提出(chū)的(de)。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代由美国心理(lǐ)学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与(yǔ)情感(gǎn)有关(guān)的诱发(fā)事件(jiàn);B指人对此所形成的信(xìn)念;C指个人对诱(yòu)发事件所产生的情绪与行为的(de)反应;即(jí)人的(de)消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于(yú)某一激发事件(A)直接引发的，而是由于经受这(zhè)一事件(jiàn)的个体(tǐ)对它(tā)不正确的认(rèn)知和评价所产生的错(cuò)误信念(niàn)(B)所(suǒ)直接引(yǐn)起。错误信(xìn)念(niàn)也称为(wèi)非理性信(xìn)念(niàn)。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论的合(hé)理情绪疗法(fǎ)

　　1、人(rén)既可以是有理性的(de)、合理(lǐ)的，也可以是无(wú)理性的(de)、不合理的。当人们按(àn)照理性去思(sī)维、去(qù)行动时，他们就会很愉快、富有竞争(zhēng)精(jīng)神及行动有成(chéng)效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的思维而产生的，情绪上或心理上的困扰是由(yóu)于不合理的、不合逻(luó)辑思维所造成。

　　3、人具(jù)有一种生物学和社会学的倾向性，倾向(xiàng)于其在有理性的(de)合理思维(wéi)和无理性的不合理(lǐ)思维。即(jí)任(rèn)何(hé)人都不可避(bì)免地具有或多或少的不(bù)合理(lǐ)思维(wéi)与信念(niàn)。

　　4、人是有语言的动物，思维借(jiè)助(zhù)于语言而进行(xíng)，不断(duàn)地用内化语言重复(fù)某种(zhǒng)不合理的(de)信念，这将导致无法排解的情绪困扰(rǎo)。

什(shén)么是艾(ài)里斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论(lùn)是由美国心理学家(jiā)艾里斯创(chuàng)建的(de)。在这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的直(zhí)接原因(yīn)则是个(gè)体对激发事件A的认知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）的(de)。

　　理(lǐ)论(lùn)是人(rén)们在(zài)某一活动领域里(如自然科学与社会科学)中联系实际，推演出来的概念(niàn)（或原理），经过对事物(wù)的长(zhǎng)期观察与总(zǒng)结，由表及里，去伪(wěi)存真，进行归纳再进行逻辑证明，得到(dào)对某(mǒu)一事(shì)物规律性、关键因素的(de)‘提取’而形成(chéng)的(de)一套简化的、描述事物演变过程(chéng)的客观规律的‘映射为信息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里(lǐ)斯创建的(de)。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起(qǐ)C的直接(jiē)原因(yīn)则是(shì)个(gè)体对激发事(shì)件A的(de)认知和评价而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最重要的，也就是对(duì)引发情(qíng)绪问(wèn)题的事件的看法(fǎ)。

　　因(yīn)为自(zì)己的看法对自己的情绪产生(shēng)直接(jiē)的作用，也会间接(jiē)影响事件(jiàn)的结(jié)果。

　　因此在孩子有情绪问题的时候，最重要的是要让孩子有(yǒu)正确的"认知(zhī)B"，这会直接影响孩子的情绪问(wèn)题的解决。

　　孩子情(qíng)绪不佳的(de)时候，我(wǒ)们要让孩子明白自己是因为(wèi)什么(me)事情而产生的这些情绪，从而经过(guò)分析(xī)来(lái)接受自己(jǐ)的情(qíng)绪，将情绪问题彻底解(jiě)决。

对于(yú)情绪，是该控制还(hái)是该(gāi)接受(shòu)呢？

　　对于情绪问题，无论是(shì)大人还(hái)是孩子，都是一定(dìng)会经历过(guò)的事情，并且我们都不(bù)希望(wàng)自己总是存在情绪问题(tí)，因为每次存在情绪问题(tí)都(dōu)会让(ràng)我们觉(jué)得心(xīn)情(qíng)不好。

　　当我们存在情绪(xù)问题(tí)的时候，我们首先想到的(de)做法就是控制情绪，压制自己(jǐ)的情绪，不管是因为什么(me)事情引起(qǐ)的问题，最重(zhòng)要的就是要控制情(qíng)绪。

　　每(měi)次需要控制的情绪都是消极的情绪，很少(shǎo)会有人时候，我们需要控制一下自己的积极情(qíng)绪。

　　因(yīn)为在人们的意识里，消极情(qíng)绪(xù)是不好的东(dōng)西(xī)，因此想(xiǎng)方设法去消(xiāo)除、去回避。

　　当(dāng)孩子发脾气(qì)的时候，我们都是会和孩子说："你(nǐ)不要(yào)发脾气了，先(xiān)冷静(jìng)一下。

　　"在这(zhè)里指的(de)冷静是(shì)先将情绪(xù)压下(xià)去，但是并没(méi)有(yǒu)将情绪消(xiāo)化掉，也就是我(wǒ)们(men)平常所(suǒ)说的(de)"治标(biāo)不治(zhì)本"。

