魔(mó)芋(yù)为什么没有热(rè)量，魔芋粉丝千(qiān)万别吃多了魔芋是公认热量比较低的食物(wù)，而(ér)且特(tè)别适合在减(jiǎn)脂(zhī)的(de)时候吃，那(nà)这个魔(mó)芋吃起来有没有热量摄(shè)入的(de)？魔芋的热(rè)量一般是多(duō)少大(dà)卡？的(de)。

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魔芋为什么没有热量，魔(mó)芋粉丝千万别吃多了

魔芋为(wèi)什么没有热量

　　魔(mó)芋不像是其他根(gēn)茎类植物，不含有(yǒu)太多淀粉(fěn)，倒是含有一种叫做魔芋(yù)葡甘(gān)聚糖的(de)成(chéng)分。

　　我(wǒ)们的肠胃(wèi)，没有可以消化这种成(chéng)分的(de)酶(méi)，所以(yǐ)它不但不能被(bèi)我(wǒ)们消化，还能吸收大量的水分，促(cù)进(jìn)肠胃的蠕动。

魔芋的热(rè)量(liàng)是(shì)多少大卡

　　魔芋属于低热量的典型的食物，一(yī)般(bān)每100克魔(mó)芋当中就有七大卡左右的热量。

　　魔(mó)芋具有(yǒu)一定的(de)减(jiǎn)肥(féi)功(gōng)效，含有(yǒu)的葡(pú)甘露(lù)聚糖是可溶性纤维，吸(xī)水性很(hěn)强(qiáng)，粘度高，可以填(tián)充胃(wèi)肠，从而(ér)增加饱(bǎo)腹(fù)感，能(néng)够减肥。

　　还(hái)是含纤维(wéi)素(sù)很多的食物，适量吃(chī)会(huì)有效(xiào)的(de)促进肠的蠕动，还可以为人体(tǐ)补充葡萄糖甘露聚糖(táng)，可以(yǐ)达到清理肠道的目的，并且还(hái)能降血压、降低血脂(zhī)。

　　适当的(de)吃魔芋(yù)能够有效的调节体内的酸碱度，促进骨骼对钙离子的吸收。

　　魔芋虽(suī)然有高的饱腹感和低热量，但是减(jiǎn)肥(féi)时也只能偶尔当主(zhǔ)食使用，不能够多吃，否则会腹胀(zhàng)或者(zhě)有轻度腹(fù)泻症状。

　　生魔芋有毒(dú)，一定要煮(zhǔ)三个(gè)小(xiǎo)时以(yǐ)上才可以食用。

魔芋的营(yíng)养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多种维生素和钾、磷(lín)、硒等(děng)矿物质元(yuán)素，还含有氯化钾相对原子质量是多少，人(rén)类所(suǒ)需(xū)要(yào)的魔芋(yù)多糖，即葡甘露(lù)聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些(xiē)种类块茎富含魔芋(yù)多(duō)糖，尤其是白魔(mó)芋、花魔芋(yù)品(pǐn)种含(hán)量高(gāo)达(dá)50—65％。

魔芋有腥味正常(cháng)吗(ma)

　　魔芋腥(xīng)味(wèi)是自有的特(tè)别的气味，通(tōng)常被称为类(lèi)似鱼腥味(wèi)。

　　魔芋本身就是有腥味的植物(wù)，挖出来就是这(zhè)样的，就像葱(cōng)、姜(jiāng)等。

　　然(rán)后进行提(tí)纯，提纯(chún)的等级越高，可能相对的腥味会越小(xiǎo)。

　　高(gāo)纯魔芋(yù)胶气(qì)味可以做到很(hěn)轻微，但还(hái)是会有(yǒu)一丁点(diǎn)，绝对一丝(sī)没有的是(shì)几乎不可能的。

　　但是纯化(huà)微粉，入水以后(hòu)，气(qì)味会(huì)明显减轻，要注意加点蜂蜜(mì)或果汁调一(yī)下。

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