河粉(fěn)和米饭哪个(gè)热量(liàng)高，吃河粉和米饭(fàn)哪个更容(róng)易胖河粉和米(mǐ)粉都是我们平常生活中(zhōng)经常吃的(de)主食，那么(me)这两种相比较的话(huà)哪个的热量会高一(yī)些？感觉河粉和米粉是(shì)差不(bù)多的(de)，它们(men)之间又有什么区(qū)别？的。

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河粉和米饭哪个热量(liàng)高，吃河粉和米饭哪个更容易胖

河粉和(hé)米饭(fàn)哪个热(rè)量高三维向量叉乘公式矩阵，三维向量叉乘公式行列式3>

　　每100克的河粉里面含有356大卡的热(rè)量(liàng)，同时含有(yǒu)7.7克的蛋白质(zhì)、1.5克的脂(zhī)肪、79.2克的碳水化合物(wù)以及1.2克的纤维素(sù)。

　　所以，从河粉(fěn)的营养(yǎng)成(chéng)分表上可以看出，河粉对人体(tǐ)主要的功能就是为(wèi)人体(tǐ)提供能量(liàng)。

　　所(suǒ)以如果(guǒ)身体消(xiāo)耗(hào)比较(jiào)多(duō)，继续补充能量(liàng)恢复体力的话，吃河粉是一个不错的选择。

　　这(zhè)是(shì)因(yīn)为河粉(fěn)的碳水化(huà)合(hé)物含量比较高，而我们知(zhī)道(dào)碳水化合(hé)物经过人体(tǐ)消化之后，可以分解(jiě)为糖(táng)类为人(rén)体直接供能。

　　米饭的热(rè)量要比面条高(gāo)。

　　米饭的热量是100g中含有116千卡，而(ér)面(miàn)条中则是109千(qiān)卡(kǎ)/100g。

　　而生(shēng)面条中100g含(hán)有280千卡，相对100g大米是有(yǒu)345千卡热量的(de)。

　　所(suǒ)以(yǐ)总的来说(shuō)，米饭(fàn)的热量要比面条高。

　　米饭1碗(135g)热量为(wèi)200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里(lǐ)；

　　米粉1碗(135g)132卡三维向量叉乘公式矩阵，三维向量叉乘公式行列式路里.不要(yào)吃的过(guò)饱,要做(zuò)到营养均(jūn)衡(héng).建(jiàn)议晚饭少吃或者不吃,就可(kě)以达(dá)到减(jiǎn)肥的目的.

河粉(fěn)和(hé)米粉(fěn)有什么区别

　　1、生产工艺(yì)的不同：米粉以大米为原(yuán)料，经浸泡、蒸煮(zhǔ)和压条等多(duō)道(dào)工序制成的条状、丝状米制品。

　　河粉是(shì)将米洗(xǐ)净后磨成粉，再加(jiā)水(shuǐ)调制成糊状，上笼蒸制成片状，冷(lěng)却后划成条状而成。

　　2、形状(zhuàng)上(shàng)的不同：河粉是扁的，而米粉是圆的。

河(hé)粉会(huì)发(fā)胖吗

　　炒(chǎo)河(hé)粉(fěn)是会使人发胖的。

　　炒河(hé)粉是比较营养的，但(dàn)是三维向量叉乘公式矩阵，三维向量叉乘公式行列式炒河粉里面(miàn)不全是面(miàn)粉，还有一(yī)些杂(zá)粮，糖(táng)分也是比(bǐ)较多(duō)的，吃了之后就会使人发胖，对，一些肥胖(pàng)的(de)人(rén)，如果(guǒ)想减(jiǎn)肥(féi)的时候，一定要少吃(chī)炒河粉，平(píng)时多(duō)锻炼身体，增(zēng)强身(shēn)体的(de)免疫力，才可(kě)以预防疾病的发生。

河粉要洗吗

　　可(kě)以洗，但是(shì)洗了(le)后(hòu)要滤干(gàn)，否则很(hěn)容易炒成团状。

　　正确的做法是在炒之前先用清水泡一(yī)泡，将(jiāng)河粉吸满水泡软后，沥(lì)干5分钟左右，让(ràng)水分刚刚好，炒出(chū)来更美味。

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