艾利斯情绪的abc理论是(shì)什么

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论是认为激发事件A只是引发情绪和行为后果(guǒ)C的(de)间(jiān)接原因，而引起C的直接原因则是个体对(duì)激发事件(jiàn)A的(de)认(rèn)知(zhī)和(hé)评价而产生的信念B，即人的消极情绪和行为障碍结果（C），不(bù)是由(yóu)于某(mǒu)一激发(fā)事(shì)件（A）直接引发的，而是(shì)由(yóu)于(yú)经受这一事件(jiàn)的个(gè)体(tǐ)对它不正确的认知和评价(jià)所产生的错(cuò)误信念(niàn)（B）所直接引起。

　　错误信念也称(chēng)为非理性(xìng)信念。

　　通常人们会认为诱(yòu)发事件(jiàn)A直接(jiē)导致了人(rén)的情绪和行(xíng)为结果C，发生(shēng)了什么事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你(nǐ)有没有发现同样一(yī)件事，对不同(tóng)的人，会引起不同的情绪(xù)体(tǐ)验。

　　同样是报考(kǎo)英语(yǔ)六级(jí)，结果两个人都没过。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论的(de)创始者(zhě)埃利斯认为：正是由于(yú)人们常(cháng)有的一些不合理的(de)信念才使我(wǒ)们产生情绪(xù)困扰。

　　如果这些(xiē)不合理的(de)信(xìn)念存在久(jiǔ)而久之，还(hái)会引起情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)中：A表示诱发(fā)性(xìng)事件，B表示个体针对此诱发性事件产生(shēng)的一(yī)些信念，即(jí)对这件事的一些看(kàn)法、解释(shì)。

　　C表示自(zì)己产生(shēng)的情绪和行为的结果。

　　什么(me)是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。关于什么(me)是艾里斯ABC理论以及什么是艾(ài)里(lǐ)斯abc理论的基(jī)础，艾里斯abc理论是(shì)指，在艾里(lǐ)斯(sī)的(de)abcd理论中(zhōng)b是(shì)指什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理(lǐ)论观点(diǎn)等问(wèn)题，小编将为(wèi)你整理(lǐ)以下(xià)的知识答案：

艾(ài)里(lǐ)斯abc理论提出的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论提(tí)是19世纪50年代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世(shì)纪(jì)50年(nián)代由美(měi)国心理学(xué)家埃利斯提出(chū)的。

　　该理论中(zhōng)A指与(yǔ)情感有关的诱发(fā)事件(jiàn);B指人对此所形成的信念;C指(zhǐ)个人对(duì)诱发事件所(suǒ)产生的情绪与行为的(de)反应;即人的消极情(qíng)绪(xù)和行为障碍(ài)结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接(jiē)引发的，而是由于经受(shòu)这一事件的个体(tǐ)对它不正确的认(rèn)知(zhī)和评价(jià)所产生的错误信念(niàn)(B)所直(zhí)接(jiē)引起。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利斯基(jī)于(yú)ABC理论的合(hé)理情绪疗法

　　1、人既(jì)可以(yǐ)是(shì)有理性的(de)、合理(lǐ)的，也可(kě)以是无(wú)理性的、不(bù)合理的。当人们按照理(lǐ)性去思维、去行动时，他们就(jiù)会(huì)很(hěn)愉快(kuài)、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪(xù)是伴随人们的思维而产生的，情(qíng)绪上或心理上的困扰是由于不合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和(hé)社会学(xué)的倾向性，倾向于其在有(yǒu)理(lǐ)性的(de)合理(lǐ)思维和无(wú)理性(xìng)的不合理思维(wéi)。即任何人都不可避免地具有或多(duō)或少的(de)不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动(dòng)物，思(sī)维借助于(yú)语言(yán)而进行(xíng)，不(bù)断地用内化语言重复某(mǒu)种不合理的信(xìn)念，这将导致无(wú)法(fǎ)排解(jiě)的(de)情(qíng)绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家(jiā)艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的。在(zài)这里的"ABC"分别指的(de)是激发(fā)事件(jiàn)A(activatingevent）只是(shì)引发(fā)情(qíng)绪和行为(wèi)后果C(consequence）的(de)间接原因，而(ér)引起C的直接原因则是(shì)个体对激发事件(jiàn)A的认(rèn)知(zhī)和评价(jià)而产生(shēng)的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某一活动领域里(lǐ)(如自然科(kē)学(xué)与社会科学(xué))中联系实际(jì)，推(tuī)演(yǎn)出(chū)来的概念（或原理），经过对事物的长期观(guān)察与总结，由表(biǎo)及里，去(qù)伪(wěi)存真(zhēn)，进行归纳再进行逻(luó)辑证明，得到对(duì)某一事物规律(lǜ)性、关(guān)键因素的(de)‘提取’而(ér)形(xíng)成的一套简化(huà)的、描述事(shì)物演(yǎn)变过(guò)程(chéng)的客(kè)观规律的‘映(yìng)射(shè)为信(xìn)息’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论是由美(měi)国心理学家(jiā)艾里斯创建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别指的是激(jī)发(fā)事(shì)件A(activating event）只是(shì)引发情绪和行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直(zhí)接原因(yīn)则(zé)是(shì)个体对激发事件(jiàn)A的认知(zhī)和评(píng)价而产生(shēng)的(de)信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的(de)情绪问题中，"认知B"是最重要(yào)的，也就是对引(yǐn)发情绪问题的事件(jiàn)的看法(fǎ)。

