怎么挑(tiāo)甜的老南瓜(guā)好吃？首先观察南瓜的颜色(sè)的。关于(yú)怎么挑甜的老(lǎo)南瓜好(hǎo)吃以及(jí)怎么挑(tiāo)甜的老南(nán)瓜好吃，怎(zěn)么(me)挑甜的(de)老(lǎo)南瓜呢，怎么(me)挑甜(tián)的老南瓜视频，老南瓜怎么挑选才甜，老南瓜(guā)甜吗等问题(tí)，农商网将为你(nǐ)整理以下的(de)生活知识(shí)：

老(lǎo)南瓜可以生(shēng)吃吗

　　老南瓜是可以生吃(chī)的。

　　南瓜可以生吃，南(nán)瓜中含有丰富的(de)胡萝卜素、维(wéi)生素、矿物质、氨基酸及果胶等营养物质，

　　生(shēng)吃南瓜可以较好的保存(cún)其营养价值，但建议控制摄入量，以免造成胃肠道不适，日(rì)常适量生吃南瓜，对(duì)于改善皮肤状态(tài)、缓解便(biàn)秘发生等(děng)有(yǒu)一(yī)定(dìng)的辅助作用。

怎(zěn)么挑甜的老南瓜好吃

　　1、首(shǒu)先观察南瓜的颜色。

　　不同的品种，南瓜(guā)的颜色是不一样的(de)。

　　市场(chǎng)上常卖的(de)两(liǎng)个品种，一(yī)个是蜜(mì)本南瓜，要面甜(tián)的(de)就要挑选颜(yán)色橙色(sè)的，成熟的(de)好，口感就好(hǎo);还有(yǒu)一种(zhǒng)京(jīng)绿栗(lì)南(nán)瓜，北京的品种，挑选要找颜(yán)色深绿(lǜ)的、所以，什么(me)样(yàng)的南(nán)瓜又面又甜，首先看颜色(sè)准没错。

　　2、观察(chá)南瓜(guā)外形。

　　可以通过看南瓜(guā)的形状(zhuàng)看出来(lái)，有的南瓜是圆(yuán)的，带有条纹的(de)；有的是(shì)长(zhǎng)的，带有斑纹线的。

　　不管什么形状的南瓜，在挑选的时(shí)候(hòu)，要找形状完整的，有(yǒu)凸起(qǐ)或(huò)斑点的不(bù)影响口(kǒu)感(gǎn)，这是南瓜抵制虫(chóng)害，保护自己留下(xià)来的痕迹。

　　3、掐一(yī)下南瓜的外皮。

　　购买时要找老南瓜，用(yòng)手(shǒu)掐南瓜外皮，如果比(bǐ)较坚(jiān)硬，那就是(shì)老南瓜；如果一掐就cac2制取c2h2，cac2形成过程电子式(jiù)破，那就是嫩南瓜。

　　4、听声音(yīn)：挑选南(nán)瓜时(shí)，可将南(nán)瓜托起，一(yī)只手(shǒu)去轻轻的(de)拍打，辨别一下(xià)南瓜的(de)声音，闷响的就(jiù)是老南瓜(guā)，反之(zhī)，成熟度就没那么(me)好了。

如何挑选(xuǎn)甜南瓜

　　1、看(cac2制取c2h2，cac2形成过程电子式kàn)，从外皮颜色上来(lái)说，金黄色的南瓜，颜色越深黄，条纹越(yuè)清楚粗重越成熟；绿色的南瓜，绿得发黑的是成熟南瓜。

　　不管(guǎn)什(shén)么品种(zhǒng)，棱越深(shēn)、瓜瓣儿(ér)越鼓越好。

　　2、闻，南瓜(guā)熟(shú)后有一种清香气味，而没有成熟的(de)嫩(nèn)瓜有(yǒu)一种菜瓜的味道。

　　3、动手，老南瓜(guā)外皮比较(jiào)坚(jiān)硬紧实，如果(guǒ)南瓜皮一掐就破，就证明(míng)成熟度(dù)不够。

　　另外，用手(shǒu)掐一下南瓜上的(de)那一小段茎，如果感(gǎn)觉非常硬，就证明南瓜采(cǎi)摘的(de)时机(jī)比(bǐ)较合适(shì)。

　　4、切，切开的南瓜还可以看看瓜籽，因为(wèi)瓜籽(zǐ)饱满也是南(nán)瓜成(chéng)熟度高的表现之一。

　　扩展资(zī)料

　　南(nán)瓜的养生功(gōng)效：  

　　一、调养肠胃的(de)南瓜：南瓜是调(diào)养(yǎng)肠胃很好(hǎo)的(de)食(shí)物，南瓜中含有丰(fēng)富的维(wéi)生素A原，可以参与(yǔ)胃内上皮组(zǔ)织的正常代谢，保护胃黏膜，促cac2制取c2h2，cac2形成过程电子式(cù)进溃疡(yáng)愈合;果胶则可(kě)以让消化道免受粗糙(cāo)食(shí)品的(de)刺激(jī)，预防胃炎(yán)、胃溃疡(yáng)。

　　二、南瓜与护肾：南瓜从中医(yī)的角度认为：有(yǒu)补(bǔ)中益气、消炎止痛，解毒杀(shā)虫，降糖(táng)止渴的(de)功(gōng)效，现(xiàn)代(dài)医学研究证明(míng)，南瓜中的果胶帮助肝、肾功能减弱的(de)人增(zēng)强肝肾(shèn)细胞的再生能(néng)力。

　　三、南瓜与(yǔ)糖(táng)尿病(bìng)：南瓜富含(hán)维生(shēng)素a、维生素c和维(wéi)生(shēng)素(sù)e，能(néng)促进胰岛(dǎo)素(sù)的分泌;南瓜中(zhōng)的果胶(jiāo)可推迟(chí)食物排空、延缓肠道对糖类的吸收，从而控(kòng)制血糖升(shēng)高。

　　此外，南瓜(guā)所含(hán)有的矿物质钴，是胰(yí)岛素细胞合成胰(yí)岛素所必(bì)需的物质(zhì)。

　　所以糖尿病患者(zhě)应(yīng)适当(dāng)吃些用南瓜做的食(shí)物。

　　参考资料来源：人民网-南(nán)瓜(guā)并(bìng)非要(yào)新(xīn)鲜才(cái)好吃 如何挑(tiāo)到好南瓜

未经允许不得转载：成都工装公司_工装装修效果图_专注公装设计装修 - 无同之家装饰 cac2制取c2h2，cac2形成过程电子式