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一(yī)个鹅(é)蛋等贪嗔痴慢疑什么意思啊，贪嗔痴慢疑的对应一句(děng)于(yú)几个鸡蛋

　　一个鹅(é)蛋约等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大小在225-280克，一个鸡蛋(dàn)大(dà)小在80克左右。

　　从大小体积上来看(kàn)，鹅蛋是鸡蛋的三倍大，但(dàn)营养(yǎng)价值上(shàng)并(bìng)非成三倍增长。

一个鹅蛋的热量是多少

　　是196大卡/100克的(de)。

　　一个鹅蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋(dàn)是(shì)家(jiā)禽鹅(é)生下的(de)卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个体很(hěn)大(dà)，味道有些(xiē)油，必须用(yòng)很新鲜的(de)鹅蛋稍加烹煮后食(shí)用。

　　鹅(é)蛋每颗约(yuē)重225～280克(kè)，较(jiào)一般鸡蛋约大(dà)四五倍。

　　表(biǎo)面较(jiào)光滑(huá)，呈白(bái)色，鹅蛋中(zhōng)还含有多(duō)种维(wéi)生素(sù)及矿物质(zhì)，但质(zhì)地较粗糙，草腥味(wèi)较重，食味不及鸡(jī)鸭蛋。

鹅蛋的最(zuì)佳吃法(fǎ)

1.蒸鹅(é)蛋(dàn)

　　蒸鹅蛋是他最好的吃方式。

　　烹饪(rèn)时，你(nǐ)可以(yǐ)准备两(liǎng)个(gè)鹅蛋，喝(hē)一个大碗(wǎn)。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲入碗(wǎn)中，加入适量清水、少量食用盐和适量料酒搅拌(bàn)均(jūn)匀。贪嗔痴慢疑什么意思啊，贪嗔痴慢疑的对应一句p>

　　混合(hé)成蛋液后，你可以直接把蛋液放入蒸(zhēng)锅里(lǐ)蒸。

　　煮沸(fèi)后，你应该打(dǎ)开蒸锅(guō)的盖子(zi)，用筷子不断搅拌(bàn)，每两(liǎng)分钟(zhōng)搅拌(bàn)一次。

　　大约七(qī)八分钟(zhōng)后，锅里的鹅(é)蛋就可(kě)以(yǐ)蒸了(le)，然后把(bǎ)芝(zhī)麻油(yóu)倒在上贪嗔痴慢疑什么意思啊，贪嗔痴慢疑的对应一句(shàng)面(miàn)直接吃。

2.煎鹅(é)蛋(dàn)

　　炒鹅蛋也是(shì)他最好的吃(chī)方式。

　　制作时，你(nǐ)可以根据自己的需要混合(hé)适量的绿色蔬(shū)菜。

　　例(lì)如(rú)，韭菜(cài)和黄(huáng)瓜是炒鹅(é)蛋的最佳组合。

　　做的时候，你应该(gāi)把两个鹅蛋敲碎，混合成(chéng)蛋液，翻炒成(chéng)块状，然后把(bǎ)黄瓜切成薄片，用油加热，加入葱花(huā)，翻(fān)炒到香味，然(rán)后(hòu)把黄瓜薄(báo)片(piàn)翻炒到(dào)软，然(rán)后把翻(fān)炒的鹅蛋加入(rù)锅里，加入适量(liàng)的食盐调味(wèi)，然(rán)后就可以从锅(guō)里吃了(le)。

3.腌鹅蛋(dàn)

　　鹅蛋腌制(zhì)食用，味道特别好(hǎo)。

　　在(zài)腌制鹅蛋之前(qián)，鹅蛋的(de)蛋壳(ké)应该(gāi)清洗干净，晾(liàng)干，用白(bái)酒(jiǔ)浸泡。

　　然(rán)后，鹅蛋的表面应该涂上适量的食用盐(yán)。

　　没(méi)有(yǒu)必要用(yòng)塑(sù)料包(bāo)装，它应该直(zhí)接放在一个可以密封的罐(guàn)子里。

　　鹅蛋在阴凉通风处腌制40天后(hòu)，可以品尝，放在锅里煮(zhǔ)熟后食用。

　　腌鹅(é)蛋又咸又(yòu)轻，蛋(dàn)黄都沾有油。

鹅蛋(dàn)的(de)营养价值(zhí)

　　鹅蛋里(lǐ)边含(hán)有丰富蛋(dàn)白质、脂肪，还有(yǒu)各种维生素，另外(wài)鹅蛋中(zhōng)脂肪绝大部分是集中在蛋黄内，含有很多磷脂，其中一半是卵磷脂，卵磷脂对人脑和(hé)神经组(zǔ)织(zhī)发育有很(hěn)好作用，另外(wài)鹅蛋(dàn)中矿(kuàng)物质主要(yào)含于蛋黄内，另外(wài)鹅蛋里边铁、磷和钙含量较(jiào)多，很容易被人体吸(xī)收，可以作为补钙一个辅助产品。

　　鹅蛋里(lǐ)边维生素含量也很丰富(fù)，含有丰富维生(shēng)素A、D和一些核黄素，对人(rén)视力也(yě)有很好补益(yì)作用。