　　因为自己(jǐ)的看法对自己的情绪产生(shēng)直接(jiē)的作(zuò)用，也会间(jiān)接(jiē)影响事件(jiàn)的(de)结果。

　　因此在(zài)孩子(zi)有(yǒu)情绪问题的时候(hòu)，最重(zhòng)要的(de)是要让孩子有正确(què)的"认(rèn)知(zhī)B"，这会直(zhí)接(jiē)影响孩子的情绪问题的解(jiě)决。

　　孩子情绪不佳的时(shí)候，我们要让孩子明(míng)白自(zì)己是(shì)因为(wèi)什么(me)事情而产(chǎn)生(shēng)的这些情绪(xù)，从而(ér)经(jīng)过分析来(lái)接受自己的情绪，将情(qíng)绪问题彻底解决。

对于情绪，是该控制还是(shì)该接受(shòu)呢？

　　对(duì)于情(qíng)绪问题，无论是(shì)大人还是孩子，都是一定会经历过的事情，并且我(wǒ)们都不希望自己(jǐ)总是存在情(qíng)绪(xù)问题，因为每(měi)次(cì)存在情绪问题都(dōu)会让我(wǒ)们(men)觉得心情不好。

　　当我(wǒ)们存在情绪问(wèn)题的时(shí)候，我们首先(xiān)想到的(de)做法就是控(kòng)制情绪(xù)，压制自己的情绪，不管(guǎn)是因为(wèi)什么事情引起(qǐ)的问题，最重要(yào)的就是要控制情绪。

　　每次需要控制的情绪都是消极的情绪(xù)，很少(shǎo)会有人时候，我们需要控制一下自(zì)己的(de)积极(jí)情绪。

　　因(yī竹林七贤顺口溜记忆法，建安七子顺口溜怎么读n)为在(zài)人们的意识里，消极情绪是不好的东西(xī)，因此想方设(shè)法去消(xiāo)除(chú)、去回避。

　　当孩子(zi)发脾气的(de)时候，我们都是会和孩子说："你不要发脾气了，先冷静(jìng)一下。

　　"在这里指的(de)冷(lěng)静是先将情(qíng)绪压下去，但是(shì)并(bìng)没有将(jiāng)情绪消化(huà)掉，也就是(shì)我(wǒ)们平常所(suǒ)说的"治标(biāo)不治(zhì)本"。

艾利(lì)斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是(shì)认为(wèi)激(jī)发事件A只是(shì)引(yǐn)发情绪和行为后果(guǒ)C的间接原因，而(ér)引起(qǐ)C的直接原因则是(shì)个(gè)体对激发事件(jiàn)A的认知和(hé)评价而产生的信(xìn)念B，即人的消(xiāo)极(jí)情绪和行为障碍结果（C），不是由于某(mǒu)一激(jī)发事件（A）直(zhí)接引发的，而是由于(yú)经受这一事(shì)件的个体对它不(bù)正(zhèng)确的认知(zhī)和评(píng)价所产生的错误信念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误信念也称为非理性(xìng)信(xìn)念。

　　通(tōng)常人们(men)会认为诱发事件A直接导致了(le)人(rén)的情绪(xù)和行为(wèi)结果(guǒ)C，发生了什么事就引起了什(shén)么(me)情绪体验。

　　然而，你有(yǒu)没有发现同(tóng)样(yàng)一件(jiàn)事(shì)，对不同的人，会引起不同的情绪(xù)体验。

　　同样是报考英语六级(jí)，结(jié)果两(liǎng)个人都(dōu)没过。

　　一个(gè)人无所谓，而另(lìng)一(yī)个人却伤心欲(yù)绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创始(shǐ)者埃利斯认为(wèi)：正是由于人们常有(yǒu)的一些不合(hé)理的信念才使(shǐ)我们产生情绪困(kùn)扰。

　　竹林七贤顺口溜记忆法，建安七子顺口溜怎么读如果这(zhè)些不合理的信念存(cún)在久而(ér)久之(zhī)，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱发性事件，B表示个体针对此诱发性事件(jiàn)产生的(de)一(yī)些(xiē)信念，即对(duì)这件事(shì)的一(yī)些(xiē)看法(fǎ)、解释。

　　C表示自己产(chǎn)生的情绪和行为的(de)结果。

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